Адоньева про фейслифтинг
23.6K subscribers
711 photos
82 videos
188 links
Тренер по фейсфитнесу, 50 000+ учениц.
Делюсь упражнениями и советами по омоложению.

Служба заботы @yuliabeautyface

Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDwY
Download Telegram
Ну как? Интересно научиться скульптурному массажу?

🔤Его прекрасно можно совмещать с баночным, только не одновременно.

Ставьте ❤️, и завтра расскажу ещё кое-что интересное)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 23
Доброе утро, девочки 💟

Начните день с маленьких изменений. Сделайте кофе с другой добавкой, выйдите на 15 минут раньше из дома, чтобы немного прогуляться пешком.

Любые изменения – приветствуются! 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 24
♒️♨️⚛️♑️♌️💮🅰️

Мы же помним, что это день Венеры? А значит наш с вами день 🥰

Каждую пятницу ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно уделять время себе, своей внутренней Женщине.

И если мы заговорили о переменах, то давайте сделаем вот что:

1️⃣Подумайте и запишите, что вы хотите изменить в себе (внутреннее и внешнее состояние)

2️⃣Что вы хотите изменить в жизни (работа, отношения, реализация)

3️⃣Что вы хотите изменить в своём доме или квартире

4️⃣Выполните хотя бы 1 пункт из списка!

Это может быть новая причёска или интерьерное украшение в дом, новый маршрут прогулок или резюме на сайте вакансий)

Напишите в комментариях, что вы решили изменить прямо сегодня? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 24
83% проголосовавших не знакомы со скульптурным массажем лица 🙌

Вот это поворот)

Моё упущение, потому что если какими-то техниками можно пренебречь из-за большой занятости, то этой – точно нет!

Это: результат, скорость, занятие 1 раз в неделю. Мощнейшее сочетание🔥

Тогда в среду 29 января, в 19:00 по мск проведу для вас эфир с разбором техники и упражнениями)

Согласны? ❤️

Регистрация здесь: https://salebot.site/md/0cd0d01cc76f3f25baac401644f24510
January 24
🌷 Мои прекрасные, пока готовлю вам материал, набросайте пожалуйста вопросов по поводу фейсскульптуринга.

Что хотите знать, что для вас важно? Ваши вопросы разберём здесь, в канале🫶
January 24
Мои прекрасные, это послание дня – про нас с вами 🫶

У меня вчера был день рождения, я получила столько приятных слов в свой адрес, просто не передать! ☺️

И я действительно благодарна, что вы, мои ученицы, мои подписчицы, моя команда – у меня есть 💟

Я учу вас и учусь у вас тоже)
Это и делает наш проект таким замечательным.

Спасибо, что вы есть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 25
🆑☢️🅱️🅱️🅾️⚛️🅰️

В этот день важно наводить порядок в своем внутреннем и внешнем пространстве👌

Поэтому давайте сегодня поступим так:

1️⃣Пройдите по дому и выбросьте 27 вещей (конфетные фантики тоже считаются)

2️⃣Зажгите аромасвечу или капните пару капель эфирного масла на аромадиффузор

3️⃣Подумайте, какие 3 привычки вы бы хотели "выбросить" из своей жизни

Вот про привычки мне интересно, если это не слишком личное – поделитесь в комментариях 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 25
📝Так-так, что же будем делать на эфире по скульптурному массажу?

Читаю ваши комментарии и вижу, что обязательно надо дать эти 3 техники:

✔️на разглаживание носогубной складки
✔️на сглаживание межбровных морщин
✔️на подтяжку верхних век

ВАЖНО: в теоретической части дам вам информацию, которую просто так не найти.
Я её даю только на тренерском курсе, девочкам, которые идут в профессию.


🙌 Но вам тоже нужно это знать, чтобы понимать, как техника работает)

Поэтому ставьте себе напоминание на 19:00 мск 29 января

Кто ещё не зарегистрировался – вам сюда: https://salebot.site/md/0cd0d01cc76f3f25baac401644f24510
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 25
🔥Кстати, супер вопрос)

Самое интересное, что разница с моим фото сейчас и пару лет назад, когда я была килограмм на 10 полнее, намного меньше,

чем разница 2 фотографий в одном весе, до и после начала моих занятий по естественному омоложению😅

Причины изменений:

✴️ушли глубокие отёки;
✴️укороченные мышцы вернули свою форму (у меня и шея стала длиннее);
✴️поднялись веки и в целом подтянулось лицо.

Именно за это мне "прилетает" – ага! Пластику сделала!

🙌 А по факту, далеко не каждая операция даёт такой эффект. И зажатую шею не вытянет)

Ваше тело куда как охотнее откликается на естественные методы 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 25
Мои прекрасные, это послание дня – про нас с вами🫶

У меня вчера был день рождения, я получила столько приятных слов в свой адрес, просто не передать! ☺️

И я действительно благодарна, что вы, мои ученицы, мои подписчицы, моя команда – у меня есть💟

Я учу вас и учусь у вас тоже)
Это и делает наш проект таким замечательным.

Спасибо, что вы есть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 26
🆎🅾️🆑♍️♓️✝️🆑✝️♑️🈲✝️

Давайте хоть 1 день в неделю посвящать полноценному отдыху, развлечениям и общению с семьёй 🙌

Не пытайтесь переделать накопившиеся дела. Пыль лежит – и вы полежите)

Она там и завтра будет, дождётся вас 100%.

Поэтому сегодня:

1️⃣Побудьте 2 часа наедине с собой и своими мыслями. Без смартфона, телевизора, разговоров.

2️⃣Сделайте приятное для себя – ванна с маслами, прогулка, поваляйтесь с книгой, посмотрите любимый фильм – порадуйте себя доступным способом💗

3️⃣Сделайте приятное для близких – поиграйте с детьми или внуками, закажите вкусненького (хоть 1 день отдохните от готовки) и просто пообщайтесь в удовольствие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 26
🫶 Девочки, я всегда говорю, что вам для занятий нужно зеркало.

(Для эфира по скульптурному массажу тоже нужно будет только зеркало и чистые руки, ничего больше)

Вот вам подборка для вдохновения😊

Артикулов не знаю, но думаю что-то похожее есть на маркетплейсах.

Есть такое понятие – "покормить глаза" 👀

Это значит долго, со вкусом и пристрастием разглядывать и выбирать товары, даже если вы ничего не купите.

Поднимает настроение,
попробуйте 💟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 26
Девочки, очень важное напоминание для нас всех 🫶

Особенно в понедельник, когда на работе после выходных всё валится из рук.

Не ругаем себя, разрешаем ошибаться. Это значит только одно – вы живой человек👌

Отличного начала недели, мои прекрасные 💟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 27
♊️🅰️🆔🅰️♑️♌️✝️

Как начнёшь неделю – так её и проведешь)

Поэтому:

1️⃣Найдите хотя бы 1 повод для хорошего настроения

2️⃣Когда захотите себя "отругать", представьте, что перед вами близкий человек. Сказали бы вы ему такое? Нет? Тогда скажите себе то же самое, что и ему

3️⃣Наметьте фокус недели – на чем вы сосредоточитесь? Здоровье, работа, дом, отношения?

И пусть это сделает вашу жизнь осознаннее и лучше ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
January 27
Немного анатомии, чтобы вы понимали, с чем будем работать👇

Если гимнастика для лица глубоко работает с мышцами, то скульптуринг – с жировыми пакетами.

Мы с вами научимся возвращать их на место, дополнять утраченный с возрастом объем, и убирать отёчность, которая вместо "наполненности" и молодости даёт одутловатость и обвисание.

И самое потрясающее – нужны только ваши чистые руки 🙌

Ни крем, ни масло, ни пенка – ничего не нужно. Техника потрясающая, не терпится вам показать)
January 27