Почему вы просыпаетесь отекшей?

Отеки - очень большая проблема многих девушек, ведь именно они способны просто до неузнаваемости изменить лицо и тело. Особенно неприятно, когда утром нужно идти на работу или важное мероприятие, а вы проснулись с жуткими отеками на лице, и избавиться от них порой не так просто. Давайте разберемся, в чем же причина этого симптома.

Отеки — это застой жидкости в организме. И несмотря на то, что они встречаются почти у всех, отеки - совсем не норма. В этом виноваты малоподвижный образ жизни и неправильное питание, которые приводят к застою лимфы.

Но кроме этого есть и другие причины:

▫️Поздние ужины
▫️Привычка много пить перед сном
▫️Обезвоживание, которое приводит к загущению лимфы и замедлению ее тока. Оно возникает в основном из-за употребления недостаточного количества воды и злоупотребления сладкими напитками, чаем и кофе
▫️Стрессы
▫️Недосып

Конечно, лучше всего менять образ жизни и избавляться от вредных привычек, которые приводят к отекам по утрам. Однако, если это не всегда получается, есть и другие способы избавления от отеках.

Ставьте реакции «🔥», и я расскажу о них в следующем посте!

Как избавиться от отеков по утрам?

Вчера я уже рассказала, как предотвратить отеки. Сегодня поговорим о том, что делать, если они все-таки появились✨

Начинать день я советую со стакана теплой воды. Так вы активизируете работу кровеносной и лимфатической системы, которые напрямую влияют на образование отеков. Более того, стакан воды с утра поможет вывести из организма накопившиеся за ночь шлаки и токсины.

Правильная работа лимфы в теле - это залог лица без отеков, поэтому утром крайне важно запустить лимфу и улучшить кровообращение. В этом поможет лимфодренажное встряхивание - несложное и очень быстрое упражнение.

Еще одно отличное средство от отеков - мыльный массаж лица. Он не занимает много времени и выполняется прямо во время умывания, но дает супер-эффект. Массаж избавляет от отечности лица и шеи, расслабляет мышцы и убирает зажимы.

Девочки, если вы страдаете от отеков, то вам достаточно выделить 10 минут утром на выполнение этих упражнений, и ваше лицо точно преобразится! Ну а для того, чтобы совсем забыть об отеках, важен комплексный подход.

Постарайтесь высыпаться, правильно питаться, не забывать двигаться и заниматься фейсфитнесом, и тогда каждое утро точно будет добрым🥰

Пишите в комментариях, вы часто сталкиваетесь с отеками?

Вредна ли косметика?

Каждая девушка хочет выглядеть лучше, и косметика отлично с этим помогает. С ее помощью можно подчеркнуть достоинства внешности и скрыть небольшие недостатки. Однако так ли безопасно ежедневное использование косметики, как кажется?

Дело в том, что под толстым слоем косметики кожа буквально задыхается. Бактерии начинают активно размножаться, забиваются поры, могут начаться раздражения и воспаления.

Конечно, полностью перестать пользоваться декоративной косметикой очень сложно, да и не нужно! Самое главное - подбирать подходящие вам качественные марки, которые не будут вызывать раздражения.

Еще один важный момент - после использования косметики нужно тщательно очищать лицо. И не забывать снимать макияж сразу после возвращения домой и тем более на ночь! А еще лучше - устраивать «разгрузочные дни», когда на вашем лице совсем не будет косметики. Это можно делать на выходных, когда не нужно никуда выходить✨

Но, девочки, лучше любого макияжа выглядит здоровая, подтянутая кожа. До того, как я начала заниматься фейсфитнесом, я не могла даже выйти на улицу без тонны тонального крема и пудры на лице. Все из-за нездорового серо-зеленого цвета кожи, синяков под глазами, морщинок, которые так хочется скрыть.

А сейчас я могу не наносить косметику неделями и даже этого не замечаю! Все дело в том, что я работаю с состоянием кожи и постоянно улучшаю его через упражнения и массажи. Лицо подтягивается, возвращается здоровый цвет, уходят синяки, отеки и морщины. И косметика теперь почти не нужна!

Поэтому я советую каждой девушке не только маскировать недостатки под слоем макияжа, но и заботиться о своей коже с помощью фейслифтинга.

Напишите в комментариях, а вы часто используете декоративную косметику?

Помогают ли маски для лица?

Многие девушки скупают антивозрастные маски в надежде, что они помогут избавиться от морщин, полностью уберут отеки и сделают кожу упругой. Есть даже маски для подтяжки лица, которые способны убрать второй подбородок! Давайте разбираться, действительно ли они могут дать такой эффект, или это все уловки маркетологов?

Итак, некоторые маски и правда способны дать быстрый и заметный эффект. Разгладить мелкие морщинки, выровнять тон кожи и уменьшить отеки. Думаю, вы и сами замечали, что после качественных масок лицо действительно преображается✨

Однако эффект от масок всегда временный. Дело в том, что любые изменения лица идут изнутри. Например, на отеки влияет лимфатическая и кровеносная система. Они появляются из-за застоев лимфы, недосыпов и стрессов и, конечно, никакая маска не поможет полностью от них избавиться - только немного уменьшить.

То же самое происходит с морщинами. Для того, чтобы избавиться от этих возрастных изменений, нужно работать с мышцами лица. Именно этим мы и занимаемся, когда делаем массаж или гимнастику для лица.

Поэтому маски, конечно, помогут увлажнить кожу и сделать ее внешне привлекательнее, но только на время. Если же вы хотите по-настоящему заметный результат, лучше обратиться к фейсфитнесу. А маски будут служить отличным дополнением к другим ритуалам красоты.

Ставьте реакции «🔥», и я поделюсь с вами рецептом полезной для кожи маски, которую можно сделать дома!

Банановая маска от морщин

Девочки, как и обещала, делюсь с вами рецептом полезной для кожи маски из банана 🍌

Эта маска тонизирует, увлажняет и питает кожу, а также оказывает омолаживающий, разглаживающий, освежающий эффект, делая кожу лица упругой, мягкой и шелковистой.⠀
⠀
Содержащиеся в банане питательные вещества играют важную роль в поддержании молодости кожи. Витамины А, С, В1, В6, РР и К придают ей эластичность и здоровый вид. Антиоксиданты, содержащиеся в мякоти, защищают от преждевременного старения.

Микроэлементы (йод, калий, фосфор, железо, магний) активизируют обменные процессы в клетках кожи.⠀
⠀
А приготовить эту маску ну очень легко! Вам понадобится:

✔️Половина банана
✔️Желток
✔️Картофельный крахмал
⠀
➡️ Банан нужно измельчить, затем добавить к нему желток и взбить. Добавить в массу немного крахмала, чтобы пюре приобрело консистенцию густой сметаны.

Массу наносите на лицо, область шеи и декольте на 20 минут.⠀
⠀
Смывать маску нужно теплой водой, лучше в душе, легкими массирующими движениями губки или мягкой мочалкой, без использования моющего средства!⠀
⠀
Делать маску лучше перед сном. А утром вы увидите эффект уже после 1-ой процедуры!
⠀
Пишите в комментариях, а вы часто делаете маски для лица?

Почему появляются кольца Венеры?

Кольцами Венеры называют горизонтальные морщины на шее, которые встречаются у очень многих, причем совершенно в любом возрасте! Да-да, в отличие от других видов морщин кольца Венеры могут появиться даже у ребенка😱Давайте разбираться, почему так происходит и можно ли от них избавиться.

Итак, есть 2 главные причины появления колец Венеры:

📍Наследственность

В некоторых случаях у людей генетически обусловлено такое строение мускулатуры, при котором горизонтальные морщины проявляются еще в молодости.

📍Снижение упругости кожи

Это связано с возрастными изменениями и уменьшением синтеза коллагена и эластина.

И в обоих случаях есть факторы, которые ускоряют появление морщин на шее и усугубляют их. К ним относится:

✔️Привычка спать на высокой подушке
✔️Нарушение осанки
✔️Неправильная поза при работе за компьютером
✔️Недостаточная физическая активность
✔️Воздействие ультрафиолета
✔️Обезвоженность организма

Что же делать? Для начала постараться убрать усугубляющие факторы. Однако, если кольца Венеры уже появились, этого будет недостаточно. Не помогут и крема или маски - они способны лишь увлажнить кожу и замедлить процесс углубления заломов.

При кольцах Венеры часто советуют косметологические процедуры или даже хирургическое вмешательство. Однако это не только дорогой, но и очень опасный метод - инъекции могут вызвать асимметрию, дисфагию (затрудненное глотание) и дисфонию (нарушение качества голоса). И даже если обратиться к хорошему косметологу, никогда нельзя точно знать, как поведет себя организм при таком вмешательстве.

Именно поэтому я предпочитаю самый безопасный и действенный метод для избавления от колец Венеры - фейсфитнес и самомассаж. Именно благодаря методам естественного омоложения я больше не переживаю из-за морщин, в том числе и из-за колец Венеры😌

Девочки, напишите в комментариях, у вас есть морщинки на шее? В каком возрасте впервые их обнаружили?

Девочки, в этот прекрасный радостный весенний день поздравляю всех нас с 8 марта😍🌸 Желаю солнечного настроения, любви, вдохновения, радости и благополучия. Пусть каждый новый день расцветает ароматными нежными цветами, пусть окружают добрые, отзывчивые люди💙😘

Как сделать подтяжку лица без операции?

Я уже рассказывала вам о методах, которые помогают сохранить молодость и красоту. И сегодня хочу поговорить об одном из самых эффективных – баночном вакуумном массаже. Именно он способен в короткое время сделать лицо упругим, разгладить морщины и убрать отеки. Вы по сути получаете эффект подтяжки лица без какого-либо хирургического вмешательства, абсолютно безопасно и недорого😍

Ну просто магия какая-то! Давайте разбираться, как работают банки и почему от них мы получаем быстрый и очень заметный эффект⬇️

Итак, благодаря специальным баночкам, которыми мы массируем кожу, создается эффект вакуума, который активизирует обменные процессы под кожей и в тканях, стимулирует лимфоток и кровоток. Именно за счет этого подтягивается кожа, улучшается её цвет, она становится упругой и эластичной. А благодаря улучшению лимфодренажа уходят отеки и темные круги, выводятся шлаки и токсины.

Более того, из-за избыточного давления на коже образуются микротравмы. Но не спешите пугаться – этих микротравм вы никак не ощутите, однако именно они помогут сделать вашу кожу еще прекраснее.

☝ Благодаря микротравмам обновляются капилляры, что увеличивает приток крови, а вместе с ней кислорода и питательных веществ.

Также микротравмы активизируют особые клетки – фибробласты, которые отвечают за выработку коллагена.

Представляете, какие процессы произойдут с вашей кожей после всего одного сеанса массажа банками? Именно поэтому этот метод начинает действовать очень быстро, а результат превосходит все ожидания.

Пишите в комментариях, кто хочет попробовать баночный массаж?

Кому нужен вакуумный баночный массаж?

Вчера я рассказала вам об одном из моих любимых методов естественного омоложения - баночном массаже. Давайте разберемся, кому обязательно нужно его попробовать!

💯Баночный массаж отлично избавляет от отеков на лице и теле. Вакуум разгоняет лимфу и улучшает кровоток, за счет чего и уменьшается отечность. Поэтому всем, кто часто сталкивается с отеками, советую попробовать вакуумный массаж.

💯Еще одно показание к применению банок - купероз. Массаж стимулирует выработку новых кровеносных сосудов и капилляров. Они более крепкие и эластичные, поэтому не ломаются - таким образом вы избавляетесь от "сосудистых звездочек"

💯Баночный массаж - отличный помощник в борьбе с морщинами. Он стимулирует процесс регенерации кожи и улучшает ее эластичность. Если вы хотите выглядеть моложе - вам точно нужны банки!

💯Массаж подойдет также тем, у кого на лице остались рубцы от угревой сыпи. Вакуум ускоряет обменные процессы и кожа быстрее обновляется, рубцы уходят, а им на смену приходит гладкое лицо.

💯Баночки можно использовать не только для лица! Они также отлично помогают в борьбе с целлюлитом на теле. И этот метод - самый эффективный. Даже спорт не избавит от этого недостатка - во время физических упражнений задействованы мышцы, а целлюлит находится на уровне подкожной жировой клетчатки. И именно вакуум восстанавливает упругость и эластичность кожи.

Сталкивались с какой-то из этих проблем? Тогда вакуумный баночный массаж точно для вас! И у меня хорошие новости - уже в это воскресенье каждая из вас может научиться делать такой массаж самостоятельно 🎉

17 марта в 19:00 я проведу вебинар, на котором расскажу все о вакуумном массаже и даже покажу несколько упражнений, после которых вы точно заметите результат.

👉 Регистрируйтесь на вебинар прямо сейчас

Заказывайте баночки уже сегодня, чтобы в воскресенье делать массаж вместе со мной в прямом эфире 🔥
Например, здесь:
• Wildberiies
• Apteka.ru
• Ozon
(Бесплатный самовывоз в Вашем городе)

Правила выполнения баночного вакуумного массажа

Вакуумный массаж отлично помогает избавиться от морщин, скорректировать овал лица, устранить отеки и рубцы на коже✨

Принцип такого массажа заложен в физике: жидкость всегда устремляется в зону с наиболее низким давлением. Слабые клетки разрушаются, организм активизируется и чинит повреждённые клетки.

Но для того, чтобы массаж был результативен, важно выполнять его, придерживаясь некоторых правил:

❗️Перед массажем тщательно очистите кожу. Ведь все, что находится на поверхности кожи во время вакуумного массажа — впитается.

❗️Также перед массажем нужно тщательно очистить баночки дезинфицирующим средством или спиртовыми салфетками.

❗️Массаж всегда делается по обильно смазанной маслом коже, чтобы банки легко скользили и не растягивали кожу. Без масла такой массаж проводить нельзя🚫

Отлично подойдет масло из абрикосовых или виноградных косточек, а также кокосовое, миндальное, масло авокадо и жожоба. В крайнем случае, оливковое, льняное или тыквенное.

❗️После массажа умойтесь тёплой водой и нанесите привычный успокаивающий крем.

Не пугайтесь, если заметили красноту или отёки. Они пропадут спустя 10-12 часов после массажа. Следующую процедуру планируйте через 1-2 дня. Всего курс баночного массажа состоит из 10-15 процедур.

Если вы будете соблюдать правила, то через месяц твас ждут подтянутый овал лица и сияющая кожа без глубоких морщин и расширенных пор🤗

А если хотите начать свой путь к красивой молодой коже уже в самое ближайшее время, регистрируйтесь на вебинар по вакуумом баночному массажу, который я проведу уже в это воскресенье в 19:00.

На нем я расскажу про все правила выполнения вакуумного массажа и, конечно, покажу упражнения, которые вы сможете сразу повторить и уже на следующее утро увидеть результат💥

Заказывайте баночки уже сегодня, чтобы в воскресенье делать массаж вместе со мной в прямом эфире 🔥

Например, здесь:
• Wildberiies
• Apteka.ru
• Ozon
(Бесплатный самовывоз в Вашем городе)

Нужен ли баночный массаж, если вы уже занимаетесь фейсфитнесом?

Некоторые думают, что тем, кто занимается фейсфитнесом, делать вакуумный массаж просто не нужно. Давайте разбираться, в чем отличие этих методов👇

Начну с того, что баночный массаж - это один из самых древних видов массажей. Его использовали еще в Древнем Риме, средневековой Европе и на Руси, и с тех пор вакуумный массаж изменялся, но, как вы видите, не потерял своей актуальности.

А в 20 веке на эту тему проводили различные исследования в разных странах, и они доказали благотворное влияние банок на организм✨

Да, этот метод проверен не только временем, но и наукой! А я уже больше 7 лет изучаю методы естественного омоложения, пробую разные способы на себе, и могу с уверенностью сказать, что баночный массаж - один из самых эфффективных.

Я попробовала баночный массаж, когда уже занималась фейсфитнесом. Но именно он помог мне окончательно забыть об отеках. Да, фейслифтинг ускоряет лимфоток, но убрать глубокие застои лимфы помогает именно вакуумный массаж.

Более того, он наиболее результативно убирает глубокие зажимы, и благодаря этому быстрее уходят морщины и второй подбородок.

Еще один огромный плюс баночного массажа в том, что он улучшает состояние не только лица, но и тела! И отлично помогает справиться с целлюлитом❗️

Поэтому, даже если вы уже занимаетесь фейсфитнесом, курс баночного массажа точно пойдет вам на пользу🥰

А больше о баночном массаже и результатах моих учениц после него я расскажу уже завтра в 19:00!

На вебинаре я также покажу упражнения, которые вы сможете выполнить вместе со мной✨

Поэтому берите с собой баночки, масло для массажа, и встречаемся завтра в 19:00. И не забывайте зарегистрироваться на мастер-класс!

Заказывайте баночки уже сегодня, чтобы в воскресенье делать массаж вместе со мной в прямом эфире 🔥

Например, здесь:
• Wildberiies
• Apteka.ru
• Ozon
(Бесплатный самовывоз в Вашем городе)

Доступна ссылка для подключения к эфиру по баночному массажу!
👉 https://start.bizon365.ru/room/14569/web16
Старт через 5 минут 🕘

На эфире мы разберем основные правила массажа, а затем перейдем к выполнению техник:
- На подтяжку бровей и верхних век
- На разглаживание морщин на лбу
- На разглаживание межбровных морщин
А на конец мастер-класса я приготовила еще одну, бонусную технику 🎁 (пусть она останется для вас сюрпризом)

Подключайтесь и повторяйте техники за мной:
👉 https://start.bizon365.ru/room/14569/web16

Какие темы разобрать в следующих постах? ❤️

Девочки, хочу дать вам как можно больше полезной информации. Поэтому в комментариях под этим постом пишите темы, которые вам интересно было бы изучить глубже 🔥

Я обязательно все прочитаю и в следующих постах буду рассказывать о самом интересном 😌

P.S. Девочки, индивидуальные моменты и вопросы в рамках вашего обучения задавайте куратору курса или службе заботы