📚 20 дел на август, чтобы провести лето красиво

💗Договоритесь с подругой и сходите на дневной сеанс в кино.

💓Поешьте арбузов вволю — и сделайте из сока лёд для кожи.

💗Выпишите рецепты домашних масок из сезонных овощей и фруктов.

💓Устройте вечерние посиделки под открытым небом, звезды в августе прекрасны.

💗Сделайте необычное селфи — не в зеркале, а в поле, у пруда или на крыше.

💓Прочитайте лёгкую летнюю книгу — такую, чтобы хотелось улыбаться.

💗Сходите на городской пляж просто так — почувствовать ветер и августовское солнце.

💓Придумайте себе новый утренний ритуал на осень.

💗Займитесь ненавязчивым шопингом — купите пару приятных мелочей.

💓Составьте список фильмов, которые хотите посмотреть этой осенью.

💗Подведите летние итоги — что порадовало, что вдохновило.

💓Купите обновку — туфли, шарф или сумку, чтобы встретить сентябрь с настроением.

💗Пригласите подругу в гости и приготовьте ей что-то вкусное.

💓Разберите шкаф или запишитесь на стрижку — сделайте то, что давно откладывали.

💗Купите яркий зонт — пусть осенью будет настроение.

💓Прокатитесь на карусели или сходите в парк развлечений.

💗Составьте план на сентябрь — что хочется сделать в начале осени.

💓Сделайте коллаж из летних фото — только самые тёплые моменты.

💗Съешьте мороженое с удовольствием — пока ещё лето.

💓Устройте прощальную вечеринку для лета — даже если только для себя.

Создавайте себе впечатления сами, девочки. Не нужно ждать отпуска или подходящего момента🫶

С новым днем, девочки🙏

Когда вы не успеваете — возможно, дело не в лени и не в плохом тайм-менеджменте. А в том, что вы пытаетесь вместить в день то, что не так уж важно для вас.

Если чувствуете перегруз — остановитесь на 5 минут и ответьте на 3 вопроса:

1️⃣Что из моих задач — действительно мое, а что можно делегировать?

2️⃣Что из этого важно сейчас, а что — можно отложить?

3️⃣Что я делаю “потому что надо”, а не “потому что хочу”, и нельзя ли от этого отказаться совсем?

Вы не обязаны успевать всё. Но вы можете выбирать то, что действительно ценно.🌚

💭 10 вопросов, чтобы завершить месяц с ощущением смысла

Девочки, я знаю это ощущение — месяц пролетел, будто не было. Что там было, чем запомнился?

Давайте сами для себя подведем итоги.

Ответьте на вопросы и сохраните свои ответы, в конце года будет интересно перечитать.

1️⃣ Что в этом месяце было для меня важным?

2️⃣В какие моменты я чувствовала себя живой?

3️⃣Что получилось лучше, чем я ожидала?

4️⃣Какую сферу я обделила вниманием?

5️⃣Что я сделала для себя, не из долга, а из заботы?

6️⃣Какие маленькие шаги я сделала к своей цели?

7️⃣Чему я научилась за этот месяц?

8️⃣Что я готова отпустить, не унося с собой в следующий месяц?

9️⃣За что я могу себя поблагодарить?

1️⃣0️⃣Что я хочу взять с собой дальше — как опору, как ресурс?

Это займет 5-10 минут, но ощущение будет такое, будто вы протерли очки и четче видите картинку жизни))