Всем привет!

💃 Узнали эту красотку?)

Все дело в ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ

Чем он быстрее, тем эффективнее вы сбрасываете лишние килограммы. Тем энергичнее и здоровее вы себя чувствуете.

Отличная новость — метаболизм можно перезапустить и разогнать, чтобы он начал активно сжигать лишний жир в организме!

Это и есть ответ на главный вопрос – В ЧЕМ СЕКРЕТ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ?

Я сама прошла путь каждой из вас, сидела на жестких диетах, голодала, исключала жир полностью, исключала углеводы, упахивалась в спортзале. Но в итоге — я только сбила гормональный фон и опять набрала все, что скинула😔

Тогда я поняла: чтобы не навредить себе, важно разобраться в том, что ты делаешь со своим организмом, а не просто бездумно перебирать диеты.

Что произойдет, когда вы взломаете свой обмен веществ?

✔️ Будет уходить именно лишний жир и вода, а не сдуются наши мышцы и не вымоются полезные вещества.

✔️ Правильный метаболизм обеспечит вас энергией, настроением и желанием жить. Даст здоровье и отличное самочувствие.

✔️ Стабилизируется уровень сахара и гормонов в крови, что снижает тягу к нездоровой пище, перееданию и улучшает эмоциональное состояние в общем.

Наше тело – умный биоробот, настроенный природой на самоисцеление. И оно готово дать нам все, что мы хотим: похудеть - пожалуйста, здоровье - возьми... Главное – научиться правильно с ним обращаться и давать то, что действительно ему необходимо!

Топ-10 жиросжигающих продуктов🔥

На этой неделе мы говорили про обмен веществ👇🏻
▫️ На его ключевую роль в процессе похудения;
▫️ Про наши собственные ошибки, которые его тормозят;
▫️ Про то, что с помощью питания можно разогнать свой метаболизм.

Сегодня ещё раз про питание. Тема эта обширная, в один пост её не запихнешь.
Но есть то, что нужно знать каждому, кто решил сбросить лишний вес⤵️

Чтобы естественно и безопасно для организма перезагрузить свой метаболизм, нужно специальное жиросжигающее питание. На нем килограммы и объемы начинают быстро уходить. Причем, топится сначала самый вредный внутренний жир. А так, как это не диета и не ограничения, то вес не возвращается.

И что же нужно есть❓
Делюсь некоторыми продуктами, которые помогают нашему телу эффективно сжигать жир. Добавляйте их в свой рацион для запуска и поддержания здорового обмена веществ.

Но, вспомните мои предыдущие посты: просто от того, что мы что-то добавим или уберем с нашего стола мы не похудеем. Важна СИСТЕМА: сочетания продуктов, способы приготовления, пропорции на тарелке и т.д. + Работа с пищевым поведением.