«У меня появилась легкость как внутри, так и по ощущениям!»
Девочки, продолжаю делиться с вами результатами моих учениц!
Ольга похудела на 9 кг за один месяц. Но самое главное - у нее улучшился сон, перестала болеть спина и появилось намного больше энергии.
Кажется, что ради таких результатов нужно как минимум есть какие-то супер-продукты и тратить кучу времени на их приготовление😔
Но нет! Мои ученицы рассказывают, что после перехода на новую систему питания они стали тратить меньше денег и времени на еду.
Почему? Дело в том, что благодаря работе с пищевыми привычками девушки больше не заедают стресс, им не нужно постоянно перекусывать и тратить средства на очередной тортик. Мы наедаемся во время основных приемов пищи, и есть между ними просто нет необходимости.
Более того, сокращается процесс приготовления пищи, ведь все блюда в моей системе простые и понятные.
Благодаря этому вы худеете эффективно, безопасно, без ограничений и, самое главное, навсегда!
Как вам результаты моих учениц? Пишите в комментариях!
Девочки, продолжаю делиться с вами результатами моих учениц!
Ольга похудела на 9 кг за один месяц. Но самое главное - у нее улучшился сон, перестала болеть спина и появилось намного больше энергии.
Кажется, что ради таких результатов нужно как минимум есть какие-то супер-продукты и тратить кучу времени на их приготовление😔
Но нет! Мои ученицы рассказывают, что после перехода на новую систему питания они стали тратить меньше денег и времени на еду.
Почему? Дело в том, что благодаря работе с пищевыми привычками девушки больше не заедают стресс, им не нужно постоянно перекусывать и тратить средства на очередной тортик. Мы наедаемся во время основных приемов пищи, и есть между ними просто нет необходимости.
Более того, сокращается процесс приготовления пищи, ведь все блюда в моей системе простые и понятные.
Благодаря этому вы худеете эффективно, безопасно, без ограничений и, самое главное, навсегда!
Как вам результаты моих учениц? Пишите в комментариях!
🌱Сейчас дам "базу" - расскажу об основных продуктах, которые помогают нам худеть👆🏻
Но!
Надеюсь, вы понимаете иронию «волшебной таблетки» и знаете: чтобы похудеть нужна СИСТЕМА
Поэтому, простое перечисление продуктов, что на что менять - не поможет перестроить свои пищевые привычки и похудеть один раз и на всю жизнь.
Это лишь один из пазлов в вашей стройности! Помните об этом и стремитесь к системе, которая раскроет для вас всю картину целиком.
А я вам в этом помогу😘
Но!
Надеюсь, вы понимаете иронию «волшебной таблетки» и знаете: чтобы похудеть нужна
Поэтому, простое перечисление продуктов, что на что менять - не поможет перестроить свои пищевые привычки и похудеть один раз и на всю жизнь.
Это лишь один из пазлов в вашей стройности! Помните об этом и стремитесь к системе, которая раскроет для вас всю картину целиком.
А я вам в этом помогу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💊Всем же всегда нужна волшебная таблетка, которую выпила и р-р-раз похудела))
Или, по крайней мере, чтобы инструкция стройности была простая и написана на человеческом языке. Я тоже не люблю усложнять и стараюсь весь материал разжевывать для вас.
И если бы у меня попросили написать самую короткую инструкцию по похудению, то я бы написала так
Сделав это, я сама постройнела на 25кг за полгода. И на основе этой концепции разработала свою Программу похудения "Стройность и молодость".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хотите рубрику ВОПРОС/ОТВЕТ?
👋Всем привет! Хочется по максимуму дать вам полезной информации и возникла у меня идея ввести рубрику, в которой вы сами сможете написать интересный вам вопрос, а я на него развернуто отвечу.
Это могут быть вопросы про принципы похудения,про рацион, про мой метод или курс. А может вы хотите спросить у меня что-то личное?😊
Я вас не ограничиваю🤗
Пишите ваши вопросы в комментарии👇
👋Всем привет! Хочется по максимуму дать вам полезной информации и возникла у меня идея ввести рубрику, в которой вы сами сможете написать интересный вам вопрос, а я на него развернуто отвечу.
Это могут быть вопросы про принципы похудения,про рацион, про мой метод или курс. А может вы хотите спросить у меня что-то личное?😊
Я вас не ограничиваю🤗
Пишите ваши вопросы в комментарии👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худею ➜ срываюсь ➜ толстею ➜ тренируюсь ➜ бросаю ➜ виню себя ➜ начинаю с начала
😔 Вам знаком этот замкнутый круг?
По статистике, 95% тех, кто похудел на диетах –откатываются, возвращаются к прежним цифрам или толстеют еще сильнее.
Примерно так же обстоят дела с тренировками.
В целом, процент срывов и откатов высокий всегда, когда дело касается полезной привычки.
😎 Как всегда добиваться своих целей легко, без остановок и откатов?
Делюсь своими принципами, которые помогли мне и тысячам других женщин не только похудеть, но и кардинально улучшить жизнь в различных сферах!
❤️ Итак, 4 важнейших составляющих, которые помогают очень просто внедрить любую полезную привычку в свою жизнь – смотрите карточки прикрепленные к посту ☝️
Соблюдая эти принципы вы точно не попадаете в этот порочный круг диет!
Делитесь в комментариях: вы попадали в такой замкнутый круг?
И обязательно ставьте 🔥, если заходит такой формат, буду чаще делиться с вами полезными карточками
😔 Вам знаком этот замкнутый круг?
По статистике, 95% тех, кто похудел на диетах –
Примерно так же обстоят дела с тренировками.
В целом, процент срывов и откатов высокий всегда, когда дело касается полезной привычки.
😎 Как всегда добиваться своих целей легко, без остановок и откатов?
Делюсь своими принципами, которые помогли мне и тысячам других женщин не только похудеть, но и кардинально улучшить жизнь в различных сферах!
❤️ Итак, 4 важнейших составляющих, которые помогают очень просто внедрить любую полезную привычку в свою жизнь – смотрите карточки прикрепленные к посту ☝️
Соблюдая эти принципы вы точно не попадаете в этот порочный круг диет!
Делитесь в комментариях: вы попадали в такой замкнутый круг?
И обязательно ставьте 🔥, если заходит такой формат, буду чаще делиться с вами полезными карточками