🔥 С понедельника готовлю для вас кое-что важное, полезное, интересное! Это никак нельзя пропустить.

Поэтому включайте уведомления, будьте на связи и не стесняйтесь активничать в комментариях. Я все их читаю, беру на заметку и по мере возможности отвечаю сразу или в постах ❤️

Приятного вам воскресенья!

Я думала, что всю жизнь буду толстой, но похудела на 30 кг 🔥

С детства я была пухлой. В школе обзывали толстухой. А я старалась и есть меньше, и двигаться больше, но щёчки и живот никуда не девались.

Близкие говорили, что это генетика. Папа у меня крупный мужчина, я пошла в него. А против генетики не попрёшь.

Отступать мне не хотелось. Мечтала сбросить хотя бы 10 кг, чтобы надевать то, что нравится, а не что налезает.

Чтобы улыбаться себе в отражении, а не видеть эти складки, выпирающий живот, дряблые бёдра.

Но эстетика быстро отошла на второй план, когда врач сказал, что похудеть надо обязательно, если я планирую стать мамой.

Рассказать, сколько дров я наломала, пока пыталась сбросить вес?

Ставьте ❤️ — поделюсь ошибками, которые я совершила и не дам совершить их вам!

Радостно видеть ваш активный отклик! ❤️

Здорово, что здесь собрались девушки, заряженные на успех, которые не оступятся от своей мечты.

Значит, пришло время сообщить вам главную новость 😉

Я запускаю новый живой поток на свою программу «Стройность и молодость» ☀️ИЮНЬ-2025

Большая удача принять участие в нём. Ведь я открываю набор всего 2 раза в год: перед новым годом и в первый месяц лета. Когда хочется что-то радикально поменять в своей жизни и стать в 100 раз счастливее ⭐️

И сейчас у каждой из вас есть уникальная возможность прийти ко мне на программу на лучших условиях.

Вот, что вас ждёт:

✅ Живое участие – поддержка от меня лично и других участниц

Я буду рядом с вами в течение всех 30 дней нашего похудения! Для вас организован отдельный закрытый чат, канал с рекомендациями и всесторонняя помощь на пути к цели.

✅ Прямые эфиры с разборами и ответами на вопросы

Я проведу 2 прямых эфира с разборами ситуаций, ответами на вопросы и мотивацией, после которой вы поверите, что всё возможно и ваши идеальные цифры на весах уже не за горами!

✅ Конкурс на лучший результат с призами на 150 000 рублей

Чтобы худелось интереснее, устроим "похудательное" соревнование. А в конце программы проведём голосование на лучший результат среди всех участниц. Об этом я ещё не раз расскажу в постах.

✅ Поддержка в чате и доступ к урокам останутся на весь год

После обучения вы получите доступ к общему чату наставничества со специалистами по питанию, которые продолжат отвечать на ваши вопросы и направлять вас по пути к желаемой цели.

Забегая вперёд, скажу, что ещё ни одна моя ученица не ушла без результата. В среднем за месяц сбрасывают до 10% от начального веса. Можете легко прикинуть, какие цифры будут у вас.

❗Сбор анкет завершён, следите за обновлениями на канале!

🗯 100 раз скажи человеку, что он ангел – и у него отрастут крылья.

Прежде всего у нас есть мы сами. И если мы любим себя, ценим, заботимся, то никакие критики снаружи нам не помеха.

Не забывайте хвалить себя, говорить комплименты, гордиться собой, признавать свои заслуги — и тогда крылья за вашей спиной станут крепкими и донесут вас до вершин, о которых вы даже не мечтали ❤️

Прямо сейчас напишите в комментариях хотя бы один комплимент самой себе.

Начните день с приятного ❤️

🔥 Минус размер к лету без диет, спорта и бестолковых ограничений

Соблазнительно, правда?

И это не пустые обещания, это результаты моей программы.

За счёт чего мы их достигаем?

1. Жиросжигающее питание

Ключевое слово — питание. Мы не морим себя голодом и не жуём салатные листочки. А вкусно и сытно едим, но по определённым правилам, чтобы организм получал все витамины и микроэлементы в балансе.

2. Проработка пищевых привычек

Просто запретить себе есть шоколад — не выход. На силе воли и ограничениях далеко не уедешь. Мы забираемся в недра нашей психики и выясняем, почему мы это едим, что таким образом пытается нам сказать организм, какие события прошлого повлияли на наши вкусовые пристрастия и многое другое.

3. Лимфодренажные упражнения

Они избавляют от отёков на теле и лице, улучшают кровоток, наполняют энергией. А многие из них можно делать вообще лёжа в постели.

4. Активность

Не бег по 3 км и не 10 000 шагов каждый день. А простой комплекс на 5 минут в день, который под силу каждой, даже если есть проблемы со здоровьем.

5. Нормализация гормонов

Не таблетками, а через питание. Да, это возможно. Когда организм получает нужное количество нутриентов, когда запускается правильный обмен веществ, то все системы постепенно приходят в порядок, начинают функционировать без перебоев.

Эти 5 шагов помогли мне сбросить 30 кг и я держу свой идеальный вес уже больше 3 лет, не прилагая усилий.

✅ И эти 5 шагов — основа моей программы, которой воспользовались больше 15 000 женщин и получили результат. Среди них много с хроническими заболеваниями (диабетом, гипертонией, проблемами с щитовидкой, суставами, желчным и т.д.).

И мы не просто худели, а возвращали им здоровье, энергию, радость жизни.

Если вам откликается мой подход, то заполняйте анкету предзаписи и давайте сделаем шаг в новую стройную и активную жизнь вместе! ❤️

❗Сбор анкет завершён, следите за обновлениями на канале!

"Я влезаю в вещи дочки 42-44 размера! 😍"

Когда мне присылают такие сообщения — готова прыгать до потолка от радости!

Девушка пришла ко мне на программу с размером 54-56. И по классике: "ушки" на спине, много лишнего на животе, дряблость на бёдрах, отёчность.

Полгода в моей программе — и вуаля!

Вы посмотрите: тут изменения не только в фигуре. Контур лица стал более очерченным, брыльки ушли, второй подбородок явно уменьшился. На программе не только худеют, но и молодеют. Вот такой приятный бонус ✅

Делюсь отзывом, чтобы и вы тоже могли наглядно увидеть, как может измениться тело всего за полгода, если вы начнёте уже сейчас.

Ваше желание + моя программа = шикарный результат, который не исчезнет 👍🏼