🔥 Викторина "Знаток русской кухни"

4 вопроса, которые покажут, насколько хорошо вы разбираетесь в нюансах русской кухни.

Будьте готовы, кое-какие блюда уже вышли из нашего меню, но, может где-то и сохранились рецепты. Так что если вдруг ответите неверно — ничего страшного. Расширяем кругозор 🤗

Первый вопрос выйдет через 5 минут!

Подводим итоги! ⭐️

4/4 — Вы — ходячая энциклопедия русской кухни! 🤩

3/4 — Вот это да! Вы, наверное, и приготовить что-то сможете по бабушкиному рецепту 👍🏼

2/4 — Неплохо! Но ещё есть тайны, которые вы не распробовали 😉

0-1/4 — Пора устраивать гастрономическое путешествие по старинным рецептам! 😋

Сколько набрали? Голосуем реакциями!

❤️ — 4
👍🏼 — 3
🔥 — 2
⚡️ — 0-1

Дорогие мои! С маем вас! ❤️

Обожаю этот месяц. Он дарит надежду, радость, веру в лучшее. Сердце переполняет необъяснимое счастье!

Придумала для вас 5 приятных дел на май для душевного тепла и вдохновения ☀️

🌺 Создайте "цветущий" дневник

Каждый день зарисовывайте или фотографируйте один распустившийся цветок – к концу месяца получится яркий майский календарь.

🌺 Соберите букет из одуванчиков

Поставьте в вазу на кухонный стол – солнечное настроение гарантировано!

🌺 Устройте фотосессию с сиренью

Найдите пышный куст, наденьте любимое платье и сделайте кадры, достойные семейного альбома.

🌺 Заварите ароматный чай

С листиками мяты, клюквой и кусочками яблока. Можно подсластить мёдом и неспешно пить маленькими глоточками.

🌺 Встретьте рассвет

В мае они совершенно необыкновенные. Смотришь на робкие лучи солнца и внутри разливается такое тепло, такая нега, и пусть весь мир подождёт. Очень приятое чувство.

Выбирайте себе дело по душе и наполняйте май яркими событиями, которые останутся в памяти и будут согревать вас.

Обнимаю ❤️

🌱 Растительные масла для активной здоровой жизни

➕ Тыквенное

Получают путём холодного отжима семян тыквы. Вкус ореховый с лёгкой горчинкой.

Содержит:

Омега-6,9 — синтез гормонов, поддержание кожи, снижение плохого холестерина;
Цинк — укрепление иммунитета, нормализация глюкозы в крови;
Витамин Е — препятствует процессу старения, помогает клеткам обновляться;
Фитостеролы, каротиноиды — профилактика атеросклероза и поддержка зрения.

Масло полезно при гастрите, так как обволакивает слизистую желудка, при анемии — хлорофилл повышает гемоглобин.

Можно добавлять в салаты, поливать супы-пюре перед подачей, сочетать с творогом и мёдом, добавлять в тесто. Но жарить на нём нельзя!

Суточная норма: 1-2 ч.л. (10-15 г). При заболеваниях желчного пузыря употребление масла лучше избегать.

🟠 Любопытный факт о тыквенном масле: В XVII веке в Европе тыквенное масло называли "зелёным золотом", потому что цена небольшой бутылочки приравнивалась к стоимости добротного золотого кольца.

Если пробовали такое масло, ставьте 👍🏼

➡️ Топ полезных постов, которые вы могли пропустить

https://t.me/adonevabody/1452 — про полезные жирные кислоты. Начинайте изучение с этого поста

https://t.me/adonevabody/1464 — можно ли сочетать разные виды белков за один приём пищи

https://t.me/adonevabody/1484 — 5 специй и приправ для вашего здоровья

https://t.me/adonevabody/1486 — неочевидные признаки похудения. Проверьте себя, если кажется, что вес стоит

https://t.me/adonevabody/1492 — почему яйца — продукт №1 для худеющих

https://t.me/adonevabody/1507 — нужно ли переходить на безлактозное молоко

https://t.me/adonevabody/1515 — стоит ли отказываться от глютена для похудения?

https://t.me/adonevabody/1535 — 5 шагов для восстановления чувствительности клеток к инсулину

https://t.me/adonevabody/1540 — что включает в себя ежегодный чек-ап для женщин

https://t.me/adonevabody/1546 — что случается, если мы отказываемся от молочки

https://t.me/adonevabody/1570 — полезная микрозелень для вашего рациона

https://t.me/adonevabody/1576 — где искать пробиотики и пребиотики для здорового пищеварения

Сохраняйте, делитесь с другими и, конечно, применяйте рекомендации для стройности, красоты и здоровья ❤️