Адоньева про похудение
57.7K subscribers
1.08K photos
89 videos
1 file
180 links
Рассказываю, как я сбросила 30 кг без диет и спортзала
🔥 13 000+ женщин похудели по моей методике: @feedback_stroinost
❤️ Поддержка: @yuliabeautyface
🤝 Сотрудничество: @artem_zlygostev
🌐 Сайт: https://beautyfaces.ru

Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDjq
Download Telegram
В автобус зашла раздражённая женщина. Села у окна и думает:

— Да что за жизнь такая? Муж — чёрствый сухарь. Как будто не видит, что мне тяжело. Дети не слушаются. На работе вечные авралы и ни капли благодарности...

А за спиной стоит ангел-хранитель с блокнотиком и записывает:

1. Муж — сухарь
2. Непослушные дети
3. На работе авралы

Потом перечитал и задумался:

– И зачем ей это нужно? Но если заказывает, будем исполнять…

Думайте о хорошем, мои дорогие! Делитесь позитивом. Ведь что излучаем, то и получаем ❤️
135👍35🔥16😁16💯81🤔1🆒1
🙌 Запись эфира «Перезагрузка метаболизма» уже доступна!

Если не успели посмотреть в прямом эфире — обязательно посмотрите в записи.

Я там подробно объяснила:

— Почему даже “здоровое питание” может тормозить липолиз
— Что такое метаболическая адаптация и почему вес стоит
— Как сдвинуться с мёртвой точки, не голодая и не мучая себя
— И как за 7 дней запустить жиросжигание, обновление клеток и вернуть лёгкость в теле

Это эфир для всех, у кого накопилась усталость, стоит вес, отёки, есть желание сбросить 3–7 кг — но без диет и срывов. А еще получить клеточное обновление без лечебного голодания.

👉 Смотрите запись в закрытом канале: https://t.me/+OgOS3_-5v443MjIy
29👍7🔥41👌1💯1🆒1
Хочу напомнить вам о важном! 🫶🏻

Мы часто забываем, что важно ценить не только очевидные победы, но и те моменты, когда мы преодолеваем трудности и кризисы.

Победа на вершине — это здорово, но не менее значимы усилия, которые мы прикладываем, чтобы подняться после падения и выбраться из ямы, чтобы продолжать жить.

Помните об этом! ❤️
103🔥25👍20👏511😢1💯1🆒1
📎Я набрала 2 кг из-за стресса. И вот что я сделала, чтобы быстро похудеть

За четыре месяца в диком стрессе я набрала два килограмма (Да-да, я тоже так могу).
Почти не спала, были пищевые зажоры — организм просто не справлялся.

🙏 Мне нужно было что-то экстренное, но безопасное, чтобы быстро их сбросить и потом вернуться к обычному режиму питания.

Именно для таких ситуаций я и разработала протокол “Метаболическая перезагрузка”.

🔥 Он включает липолиз буквально со второго дня — организм переключается на жировое топливо.

Мы создаём такие условия, при которых тело начинает использовать жир для поддержания энергии — и при этом не голодаем, а едим!

Если вам тоже нужно быстро включить жиросжигание, дать толчок к быстрому снижению веса — этот протокол точно вам понравится))

🙌 До 24 июля — самая низкая цена (продукт очень доступный): https://beautyfaces.ru/metabolism_reboot

7 дней — и организм снова работает в нужном ритме.
А доступ ко всем материалам останется на год — сможете повторить, если вес снова встанет
)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🔥14👍72💯1🆒1
🔠🔠🔠🔠🔠 Если вы хотите похудеть быстро — с чего начнёте?
(только честно — как бы вы поступили сейчас, не по учебнику)

1️⃣ Урежу калории до минимума

2️⃣Начну пить больше воды

3️⃣Уберу сладкое и мучное

4️⃣Пойду на кардио каждый день

5️⃣Попробую “разгрузочные дни”

6️⃣Перестану есть после 18:00

7️⃣Всё перепробовала — уже не верю в “быстро”

8️⃣Жду от вас вариант получше))

Пишите свой номер в комментариях — а завтра разберем ответы❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
347🆒4💯2
❗️ОЧЕНЬ ВАЖНО!
МОШЕННИКИ!


Я никому никогда не пишу лично и не прошу переводить деньги. Это фейковые аккаунты.

Девушки, будьте, пожалуйста, внимательны. Если в личные сообщения Вам поступают предложения о приобретения курса – не отвечайте. Это мошенники!

Менеджер может связаться с вами только после оформления заказа на официальном сайте https://beautyfaces.ru

Если у вас есть сомнения на счёт аккаунта, который вам пишет – свяжитесь с поддержкой по почте zakaz@beautyfaces.ru и уточните информацию.

Мошенники будут просить перевести деньги за обучение на карту или спрашивать подробные данные Вашей карты: номер, дату выдачи и 3 цифры на обороте — НИ в коем случае не сообщайте эти данные никому и не переводите деньги!

Будьте, пожалуйста, аккуратны и внимательны! ❤️
👌22644💯2👍1🥰1🆒1
Однажды бабулю по имени Рут Флауэрс не захотели пустить в ночной клуб.

А пришла она туда не просто так – её пригласил внук на день рождения.

Охранник, особо не церемонясь, сказал, что она слишком стара для такого заведения.

На что Рут ответила, что скоро она не только свободно войдёт туда, но и станет диджеем этого клуба. Внук удивился, охранник рассмеялся и всё же пустил женщину.

А бабуля слово сдержала.


2 года бывшая учительница музыки училась новому для себя искусству. И её звёздный час настал ⚡️

Рут было почти 70, когда она взяла себе псевдоним Мамми Рок и встала за диджейский пульт.

Молодёжь каждый раз была в шоке при виде «странной старушки», но стоило женщине включить микс из современной электронной музыки и песен своей молодости, зал ревел от восторга!

С тех пор у Рут началась совсем другая жизнь. Где нет место унынию, одиночеству, тяжким вздохам о прошлом.

Она жила здесь и сейчас, горела своим делом, собирала огромные залы в клубах и ни грамма не жалела о своём «запоздалом» решении стать диджеем.

Рут работала до самой смерти и ушла от нас в 83 года.

Когда вам скажут, что вы по каким-то причинам для чего-то не подходите – вспомните бабушку Рут Флауэрс.

Не стоит чужими ограничениями и ожиданиями забивать свою голову.

И если кто-то говорит, что вам нельзя, вы не можете, у вас не получится – просто делайте своё дело и успех обязательно придёт! ❤️
🔥9635👍23👏2💯2🆒1
Адоньева про похудение
🔠🔠🔠🔠🔠 Если вы хотите похудеть быстро — с чего начнёте? (только честно — как бы вы поступили сейчас, не по учебнику) 1️⃣ Урежу калории до минимума 2️⃣Начну пить больше воды 3️⃣Уберу сладкое и мучное 4️⃣Пойду на кардио каждый день 5️⃣Попробую “разгрузочные…
💭 Вчера спросила вас: если хочется похудеть быстро — что сделаете в первую очередь?

Ответы были честные, живые — и у всех один запрос: результат без откатов.

🙌 А теперь коротко — почему каждый способ не даёт того, чего вы ждёте:

1️⃣ Урежу калории до минимума
Да, вес уходит… но водой и мышцами. Жир остаётся. А потом метаболизм нарушается.

2️⃣ Начну пить больше воды
Хорошая привычка, но без правильного запуска липолиза — просто будет “меньше отёков”.

3️⃣ Уберу сладкое и мучное
Полезно, но медленно. Быстро не сработает без перестройки метаболизма.

4️⃣ Пойду на кардио каждый день
Если питание не в порядке — будете просто сжигать мышцы. Жир останется.

5️⃣ Попробую “разгрузочные дни”
По сути — стресс для организма. На утро минус 1 кг воды, а через 2 дня всё вернётся.

6️⃣ Перестану есть после 18:00
Если не контролируете, что едите до 18:00 — неважно, когда вы закончили.

7️⃣ Всё перепробовала — уже не верю в “быстро”
Понимаю, сама еще не так давно так думала. Поэтому я и создала новый протокол))

8️⃣ Жду от вас вариант получше
Делюсь ❤️❤️❤️

Уже СЕГОДНЯ в 19:00 МСК — повтор эфира “Перезагрузка метаболизма”!

Ссылка на трансляцию будет в закрытом канале, присоединяйтесь:
❗️https://t.me/+maIuB5t6dEg5Njdi

Разберём, как похудеть за 7 дней на 3–7 кг — не за счёт воды, мышц и последней нервной клетки, а за счёт жира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍359🔥811💯1