Когда в голове появляется мысль, что я делаю недостаточно, что можно было бы стараться получше, успевать побольше, я выполняю простую практику 👇🏻

Пару дней записываю все дела, которые делаю. Даже самые мелкие.

Помыла посуду, заплатила за квартиру, купила коту корм, написала пост для канала, убрала зимнюю одежду в шкаф.

Вообще всё: и то, что занимает много времени и то, что делается мимоходом.

И, знаете, моё мнение меняется на противоположное. Как я вообще столько успеваю, когда в сутках всего 24 часа? 😅

Поэтому, девушки, милые, не обесценивайте свой труд. Он порой невидимый, но очень значимый. И вы справляетесь со всем на отлично. Каждый день 🫶

⭐️ Вторая часть блюд русской кухни, которые принесут пользу вашему организму

— Рыба запечённая или уха 🐟

Блюда из сёмги или сельди — поставщик Омега-3.

Судак, щука – белок без лишнего жира.

А ещё рыбка – это природный коллаген для кожи и суставов.

— Кисель овсяный или ягодный 🍓

Овсяный кисель обволакивает желудок, снижает кислотность. А в ягодном, например, из клюквы или смородины — ударная доза витамина С и антиоксидантов.

Главное, готовить без сахара. И пить лучше в тёплом виде.

— Борщ на свёкле и квашеной капусте 🥣

Свёкла – чистит печень, снижает давление.

Чеснок и зелень – защита от вредных бактерий.

А если подавать с натуральной сметаной, то это дополнительная польза — жиры помогают усвоить витамины.

— Печёные яблоки с мёдом 🍎

На десерт. Можно добавить грецкие орешки и корицу для яркости вкуса, но и без них обалденно.

Печёные яблочки более безопасные для желудка и кишечника, подходят для тех, у кого есть заболевания ЖКТ. Пектин выводит из организма токсины, излишки соли и воды, а также снижает уровень плохого холестерина.

Какие из этих блюд появляются на вашем столе? Какие захотелось приготовить?

🔥 Викторина "Знаток русской кухни"

4 вопроса, которые покажут, насколько хорошо вы разбираетесь в нюансах русской кухни.

Будьте готовы, кое-какие блюда уже вышли из нашего меню, но, может где-то и сохранились рецепты. Так что если вдруг ответите неверно — ничего страшного. Расширяем кругозор 🤗

Первый вопрос выйдет через 5 минут!

Подводим итоги! ⭐️

4/4 — Вы — ходячая энциклопедия русской кухни! 🤩

3/4 — Вот это да! Вы, наверное, и приготовить что-то сможете по бабушкиному рецепту 👍🏼

2/4 — Неплохо! Но ещё есть тайны, которые вы не распробовали 😉

0-1/4 — Пора устраивать гастрономическое путешествие по старинным рецептам! 😋

Сколько набрали? Голосуем реакциями!

❤️ — 4
👍🏼 — 3
🔥 — 2
⚡️ — 0-1

Дорогие мои! С маем вас! ❤️

Обожаю этот месяц. Он дарит надежду, радость, веру в лучшее. Сердце переполняет необъяснимое счастье!

Придумала для вас 5 приятных дел на май для душевного тепла и вдохновения ☀️

🌺 Создайте "цветущий" дневник

Каждый день зарисовывайте или фотографируйте один распустившийся цветок – к концу месяца получится яркий майский календарь.

🌺 Соберите букет из одуванчиков

Поставьте в вазу на кухонный стол – солнечное настроение гарантировано!

🌺 Устройте фотосессию с сиренью

Найдите пышный куст, наденьте любимое платье и сделайте кадры, достойные семейного альбома.

🌺 Заварите ароматный чай

С листиками мяты, клюквой и кусочками яблока. Можно подсластить мёдом и неспешно пить маленькими глоточками.

🌺 Встретьте рассвет

В мае они совершенно необыкновенные. Смотришь на робкие лучи солнца и внутри разливается такое тепло, такая нега, и пусть весь мир подождёт. Очень приятое чувство.

Выбирайте себе дело по душе и наполняйте май яркими событиями, которые останутся в памяти и будут согревать вас.

Обнимаю ❤️