В летний зной у людей может возникать сильная головная боль, шум в ушах, головокружение и даже потеря сознания. Все это – симптомы теплового удара.

Чтобы его избежать, нужно:
👉 носить одежду из натуральной ткани,
👉 надевать легкий головной убор,
👉 соблюдать питьевой режим, брать с собой воду,
👉 пользоваться солнцезащитными кремами,
👉 по возможности оставаться дома с 11.00 до 17.00,
👉 избегать выхода на солнце натощак или сразу после еды,
👉 по возвращении с жаркой улицы принимать душ.

При ухудшении самочувствия пострадавшему следует обеспечить доступ свежего воздуха, тень, прохладное питье и холодный компресс на голову. Для вызова служб экстренного реагирования звонить по телефону 112.

#АдминистрацияШахты #безопасностьШахты #тепловойудар #Шахты