✅ Оплата за посиланням ⤵️
https://secure.wayforpay.com/button/b27d203dcdd65

🙌 ВАЖЛИВО!!!!!

Після оплати вислати скріншот оплати на номер +380661949700 менеджеру Евгенії.

☀️Літо дарує тепло, а ми даруємо 2 рецепти ПП морозива😋 від Академії управління вагою @weight_academy.

🍧 Це морозиво, точно не відкладеться на ваших боках, а в спеку дарує чудовий смак, користь та прохолоду.

🙌Зробити його дуже просто, зберігай рецепт та ділись з подругою.🙋🏻‍♀️

🍓1. Полуничне морозиво:
⠀
✅ Банан - 60 г
✅ 1 ст.л натурального йогурту
✅ Полуниця - 60 г
✅ Сироп Топінамбур, за смаком
⠀
🌸На одну порцію.
Банан попередньо заморозити.
➡️ Збити у блендері всі інгредієнти та покласти в холодильник до повного застигання.

🍇2. Ягідне морозиво:
⠀
✅ Банан - 1 шт.
✅ Ягоди заморожені - 80 г
✅ Вершки або молоко - 80 г

🌸На одну порцію.
Банан попередньо заморозити. Краще порізати на шматочки та поставити в морозилку хоча б на 30-60 хвилин.
➡️ Потім просто збити у блендері заморожений банан, заморожені ягоди та вершки.

Смачного 🍧

Дівчата, відкриваємо реєстрацію на наш 🔥 БЕЗКОШТОВНИЙ ДЕТОКС МАРАФОН , який стартує вже 18 липня👌

Це найкращий варіант для тих, хто готовий змінюватись прямо зараз!

У результаті марафону ви:
🍏 знизите вагу на 2 - 5 кг
🍎 позбавитесь зайвої рідини
🍏 отримаєте енергію та легкість у тілі
🍎 покращите настрій
🍏 зрозумієте, як керувати організмом

Що буде за ці 5 днів?
🥑 легке сезонне меню на 5 днів
🍆 смачні, ситні рецепти
💪 домашні онлайн тренування
🍆 корисна інформація з харчування та схуднення
🥑 мотивація

Реєструйся ⬇️⬇️⬇️

Початок підготовки вже у НЕДІЛЮ, 17.07👌

Дорогі дівчата 🍏

Чат супроводу безкоштовного ДЕТОКС МАРАФОНУ вже запрацював 🔥🔥🔥

✔️Меню завантажили
✔️Чат для знайомства запустили
✔️ Чекаємо на ваші питання

Для тих, хто хоче долучитися ⤵️
https://t.me/+ChfU9oig2gcxNDVi

Реєстрація за посиланням 💪

‼️УВАГА ‼️
ДІВЧАТКИ, інформація, яку не можна пропустити.

Ми продовжуємо трансформувати наші програми і робимо все, щоб отриманий вами результат Ви могли утримувати і після марафону.

Що відбувається зазвичай після марафону у 75% дівчаток⤵️
1️⃣ Стан "Ура", нарешті можна видихнути🤔

2️⃣ Даєш собі відпочинок від кроків, забуваєш про воду та тренувальний режим😭

3️⃣ Починаєш наздоганяти все те, що ти забороняла собі в момент марафону😅

І ось 😭😭😭 скинуті кілограми повернулися за 5 днів🤦🤦🤦
За 5 ДНІВ‼️‼️‼️ Те, що ти скидала майже 3 тижні😭😭😭

БЕЗ ПАНІКИ❌
Хочемо запропонувати тобі програму ПРОДОВЖЕННЯ "ПРОДЛЁНКА" після марафону.

Де буде ✅меню з потрібною калорійністю для закріплення результату (формат меню улюблений конструктор)
✅ чат із учасницями для спільної підтримки та мотивації
✅ куратор, який у групі відповідає на запитання учасниць та дає прості рекомендації👌

‼️ТАРИФИ програми ПРОДОВЖЕННЯ‼️

📌 Тариф СУПРОВІД - вартість 200 грн✅ Включає 2-тижневий контроль та підтримку від куратора Юлії Рафальської (контроль робимо 1 раз на 3 дні + відповіді в чаті на запитання по потребі)

Буде ідеальна схема для тих, хто хоче далі худнути:
✅ Зараз ми протягом 2-х тижнів закріплюємо отриманий вами результат і заходимо на наступне коло схуднення 🔥

✅ Хто не хоче худнути, зможе за допомогою програми "Продлёнка" закріпити отриманий результат і продовжуватиме вибудовувати свій здоровий спосіб життя без харчової залежності 🙌

Дівчатка, дуже рекомендуємо, і на всіх чекаємо ❤️

🔥Старт супроводу у цю середу 10.08

Якщо програма актуальна для Вас, СТАВТЕ + У КОМЕНТАРЯХ, ми розповімо докладніше🙌

Дівчата, всім гарних вихідних 🌷

Цікава підбірка рецептів з кабачками для легкого та нескладного обіду або вечері 👌

Рецепт салату з кабачками

Інгредієнти на 2 порції:
🔸Кабачок - 1 шт
🔸Помідори чері - 100 г
🔸Сир Фета - 100 г
🔸Руккола або салатна суміш – 60 г
🔸Оливкова олія, сіль, перець
🔸Бальзамічний соус

Приготування:
Кабачки нарізаємо кружальцями, солимо, перчимо, додаємо оливкову олію, перемішуємо та обсмажуємо з двох сторін на грилі або сухій сковороді.

Помідори Черрі нарізаємо на 4-ки, сир фета кубиками.

Збираємо салат. На плоску тарілку викладаємо руколу, зверху кабачки, потім помідори чері, сир фета. Трохи перчимо, додаємо оливкову олію, поливаємо соусом бальзамічним. Готово!

Чудова вечеря за півгодини😍

КБЖВ 1 порції: 233/28,9/10,6/3,5

На 4 порції:
🌱 Кабачки 2 шт (приблизно 600-650 гр)
🌱 куряче філе 400 гр
🌱 цибуля 80 гр
🌱 помідор 80 гр
🌱 олія рослинна 10 гр
🌱 сир 80 гр звичайної жирності (типу голандский)
🌱 сметана 15% 40 гр
🌱 часник 2 зубчики
🌱 сіль, перець, сушені трави

Кабачки вздовж ріжемо навпіл і вичищаємо всередині, робимо човники).
На лист наливаємо води, кладемо човники і прибираємо в духовку на 15 хвилин. А поки що готуємо начинку.
Курку ріжемо шматочками і обсмажуємо з олією кілька хвилин, кладемо цибулю кубиком, ще пару хвилин смажимо і кладемо помідор кубиком.

Приправляємо до смаку, даємо пару хвилин і вимикаємо, кладемо сметану, перемішуємо. Дістаємо човники, укладаємо начинку в них і зверху посипаємо сиром. Забираємо кабачки в духовку ще на 15 хвилин.
Готово ✅

Дорогі дівчата🍏

Відкриваємо реєстрацію на програму яка показала найкращий результат #14ДнівБезЦукру і старт вже 25.08 🥑

Ви знали що , влітку худнути легше та ефективніше🤔
Адже:
✅Ми більше рухаємось
✅Легше пити воду
✅В харчуванні більше овочів та ягід
✅Менше хочеться калорійної їжі, жирного та мучного

Наш марафон - це не тільки меню та тренування.
Це комплексна програма де є персональний супровід, контроль та мотивація для кожної учасниці від сертифікованого нутриціолога 🥬

Вже за 14 днів ти отримаєш перші результати від -3 до -5 кг!

Вартість участі у марафоні - вільний внесок від 150 грн👌

СТАВ + У КОМЕНТАРЯХ або даємо
📌Посилання для швидкої оплати участі⤵️
https://secure.wayforpay.com/button/b27d203dcdd65

Ви чули вислів "Найскладніша робота в світі - це робота над собою та своїми звичками"

ЯКЩО ТИ ТАКОЖ ВІДЧУВАЄШ ЩО ГОТОВА РОЗПОЧАТИ СВІЙ ШЛЯХ ДО ЗМІН ТА СТРУНКОСТІ та не знаєш з чого почати - ЗАПРОШУЄМО ТЕБЕ НА БЕЗКОШТОВНИЙ МАРАФОН СТРУНКОСТІ ВІД АКАДЕМІЇ "ЛЕГКИЙ СТАРТ"

Наша програма дозволить тобі поетапно та комфортно адаптувати свій раціон та режим під режим схуднення та здоров'я 🍏 а також вже через тиждень ти побачиш зміни на вагах та покращення самопочуття ❤️

📌Починаємо 3.10 (у цей понеділок)
📌Вже сьогодні о 12.00 розпочинаємо підготовку до марафону, починаємо розбиратись з правила марафону та робити закупівлю продуктів🥑

В програмі марафону як завжди:
✅ Смачні рецепти за принципом меню конструктора
✅ Прості домашні тренування
✅ Рекомендації по поради нутриціолога щодо схуднення та режиму
✅Мотивація та чат підтримки участниць

Ми ДУЖЕ ЛЮБИМО НАШІ ВЕЛИКІ БЕЗКОШТОВНІ МАРАФОНИ, бо за останні 2 роки вже більше 5000 прийняли участь та отримали свій результат.

Ти з нами?
Долучайся до чату супроводу марафону⤵️
https://t.me/+22vAoVzQwlo1NjQy

❗Починаємо вже сьогодні о 12.00 завантажувати перші матеріали🔥