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DU MUSST DIE GESELLSCHAFT BEOBACHTEN - DANN LERNST DU VIEL ÜBER DEINE MITMENSCHEN
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GESUND UND FIT SEIN MIT ANDRÉ BLANK
Wenn Du für längere Zeit am Schreibtisch sitzt, solltest Du jede Möglichkeit nutzen, Dich zu bewegen. Also öfters mal aufstehen, möglichst die Treppe statt des Aufzuges benutzen oder in der Mittagspause einen Spaziergang machen.
Um Deine Muskel-Waden-Pumpe zu stärken, solltest Du täglich Venengymnastik-Übungen machen:
● Sitze aufrecht auf dem vorderen Drittel des Stuhles, neige Dein Becken nach vorne, Deine beiden Füsse sind am Boden. Hebe und senke nun abwechselnd Deine Fersen. Belasse dabei Deine Fussspitzen am Boden.
● Hebe abwechselnd einen Fuss und setze ihn dann wieder mit der ganzen Fusssohle auf. Werde schneller in der Bewegung, als wolltest Du ganz schnell auf der Stelle (im Sitzen!) gehen („tappen“).
● Strecke ein Bein und ziehe die Fussspitze an. Neige dabei den Oberkörper nach vorne. So wird sowohl die Wade als auch die Oberschenkel-Rückseite gedehnt.
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● Hebe abwechselnd einen Fuss und setze ihn dann wieder mit der ganzen Fusssohle auf. Werde schneller in der Bewegung, als wolltest Du ganz schnell auf der Stelle (im Sitzen!) gehen („tappen“).
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WIE WICHTIG IST DIE MUSKEL-WADEN-PUMPE?
Die Muskelpumpe ist wichtig, um das venöse Blut wieder zum Herzen zurück zu transportieren. Sie ist – besonders in den Beinen – die Antriebskraft für den venösen Teil des Blutkreislaufs. Immer wenn wir unsere Muskeln anspannen, drücken sie die zwischen ihnen verlaufende Vene zusammen und das Blut wird herzwärts gepresst. Die grossen Venen verlaufen tief in den Muskeln. Bei Bewegung bildet sich der Muskelbauch, der auf die Venen wie eine Pumpe wirkt. Durch den Druck wird das Blut nach oben gepumpt, weil die Venenklappen einen Rückfluss des Blutes verhindern.
👉🏼 Hier den Blog-Artikel lesen
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DEUTSCHLAND WAR UND IST AN MEHR KRIEGEN BETEILIGT ALS DIE MEISTEN WISSEN
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Brisant: Warum operiert die deutsche Luftwaffe über dem Iran?
Wenn man sich auf dem Radar den Flugverkehr im iranischen Luftraum anschaut, dann sind dort keinerlei Flugzeuge zu sehen, weil dort natürlich nur die israelischen Kampfjets fliegen, welche ihr Ortungsgeräte ausgeschaltet haben um unerkannt angreifen zu können…
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FANTASTISCHE TIERWELT
Die Qualle Cestum veneris ist als "Venusgürtel" bekannt, wird bis zu 1,50 m lang und lebt in tropischen und subtropischen Gewässern.
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INFRAROT-DÖRRAUTOMAT 500 WATT / 5 EINSCHÜBE (GITTER) / 35-75 GRAD CELCIUS / PREMIUM QUALITÄT / ZEITSCHALTUHR
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Nutze die Konservierungsmethode, bei der am meisten Nährstoffe erhalten bleiben und veredle den Geschmack durch das Dörren. Ungeahnte Geschmackserlebnisse werden Dich begeistern!
Mit unserem neuen Infrarot-Dörrautomat gelingen Dir ganz einfach supergesunde und vielfältige Dörrleckereien.
So kannst Du Dein eigens geerntetes oder erworbenes Obst, Gemüse, Fleisch sowie Fisch, Kräuter, Blüten und vieles mehr problemlos für das ganze Jahr haltbar machen!
Der grosse Vorteil der Infrarot-Technologie:
Durch die Infrarotwellen wird ein ähnlicher Effekt wie beim Trocknen in der Sonne erzielt. Durch das tiefe Eindringen der Infrarotwellen in das Innere des Dörrguts bleiben die wertvollen Nährstoffe zu einem weitaus höheren Anteil enthalten als bei herkömmlichen Dörrgeräten.
Die Besonderheiten:
✅ Trockne wie »unter der Sonne«
✅ Für jeden Benutzertyp geeignet: auch zur Joghurtherstellung.
✅ Angenehm leise
✅ Du hast die Wahl: Dörren – mit oder ohne Infrarotwellen
✅ Dörren in Rohkostqualität
✅ Sauberkeit: integriertes automatisches Sterilisationsprogramm.
✅ Du hast jederzeit alles im Blick dank Glaseinsatz in der Tür.
Sofort lieferbar❗️
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GEEIGNETE LEBENSMITTEL ZUM DÖRREN
Es gibt viel mehr Lebensmittel aus der eigenen Selbstversorgung, die sich zum Trocknen eignen, als man zunächst denkt.
Je tiefer Du in das Thema einsteigst, umso mehr Lebensmittel entdeckst Du für Dich, die ebenfalls zum Trocknen geeignet sind.
Du kannst ganz einfach eigene Kräuter für Tees und Gewürzmischungen trocknen oder Pilze für Sossen und andere Gerichte trocknen!
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Forwarded from Klima Kanal
THEMA
Verschwörung europäischer Institutionen gegen die deutsche Wirtschaft im Zeichen des Klimas
Die Europäische Kommission hat in der Vergangenheit offenbar Umweltverbände finanziell unterstützt, um Klagen und Kampagnen gegen deutsche Unternehmen zu ermöglichen. Das geht aus internen Dokumenten hervor, die der Welt am Sonntag erstmals vollständig vorliegen.
Laut dem Bericht koordinierten sich Brüsseler Beamte und Vertreter der Umweltorganisationen eng miteinander. Ziel der Maßnahmen war es demnach, die europäische Öffentlichkeit von der Klimapolitik der EU zu überzeugen.
Für diese Aktivitäten sollen laut einem Artikel der Welt öffentliche Gelder in Millionenhöhe geflossen sein.
Quelle: Welt+
Artikel der Bild
Den kompletten Artikel der Welt findet ihr im Komentarbereich.
Unser Kanal: http://t.me/Klima_kanal
Verschwörung europäischer Institutionen gegen die deutsche Wirtschaft im Zeichen des Klimas
Die Europäische Kommission hat in der Vergangenheit offenbar Umweltverbände finanziell unterstützt, um Klagen und Kampagnen gegen deutsche Unternehmen zu ermöglichen. Das geht aus internen Dokumenten hervor, die der Welt am Sonntag erstmals vollständig vorliegen.
Laut dem Bericht koordinierten sich Brüsseler Beamte und Vertreter der Umweltorganisationen eng miteinander. Ziel der Maßnahmen war es demnach, die europäische Öffentlichkeit von der Klimapolitik der EU zu überzeugen.
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Forwarded from BITTEL TV - EINFACH ANDERS
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📽💥 Wie der Ukraine-Krieg wirklich 2014 begann - Ein wichtiges Video zum Verständnis des Konflikts
In diesem aufschlussreichen Clip auf X wird beleuchtet, wie der Krieg in der Ukraine nicht erst 2022, sondern schon 2014 begann – und wer tatsächlich den ersten Schuss abgegeben hat. 🧨
🔹 Thema: Der Maidan-Putsch
🔹 Rolle westlicher Akteure
🔹 Gewalt gegen die eigene Bevölkerung in der Ostukraine
🔹 Die Entstehung des Bürgerkriegs im Donbass
🔹 Ignorierte Warnungen und rote Linien Russlands
🇺🇸💣 Statt eines „russischen Überfalls“ zeigt das Video auf, wie westliche Einflussnahme, ein von außen unterstützter Regierungswechsel und der anschließende Krieg gegen die eigene Bevölkerung im Osten des Landes zur Eskalation führten.
📢 Wer über den Ukraine-Krieg diskutiert, sollte die Ereignisse ab 2014 kennen – nicht erst ab Februar 2022!
👉 Quelle
👇👇👇👇
Hier gibt es mehr Infos:
https://t.me/bitteltv
Möchtest du meine Arbeit unterstützen?
👉 HIER findest du alle Infos.
🙏🙏🙏
Meine Kanäle:
Webseite | Telegram | DLive
Facebook | YouTube | Twitter | TikTok
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🔹 Thema: Der Maidan-Putsch
🔹 Rolle westlicher Akteure
🔹 Gewalt gegen die eigene Bevölkerung in der Ostukraine
🔹 Die Entstehung des Bürgerkriegs im Donbass
🔹 Ignorierte Warnungen und rote Linien Russlands
🇺🇸💣 Statt eines „russischen Überfalls“ zeigt das Video auf, wie westliche Einflussnahme, ein von außen unterstützter Regierungswechsel und der anschließende Krieg gegen die eigene Bevölkerung im Osten des Landes zur Eskalation führten.
📢 Wer über den Ukraine-Krieg diskutiert, sollte die Ereignisse ab 2014 kennen – nicht erst ab Februar 2022!
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‼️
DIE ERDE SOLL ENTVÖLKERT WERDEN
Quelle
Das stand auch auf den Georgia Guidestones, die vor 3 Jahren gesprengt wurden.
Unter uns:
Die selben Leute welche die Georgia Guidestones haben bauen lassen - haben die Steine auch sprengen lassen. Ganz einfach weil immer mehr Menschen erwachen und die Matrix erkennen. Die Steine waren zu offensichtlich. Sie mussten weg. Und siehe da - aus den Augen aus dem Sinn.
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DIE ERDE SOLL ENTVÖLKERT WERDEN
Quelle
Das stand auch auf den Georgia Guidestones, die vor 3 Jahren gesprengt wurden.
Unter uns:
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Forwarded from Uncut-News.ch "Das Original"🇨🇭Unabhängige Analysen und Informationen zu Geopolitik, Wirtschaft, Gesundheit, Technologie
🚨🔥 Zusammenfassung der Nachrichten des Krieges Israel/Iran in den letzten Stunden
1. 🇾🇪🇮🇱 Die jemenitischen Houthis feuern ballistische Raketen auf Israel ab.
2. 🇷🇺 Russlands Präsident Putin bietet Vermittlung bei Friedensgesprächen zwischen Israel und Iran an.
3. 🇮🇱🇮🇷 Israels Luftabwehrsysteme werden durch massive iranische Raketenangriffe überwältigt. *(Quelle: CNN)*
4. 🇮🇷🇮🇱 Irans Oberster Führer Khamenei: „Wir werden Israel keine Gnade zeigen.“
5. 🇮🇷🇮🇱 Iranische Hyperschallrakete trifft Tel Aviv.
6. 🇮🇱🇮🇷 Netanjahu ruft iranische Bürger auf, Khamenei zu stürzen.
7. 🇮🇷🇮🇱 Iranische Raketen greifen weiterhin Tel Aviv an. *(Fox News: „So einen Angriff habe ich in sieben Jahren nicht erlebt.“)*
8. 🇮🇷🇮🇱 Massive Schockwelle durch Einschlag einer iranischen Rakete in Tel Aviv.
9. 🇮🇷 Iran kündigt an: „Operation True Promise 3 wird so lange fortgesetzt, wie nötig.“
10. 🇮🇷🇮🇱 Teheran erklärt: Israel hat „alle roten Linien überschritten“.
11. 🇮🇷🇮🇱 Iran droht mit Angriffen auf Stützpunkte aller Länder, die Israel unterstützen.
12. 🇨🇳🇮🇱 China verurteilt Israels Angriffe als Verletzung iranischer Souveränität.
13. 🇨🇳🇮🇱 China fordert sofortige Einstellung gefährlicher israelischer Militäraktionen.
14. 🇮🇷🇮🇱 Neue Welle iranischer Raketen trifft erneut Tel Aviv.
15. 🇮🇱🇮🇷 Israels Angriff auf iranische Atomanlagen verursacht laut IAEA radioaktive Kontamination. *(Newsweek)*
16. 🇮🇷🇮🇱 Laut Haaretz: Neun Gebäude in Tel Aviv zerstört, Hunderte schwer beschädigt.
17. 🇮🇷 CNN: Iran wird Angriffe auf Israel intensivieren und auch Stützpunkte dritter Staaten angreifen.
18. 🇷🇺 Russlands UN-Vertreter: Israels Angriff ist ein grober Verstoß gegen die UN-Charta.
19. 🇮🇱🇮🇷 Netanjahu spricht auf Persisch und nennt Irans Regierung „böse“.
20. 🇮🇱🇮🇷 Israel droht mit Angriffen auf iranische Öl- und Gasinfrastruktur.
21. 🇨🇳🇮🇷 China warnt: Angriff auf Irans Atomanlagen überschreitet rote Linie. *(UN-Gesandter Fu Cong – RT)*
22. 🇮🇷🇮🇱 Medien berichten: Iran feuert Hunderte ballistische Raketen auf Israel. *(Ruptly)*
23. 🇳🇱 🎥Sonja van den Ende: „Heute Nacht ist passiert, was wir alle befürchtet haben.“
24. 🇮🇱 Times of Israel: Trump war seit Montag über Operation informiert und an Desinformationskampagne beteiligt.
25. 🇺🇸 Reuters: US-Militär hilft beim Abschuss iranischer Raketen auf dem Weg nach Israel.
26. 🇮🇷 Iran: Wichtiger oberirdischer Abschnitt der Anreicherungsanlage Natanz zerstört. *(IAEA)*
27. 🇮🇷 Iran greift Flughafen Ben Gurion und Atomforschungszentrum in Tel Aviv an.
28. 🇮🇱🇮🇷 Laut IDF: Iran startet dritten Raketenangriff auf Israel.
29. 🇺🇸 Ex-US-General Spalding deutet iranischen Angriff auf die USA an.
30. 🇮🇱 Israel greift militärisch-industriellen Komplex Parchin nahe Teheran an.
31. 🇮🇷 Irans UN-Gesandter: Israels Aggression kommt einer Kriegserklärung gleich.
32. 🇺🇸 Tucker Carlson kritisiert Trump wegen Beteiligung am Angriff auf Israel.
33. 🇺🇸 Mike Pompeo warnt vor aktivierten Terrorzellen und bevorstehenden Cyberangriffen.
34. 🇮🇱🎥Chaotische Szenen aus Tel Aviv
35. 🇮🇱🎥Video mit israelischem Historiker geht viral: "Israel ist die Bedrohung"
1. 🇾🇪🇮🇱 Die jemenitischen Houthis feuern ballistische Raketen auf Israel ab.
2. 🇷🇺 Russlands Präsident Putin bietet Vermittlung bei Friedensgesprächen zwischen Israel und Iran an.
3. 🇮🇱🇮🇷 Israels Luftabwehrsysteme werden durch massive iranische Raketenangriffe überwältigt. *(Quelle: CNN)*
4. 🇮🇷🇮🇱 Irans Oberster Führer Khamenei: „Wir werden Israel keine Gnade zeigen.“
5. 🇮🇷🇮🇱 Iranische Hyperschallrakete trifft Tel Aviv.
6. 🇮🇱🇮🇷 Netanjahu ruft iranische Bürger auf, Khamenei zu stürzen.
7. 🇮🇷🇮🇱 Iranische Raketen greifen weiterhin Tel Aviv an. *(Fox News: „So einen Angriff habe ich in sieben Jahren nicht erlebt.“)*
8. 🇮🇷🇮🇱 Massive Schockwelle durch Einschlag einer iranischen Rakete in Tel Aviv.
9. 🇮🇷 Iran kündigt an: „Operation True Promise 3 wird so lange fortgesetzt, wie nötig.“
10. 🇮🇷🇮🇱 Teheran erklärt: Israel hat „alle roten Linien überschritten“.
11. 🇮🇷🇮🇱 Iran droht mit Angriffen auf Stützpunkte aller Länder, die Israel unterstützen.
12. 🇨🇳🇮🇱 China verurteilt Israels Angriffe als Verletzung iranischer Souveränität.
13. 🇨🇳🇮🇱 China fordert sofortige Einstellung gefährlicher israelischer Militäraktionen.
14. 🇮🇷🇮🇱 Neue Welle iranischer Raketen trifft erneut Tel Aviv.
15. 🇮🇱🇮🇷 Israels Angriff auf iranische Atomanlagen verursacht laut IAEA radioaktive Kontamination. *(Newsweek)*
16. 🇮🇷🇮🇱 Laut Haaretz: Neun Gebäude in Tel Aviv zerstört, Hunderte schwer beschädigt.
17. 🇮🇷 CNN: Iran wird Angriffe auf Israel intensivieren und auch Stützpunkte dritter Staaten angreifen.
18. 🇷🇺 Russlands UN-Vertreter: Israels Angriff ist ein grober Verstoß gegen die UN-Charta.
19. 🇮🇱🇮🇷 Netanjahu spricht auf Persisch und nennt Irans Regierung „böse“.
20. 🇮🇱🇮🇷 Israel droht mit Angriffen auf iranische Öl- und Gasinfrastruktur.
21. 🇨🇳🇮🇷 China warnt: Angriff auf Irans Atomanlagen überschreitet rote Linie. *(UN-Gesandter Fu Cong – RT)*
22. 🇮🇷🇮🇱 Medien berichten: Iran feuert Hunderte ballistische Raketen auf Israel. *(Ruptly)*
23. 🇳🇱 🎥Sonja van den Ende: „Heute Nacht ist passiert, was wir alle befürchtet haben.“
24. 🇮🇱 Times of Israel: Trump war seit Montag über Operation informiert und an Desinformationskampagne beteiligt.
25. 🇺🇸 Reuters: US-Militär hilft beim Abschuss iranischer Raketen auf dem Weg nach Israel.
26. 🇮🇷 Iran: Wichtiger oberirdischer Abschnitt der Anreicherungsanlage Natanz zerstört. *(IAEA)*
27. 🇮🇷 Iran greift Flughafen Ben Gurion und Atomforschungszentrum in Tel Aviv an.
28. 🇮🇱🇮🇷 Laut IDF: Iran startet dritten Raketenangriff auf Israel.
29. 🇺🇸 Ex-US-General Spalding deutet iranischen Angriff auf die USA an.
30. 🇮🇱 Israel greift militärisch-industriellen Komplex Parchin nahe Teheran an.
31. 🇮🇷 Irans UN-Gesandter: Israels Aggression kommt einer Kriegserklärung gleich.
32. 🇺🇸 Tucker Carlson kritisiert Trump wegen Beteiligung am Angriff auf Israel.
33. 🇺🇸 Mike Pompeo warnt vor aktivierten Terrorzellen und bevorstehenden Cyberangriffen.
34. 🇮🇱🎥Chaotische Szenen aus Tel Aviv
35. 🇮🇱🎥Video mit israelischem Historiker geht viral: "Israel ist die Bedrohung"
🙏🏼
- Netzfund -
Als ein älterer Mann auf der geriatrischen Station eines Pflegeheims verstarb, dachte man zunächst, dass er nichts Wertvolles hinterlassen hatte.
Doch als das Pflegepersonal seine wenigen Habseligkeiten durchging, entdeckten sie ein Gedicht – ein Text, der sie tief berührte.
Die Worte waren so eindrucksvoll, dass Kopien davon gemacht und an alle Pflegekräfte des Krankenhauses verteilt wurden.
Dieses Gedicht, das stille Vermächtnis des alten Mannes, wurde seither in Weihnachtsausgaben von Zeitschriften und in Publikationen zum Thema psychische Gesundheit veröffentlicht. Es gibt sogar eine Bildpräsentation, die auf diesen einfachen, aber bewegenden Zeilen basiert.
Der Mann, von dem man dachte, dass er nichts mehr zu geben habe, wurde so zum anonymen Autor eines Gedichts, das heute weltweit im Internet kursiert.
"Der mürrische alte Mann"
Was seht ihr, Schwestern, wenn ihr mich anschaut?
Seht ihr einen mürrischen, verwirrten alten Mann,
der unsicher ist, mit leerem Blick,
der beim Essen kleckert, auf Ansprache nicht reagiert,
der Dinge verliert – eine Socke, einen Schuh –
und euch machen lässt, was ihr wollt,
baden, füttern, Tag für Tag?
Ist das alles, was ihr seht?
Dann öffnet eure Augen –
denn ihr seht mich nicht wirklich.
Ich sage euch, wer ich bin:
Ich bin ein zehnjähriger Junge mit Eltern und Geschwistern,
ein Sechzehnjähriger mit großen Träumen,
ein Bräutigam mit zwanzig,
ein Vater mit fünfundzwanzig,
ein Mann mit dreißig,
ein Großvater mit fünfzig.
Ich bin ein alter Mann, dessen geliebte Frau gestorben ist,
der mit Erinnerungen lebt – an Liebe, an Schmerz,
an Kinder, die nun selbst Eltern sind.
Ich bin der, der immer noch fühlt,
der sich sehnt, liebt und lebt –
im Innern jung geblieben.
Seht mich!
Ich bin mehr als meine faltige Haut, mein schwacher Körper.
Ich bin die Summe meines Lebens.
Wenn ihr das nächste Mal einen älteren Menschen seht,
dann schaut wirklich hin.
Nicht auf das, was er geworden ist –
sondern auf das, was er war,
und was in ihm noch immer lebt.
Denn eines Tages werdet auch ihr dort sein.
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- Netzfund -
Als ein älterer Mann auf der geriatrischen Station eines Pflegeheims verstarb, dachte man zunächst, dass er nichts Wertvolles hinterlassen hatte.
Doch als das Pflegepersonal seine wenigen Habseligkeiten durchging, entdeckten sie ein Gedicht – ein Text, der sie tief berührte.
Die Worte waren so eindrucksvoll, dass Kopien davon gemacht und an alle Pflegekräfte des Krankenhauses verteilt wurden.
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"Der mürrische alte Mann"
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Ich bin ein zehnjähriger Junge mit Eltern und Geschwistern,
ein Sechzehnjähriger mit großen Träumen,
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Ich bin ein alter Mann, dessen geliebte Frau gestorben ist,
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Ich bin der, der immer noch fühlt,
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