Im Alltag Ruhe finden mit Meditation
Kurs für Anfänger

Start: 29. April 2025
6x dienstags, 19.45 - 20.45 Uhr
im Chi Loft Fürstenfeldbruck
Kursgebühr: 90 €
Anmeldung unter https://www.chi-loft.de/stundenplan

Bist du unruhig? Gestresst? Ständig am Grübeln?
Wünschst du dir manchmal einfach Ruhe und Stille?

Meditieren kann dir diese Ruhe schenken und ist gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst. Denn Meditieren kann man lernen wie Klavierspielen oder Skifahren. Du musst nur wissen wie.

In diesem Kurs zeige ich dir,  wie du mit dem Atem in deine eigene Stille eintauchst, deinen unaufhörlichen  Gedankenstrom beruhigst und das Meditieren ohne großen Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst.

Jede Kursstunde ist einem Thema, das im Alltag Stress erzeugt,  gewidmet, zu dem wir eine geführte Meditation machen und uns austauschen.

Bist du dabei?

Ich freu mich auf dich 🧘‍♀️🧘‍♂️
Sei gut zu dir ❤️
Birgit 🦋

#BY #Di2904 #Fürstenfeldbruck

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