Vielleicht habt Ihr ja Zeit und wollt mal wieder in den Wald!!

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Einladung zur Beckenbodengymnastik

Vielen Menschen ist der Beckenboden erst bewusst, wenn Probleme auftreten. Dabei ist der Beckenboden so wichtig für Männer und Frauen.

Nöte, die auftreten können sind u.a. die
- Belastungsinkontinenz – oft beim Husten oder Niesen
- Reizblase
- Überlaufinkontinenz
Gerne zeige ich Euch, wie Ihr Euren Beckenboden ganz einfach im Sitzen trainieren könnt.
Dazu biete ich erstmals 4 Termine an, die aufeinander aufbauen.
Start ist am Donnerstag, 7. November um 18 Uhr.
Die folgenden Termine sind der 14.11., 21.11. u. 28.11.24
Dauer jeweils 90 Minuten
Ausgleich für alle 4 Termine 60 €.
Bitte warme Socken und eine Decke mitbringen und auf gemütliche Kleidung achten.
Ihr erhaltet ein Skript, um die Übungen selbstständig weiter zu üben.
Anmeldg bis zum #Di0511 erbeten. Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldung per PN, Mail: naturheilpraxis-stadler@gmx.de oder per Telefon: 08295 9695933 - Ich freu mich auf Euch! Christine Stadler, HP

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