Yoga Nidra einfach mal ausprobieren

Start in Fürstenfeldbruck: 5. August 2025
5x dienstags, 17.30 - 18.15 Uhr
im Chi Loft Fürstenfeldbruck

Start in Penzing: 6. August 2025
5x mittwochs, 17.30 - 18.15 Uhr
im Seminarraum der Schreinerei Widmann

Einzelstunde: 15€ / 5er Paket: 40€
Anmeldung per Email an hallo@meditieren-ffb.de

Yoga Nidra – auch bekannt als der Schlaf der Yogis – ist eine geführte Meditation im Liegen, die dich systematisch in einen Zustand tiefer Entspannung führt. Ohne Bewegung, nur durch Achtsamkeit und Spüren, entspannst du Schicht für Schicht. Dabei sinkt die Aktivität des Nervensystems, Stress wird abgebaut, und der Körper kann regenerieren.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir selbst eine Auszeit zu schenken.

Ich freu mich auf dich!
Sei gut zu dir ❤️
Birgit 🦋

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