🔵یک دقیقه عصبانی بودن سیستم ایمنی شما را به مدت ۴ تا ۵ ساعت ضعیف میکند!
⬇️یک مطالعه منتشر شده در ژورنال پزشکی رفتاری نشان می‌دهد که تنها یک دقیقه عصبانیت می‌تواند سیستم ایمنی شما را تا ۵ ساعت ضعیف کند. هورمون‌های استرس مانند کورتیزول فعالیت سلول‌های ایمنی را کاهش می‌دهند و شما را مستعد ابتلا به بیماری می‌کنند.
⬇️اگر احساس کردید عصبانیتتان در حال افزایش است، یک نفس عمیق بکشید زیرا سلامتیتان ارزشش را ندارد.
https://t.me/Sepandmahd
⬇️یک مطالعه منتشر شده در ژورنال پزشکی رفتاری نشان می‌دهد که تنها یک دقیقه عصبانیت می‌تواند سیستم ایمنی شما را تا ۵ ساعت ضعیف کند. هورمون‌های استرس مانند کورتیزول فعالیت سلول‌های ایمنی را کاهش می‌دهند و شما را مستعد ابتلا به بیماری می‌کنند.
⬇️اگر احساس کردید عصبانیتتان در حال افزایش است، یک نفس عمیق بکشید زیرا سلامتیتان ارزشش را ندارد.
https://t.me/Sepandmahd
آراد نائب الزیارة همه مربیان و خاله های مهربان مهد سپند در مشهد الرضا (ع)
پسر خوبم؛ التماس دعا
https://t.me/Sepandmahd
پسر خوبم؛ التماس دعا
https://t.me/Sepandmahd
🔵چهار صبحانه برای زیبایی پوست
⬇️شیر: ضد چروک
⬇️ چای سبز: ضد جوش
⬇️املت گوجه: روشن کننده پوست
⬇️ تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست
⬇️به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید
⬇️همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد سرفه را رفع میکند
https://t.me/Sepandmahd
⬇️شیر: ضد چروک
⬇️ چای سبز: ضد جوش
⬇️املت گوجه: روشن کننده پوست
⬇️ تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست
⬇️به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید
⬇️همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد سرفه را رفع میکند
https://t.me/Sepandmahd
گزیده ای از عکس های سفر نوروزی آروین جانم❤❤
که با تحویل سال در کنار لسان الغیب حضرت حافظ شروع و بعد بازدید از ارگ کریم خان و باغ ارم به سواحل زیبا و نیلگون خلیج فارس رسید🇮🇷🇮🇷
https://t.me/Sepandmahd
که با تحویل سال در کنار لسان الغیب حضرت حافظ شروع و بعد بازدید از ارگ کریم خان و باغ ارم به سواحل زیبا و نیلگون خلیج فارس رسید🇮🇷🇮🇷
https://t.me/Sepandmahd