غذاهایی که مغز را بیمار میکند

🔹شيرين کننده‌های مصنوعی
🔹بيسكويت آماده
🔹نوشيدنيهای شیرین
🔹نان بدون سبوس
🔹فست فودها
🔹روغن نباتی
🔹گوشت گاو

https://t.me/Sepandmahd

سلام
صبح بخیر❤️

پنجره را باز کن
و
لذت ببر
خوشبختانه
باران ارث پدر هیچکس نیست

#حسین_پناهی

https://t.me/Sepandmahd

‏حکمت زندگی یعنی در رابطه با ۳ چیز، ۴ مرحله رو تا حد امکان جلو رفتن

۱. شناخت
شناخت خودت، اطرافیانت، جهان هستی

۲. پذیرش
پذیرش واقعیت‌های غیرقابل تغییر در خودت، اطرافیانت و جهان هستی

۳. صلح
صلح با خودت، اطرافیانت و جهان هستی

۴. عشق
عشق
به خودت، اطرافیانت و جهان هستی

https://t.me/Sepandmahd

رنجورِ عشق.. بِه نَشوَد.. جُز به بوی یار..

حضرت سعدی ‏
https://t.me/Sepandmahd
التماس دعا

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند !😴

🔹محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است

🔹این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است

https://t.me/Sepandmahd

سلام
صبح بخیر❤️


محبوبِ من
در دنيا جز شما خبری نيست
شما تنها خبر خوش اين عالمید

https://t.me/Sepandmahd

التماس دعا🙏🏻

https://t.me/Sepandmahd

والدین گرامی؛
بعلت بارندگی،برنامه درختکاری به روز مناسب موکول خواهد شد.

سلام
صبح بخیر❤️


گر چه خاکستر شب
صیقل زنگار دل است
در صفاکاری دل
دست دگر دارد ‌صبح

https://t.me/Sepandmahd