هرگز آبمیوه صنعتی نخورید

افرادی که آب میوه های صنعتی زیاد می خورند 60% بیش از دیگران دچار پوسیدگی دندان و جوش های زیرپوستی می شوند.

https://t.me/Sepandmahd

دلا چو غنچه شکایت ز کار بسته مکن
که باد صبح نسیم گره گشا آورد.

👤حافظ
صبح بخیر♥️


https://t.me/Sepandmahd

روباه گفت : آدمها این حقیقت را فراموش کرده‌اند ولی تو نباید فراموش کنی. تو هر چه را اهلی کنی همیشه مسئول آن خواهی بود. تو مسئول گل خود هستی

شازده کوچولو برای اینکه به خاطر بسپارد تکرار کرد: من مسئول گل خود هستم!


📓شازده کوچولو
✍آنتوان دوسنت اگزوپری

@chamedanketab ❤️🩵

همه عمر برندارم سر از این خمار مستی
که هنوز من نبودم که تو در دلم نشستی

تو نه مثل آفتابی که حضور و غیبت افتد
دگران روند و آیند و تو همچنان که هستی

#سعدی

https://t.me/Sepandmahd

‍ ۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند

۱. نشستن
۲. کم‌خوابی
۳. استرس مزمن
۴. نداشتن فعالیت اجتماعی
۵. کمبود نور خورشید
۶. الکل و دود
۷. رژیم غذایی ضعیف
۸. پرخوری
۹. پوشاندن سر در هنگام خواب
۱۰. کار در هنگام بیماری
۱۱. نداشتن ورزش ذهنی
۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز

@Sepandmahd

صبح بخیر ♥️

https://t.me/Sepandmahd