راههایی برای مدیریت زمان:


💠- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.

💠- الویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید.

💠- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید.

@Sepandmahd

💠- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.

💠- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد.

💠- به خودتان و الویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید.

💠- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه".

💠- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.

💠- با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید.

@Sepandmahd

✔موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل "حذف انتخاب" انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار  می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت.

@Sepandmahd

ای بهار، ای میهمان دیرآینده!
کم‌کَمَک این خانه آماده است
تک درخت خانه‌ی همسایه‌ی ما هم
برگ‌های تازه‌ای داده است

گاه‌ گاهی هم
همره پرواز ابری در گذار باد
بوی عطر نارس گل‌های کوهی را
در نفس پیچیده‌ام آزاد

@Sepandmahd

این همه می‌گویدم هر شب
این همه می‌گویدم هر روز
باز می‌آید بهار رفته از خانه
باز می‌آید بهار زندگی افروز

#سیاوش_کسرایی

سلام
صبح بخیر❤️



آرام باش
آنجا که دیگر راه نیست
خدا راه میگشاید

#اسکاول_شین


https://t.me/Sepandmahd

نوروز ۱۴۰۳
الهام جون،مربی پیش دبستانی ۲

ابر شبگیر بهاران سینه خالی کرد.
خیل خیل عقده ها را درگلو ترکاند.
و به هر کوچ و به هر منزل
سیل سیل از دیده بیرون راند.
پرده را یکسو زدم،دیدم،...

چه دیدم، آه
آسمان تر گونه بود وروشن و بشکوه
صبح،اینک صبح بی همتای فروردین
می دمید از کوه

آفتابش،این نخستین نوشخند سال،
طُرۀ زرتار بر پیشانی پاک وبلند سال

صبح،صبح،ای اورمزدی جام و فام ای صبح!
نوش بادت باده زین پاکیزه جام ای صبح!

با گل شاداب زرین نوشخندت،جاودان بشکفت
بر نگین تاج این فیروزه بام ای صبح!

بر تو ای بیدار دل،ای شاد،ای روشن
زین دل تاریک غمگین صد سلام ای صبح!

https://t.me/Sepandmahd

غم مبادت گر نداری بهر من جز حسرت وحسرت
زنده دل مستان سرخوش را ببر
هر روز
شادتر ،فرخنده تر
خوشتر پیام ای صبح!


#مهدی_اخوان_ثالث

نوروز ۱۴۰۳
آرین جان
اصفهان،باغ پرندگان و باغ گلها

مغز در دوران کودکی هنوز برای دفاع مقابل مواد شیمیایی موجود در محیط رشد نکرده است!

نتیجه یک پژوهش بین‌المللی حاکی از آن است که کودکانی که از مواد غذایی ارگانیک تغذیه می‌کنند، از رشد ذهنی بهتری برخوردارند.

مواد ارگانیک، مواد غذایی است که در کشت، برداشت و عرضه آن‌ها از مواد شیمیایی از نوع آفت‌کش یا کودهای شیمیایی استفاده نشده است. این امر در مورد پرورش حیوانات نیز صدق می‌کند.


https://t.me/Sepandmahd

لیانا خانم و پدربزرگ در سفر نوروزی به کرمانشاه

میلاد حضرتش مبارک ❤️

https://t.me/Sepandmahd

بیست ویژگی مرد خوب
از نظر زنان در مجله  Dmarge

1- مردی که حامی است
2- مرد پیروز، نه شکست خورده
3- مردی که شهامت جلو آمدن دارد
4- مردی که شوخ‌طبع باشد
5- مردی که اهل ریسک کردن است

@Sepandmahd

6- مردی که مسئولیت‌پذیر است
7- آراستگی اهمیت زیادی دارد
8- مردی که اهل زیاده‌روی نیست
9- مردی که می‌تواند با بقیه ارتباط برقرار کند
10- مردی که واکنش‌های شدید احساسی نشان نمی‌دهد

11- مردی که به آن‌ها توجه کند
12- مردی که کنترل‌گری نمی‌کند
13- مرد موفق یا حداقل تلاشگر
14- مردی که وابسته نیست
15- مردی که به رابطه جنسی اهمیت می‌دهد

16- مردی که صحبت می‌کند!
17- مردی که حس آرامش منتقل می‌کند
18- مردی که می‌تواند نقاط مثبت را ببیند
19- مردی که خود را مرکز دنیا نمی‌بیند!
20- مردی که در کارهای منزل با همسرش همکاری می‌کند

@Sepandmahd

‏مهمترین روز عید نوروز، روز ششم فروردین ماه هست که به خردادروز معروف است.

@Sepandmahd

در این روز به اعتقاد ایرانیان باستان،
سرنوشت یک سال آینده‌ات چیده خواهد شد.
در این روز دعا زیاد کنید
به سبب همین روز بوده است که گفته اند:
سالی که نکوست از بهارش پیداشت

منظور تنها و تنها ششم فروردین ماه هست.

همچنین در این روز که به نوروز خاصه معروف است شاهان زندانیان را آزاد و مجرمان را عفو میکردند که باعث برپایی جشنی بزرگ میشد...

@Sepandmahd

صبح بخیر ...♥️

https://t.me/Sepandmahd