راههایی برای مدیریت زمان:
💠- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.
💠- الویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید.
💠- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید.
@Sepandmahd
💠- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.
💠- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد.
💠- به خودتان و الویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید.
💠- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه".
💠- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.
💠- با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید.
@Sepandmahd
✔موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل "حذف انتخاب" انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت.
@Sepandmahd
💠- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.
💠- الویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید.
💠- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید.
@Sepandmahd
💠- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.
💠- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد.
💠- به خودتان و الویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید.
💠- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه".
💠- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.
💠- با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید.
@Sepandmahd
✔موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل "حذف انتخاب" انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت.
@Sepandmahd
ای بهار، ای میهمان دیرآینده!
کم‌کَمَک این خانه آماده است
تک درخت خانه‌ی همسایه‌ی ما هم
برگ‌های تازه‌ای داده است
گاه گاهی هم
همره پرواز ابری در گذار باد
بوی عطر نارس گل‌های کوهی را
در نفس پیچیده‌ام آزاد
@Sepandmahd
این همه می‌گویدم هر شب
این همه می‌گویدم هر روز
باز می‌آید بهار رفته از خانه
باز می‌آید بهار زندگی افروز
#سیاوش_کسرایی
کم‌کَمَک این خانه آماده است
تک درخت خانه‌ی همسایه‌ی ما هم
برگ‌های تازه‌ای داده است
گاه گاهی هم
همره پرواز ابری در گذار باد
بوی عطر نارس گل‌های کوهی را
در نفس پیچیده‌ام آزاد
@Sepandmahd
این همه می‌گویدم هر شب
این همه می‌گویدم هر روز
باز می‌آید بهار رفته از خانه
باز می‌آید بهار زندگی افروز
#سیاوش_کسرایی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نوروز ۱۴۰۳
الهام جون،مربی پیش دبستانی ۲
الهام جون،مربی پیش دبستانی ۲
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ابر شبگیر بهاران سینه خالی کرد.
خیل خیل عقده ها را درگلو ترکاند.
و به هر کوچ و به هر منزل
سیل سیل از دیده بیرون راند.
پرده را یکسو زدم،دیدم،...
چه دیدم، آه
آسمان تر گونه بود وروشن و بشکوه
صبح،اینک صبح بی همتای فروردین
می دمید از کوه
آفتابش،این نخستین نوشخند سال،
طُرۀ زرتار بر پیشانی پاک وبلند سال
صبح،صبح،ای اورمزدی جام و فام ای صبح!
نوش بادت باده زین پاکیزه جام ای صبح!
با گل شاداب زرین نوشخندت،جاودان بشکفت
بر نگین تاج این فیروزه بام ای صبح!
بر تو ای بیدار دل،ای شاد،ای روشن
زین دل تاریک غمگین صد سلام ای صبح!
https://t.me/Sepandmahd
غم مبادت گر نداری بهر من جز حسرت وحسرت
زنده دل مستان سرخوش را ببر
هر روز
شادتر ،فرخنده تر
خوشتر پیام ای صبح!
#مهدی_اخوان_ثالث
خیل خیل عقده ها را درگلو ترکاند.
و به هر کوچ و به هر منزل
سیل سیل از دیده بیرون راند.
پرده را یکسو زدم،دیدم،...
چه دیدم، آه
آسمان تر گونه بود وروشن و بشکوه
صبح،اینک صبح بی همتای فروردین
می دمید از کوه
آفتابش،این نخستین نوشخند سال،
طُرۀ زرتار بر پیشانی پاک وبلند سال
صبح،صبح،ای اورمزدی جام و فام ای صبح!
نوش بادت باده زین پاکیزه جام ای صبح!
با گل شاداب زرین نوشخندت،جاودان بشکفت
بر نگین تاج این فیروزه بام ای صبح!
بر تو ای بیدار دل،ای شاد،ای روشن
زین دل تاریک غمگین صد سلام ای صبح!
https://t.me/Sepandmahd
غم مبادت گر نداری بهر من جز حسرت وحسرت
زنده دل مستان سرخوش را ببر
هر روز
شادتر ،فرخنده تر
خوشتر پیام ای صبح!
#مهدی_اخوان_ثالث
مغز در دوران کودکی هنوز برای دفاع مقابل مواد شیمیایی موجود در محیط رشد نکرده است!
نتیجه یک پژوهش بین‌المللی حاکی از آن است که کودکانی که از مواد غذایی ارگانیک تغذیه می‌کنند، از رشد ذهنی بهتری برخوردارند.
مواد ارگانیک، مواد غذایی است که در کشت، برداشت و عرضه آن‌ها از مواد شیمیایی از نوع آفت‌کش یا کودهای شیمیایی استفاده نشده است. این امر در مورد پرورش حیوانات نیز صدق می‌کند.
https://t.me/Sepandmahd
نتیجه یک پژوهش بین‌المللی حاکی از آن است که کودکانی که از مواد غذایی ارگانیک تغذیه می‌کنند، از رشد ذهنی بهتری برخوردارند.
مواد ارگانیک، مواد غذایی است که در کشت، برداشت و عرضه آن‌ها از مواد شیمیایی از نوع آفت‌کش یا کودهای شیمیایی استفاده نشده است. این امر در مورد پرورش حیوانات نیز صدق می‌کند.
https://t.me/Sepandmahd