در چه حالتی بالاترین سطح یادگیری را داریم !؟🤔

٪۱۰ وقتى می‌خوانيم
٪۲۰ وقتى می‌شنويم
٪۳۰ وقتى می‌‌بینیم
٪۵۰ وقتى می‌بينيم و می‌شنويم
٪۷۰ وقتى بحث می‌كنيم
٪۸۰ وقتى تجربه می‌كنيم
٪۹۵ وقتى به ديگران ياد می‌دهيم

@Sepandmahd

🔵دویدن، بیشتر از تایمی که از شما میگیرد به شما بازمیگرداند!

⬇️طبق تحقیقات 1 ساعت دویدن، 7ساعت به طول عمرتان می افزاید

⬇️به همین خاطر جزء سالمترین کارهاییست که میتوان انجام داد!

https://t.me/Sepandmahd

🔵روزی ۱۰ دقیقه خیال‌پردازی كنید!

⬇️پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با استعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند.

⬇️نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحرک می‌شود.

⬇️یكی از راه‌های تحریک خیال‌پردازی این است كه به یک جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید.

⬇️حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است.

⬇️وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه پرواز به آن می‌دهید، راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است.

https://t.me/Sepandmahd