Кто-то приводит себя в порядок к лету? Не просто читает статьи, а вот прям приводит? Эти два поста для вас особенно. И тут, в первом, вот такой лайфхак по быстрой прокачке фитнеса. Ведь если это работает в симуляторе жизни, то сработает и в жизни, так?

https://youtube.com/shorts/NuzmSfwgjbw?feature=share

Задумывались, почему всяких статей о питании и похудении слишком много, а реально худеющих слишком мало? 🤡

Да потому что их пишут, чтобы набрать просмотров, а не помочь кому-то. Сплошные нереалистичные действия и завышенные обещания, но есть исключения!

«Похудение не обязано быть резким, как понос», — говорит Сергей. Его канал я хочу сегодня порекомендовать. Там посты без фальшивого восхищения чечевичными котлетами. Без экстремальных диет, мракобесия и советов побыстрее отказаться от всего любимого. Вместо этого он задаёт вопросы, например:

— А какую задачу этот продукт выполняет в вашем питании и что мы можем с этим сделать?

Он знает, почему удовольствие и комфорт от еды так же нужны как и витамины с минералами. Почему калории важны, но считать их не всегда обязательно, а главное — как превратить похудение из пытки в простую и понятную "настольную" игру.

— Сначала нормальные отношения с едой, адекватные привычки и здоровая пищевая корзина, а потом уже результаты на весах. НЕ наоборот! (не перепутайте)!

Только так можно превратить слова о правильном питании из заезженной пластинки в новую реальность. А то старая, знаете ли, себя не оправдывает — и весы это подтвердят.

Начните знакомство с его подходом через подборку постов и статей, вот только некоторые из них:

→ Правило 30 растений
→ Что не так с ПП рецептами и почему!
→ 13 правил организации домашних тренировок
→ Последний жир на животе. Причины, решения и план действий!
→ Cписок на неделю. 10 пунктов и задачка на сообразительность.

Читайте в разделе «Подборка постов»
→ t.me/Fitness_talks

Давайте в это воскресенье стрим с Лил Пэнисом, на котором постараемся выбить абсолютный возможный максимум?

https://youtu.be/mUgA4GFKz3I

Видос не зашел настолько, что я полностью сменил название и превью, хаха. Но это не страшно. Зато не случилось толкучки на Бусти и еще осталась почти половина подписок за полцены.

https://boosty.to/larsjunior

Сегодня в 18:00МСК пытаемся нащупать потолок в заработке музыкой в Симс 4. Если что, стримы открыы для каждого, заходи.

https://www.twitch.tv/romanshevyakov

Начинаем делать тишину с Лил Пэнисом. Заходи.

https://www.twitch.tv/romanshevyakov

Обещал держать в курсе по поводу доходов с музыки в Симс 4. Вчера на стриме дошли до 86 тысяч в день, но никаких признаков замедления не нашли. Оно плюсуется и плюсуется равнозначно без ограничений. Запись стрима, естественно, по ссылкам.

Записи стримов и бонусы канала (кроме РФ): https://www.youtube.com/channel/UCbARtRuHOksvED-jL2tihWw/join
Записи стримов и бонусы канала (только РФ): https://boosty.to/larsjunior

RTCat продолжает рисовать.

А ей отвечает devloxs. Картина «Очередной день рождения Лил Пэниса».

Ага.

Окей, я добавил персик в реакции к постам.

Больше не нужно писать курсовую, диплом, выполнять задания по учебе.
Ведь есть сервис помощи студентам Хоумворк. 

👉 Заказывай любое задание по учебе.
👉 Укажи все требования и дедлайн.
👉 Примени промокод "easy25".
👉 Получи свою работу в срок, да еще и со скидкой 25%

Заказать на сайте homework.ru
или
Заказать через телеграм бот

🛡️ Гарантия 30 дней на любую работу;
🛡️ Выполним или вернем деньги;
🛡️ Средняя оценка 4,7

Заказывай прямо сейчас, скидка действует только до 12 апреля.

Реклама. ООО "НАУЧНЫЙ ЦЕНТР". ИНН 7813215750. erid: LjN8KC9tR

Если бы я сейчас начинал плейлист в духе Томаса Томпсона (18+ с нелегальщиной), то какие моды следует использовать? Можно прям названия, чтоб гуглились, а не просто "на то, на это, Викед", пожалуйста?

Уже среда, до конца рабочей недели совсем немного. Держи подзарядку.

https://youtu.be/2nTZdfhEw9M

А еще я сегодня весь день снимал ответы на вопросы, но не знаю, не придется ли переснимать. Хотелось ответить каждому и не односложно, но за почти пять часов прошел только 6 листов из 8. Остановил запись и буду смотреть, правда ли оно так монотонно и статично, как мне кажется. Не хочется выпускать трехчасовой видос с размазней.

Разыгрываем 5 промокодов, дающих +1000 руб на счёт Steam (или эквивалент в тенге) 

Для участия:
🔹 подписка на @games_payberry
🔹 кнопка Участвую! в закрепе

У нас:
🔹 Раздаём промокоды каждую неделю
🔹 Пополнение Steam РФ и KZ по одной ссылке
🔹 Валюта аккаунта не меняется, комиссия ~13-14% 
🔹 Любой картой РФ или по СБП в один клик 💫

На днях наткнулся на плейлист из нфсок. Заслушал в дороге, поностальгировал, а сейчас гитару в руки взял и как-то там все так просто оказалась. Альтернатива нулевых - опустил гитару на полтона и гоняй те же паттерны, но уже с новым звучанием. Linkin Park, Disturbed, Static-X, SOAD, Rise Against и прочие ребята так свои большие альбомы и написали.

Я к чему. Заходите в 20:00МСК на стрим. Твич один фиг всю музыку замьютит, так что записи не будет. Чисто соскученные поболтаем и поиграем.

https://www.twitch.tv/romanshevyakov

Любители фантастики, вот так выглядит идеальный Симс?