زمانی که رنج زیاد میشه
زمانی که به ته درماندگی میرسی
دیگه لذت زورش به رنج نمیرسه
اون لحظه باید ته درماندگی را چشید
اسارت را دید
اون لحظه رهایی هست 🥰

از شروع روز تا الان چقدر حواست به خودت بود؟
چقدر حواست به احساساتت بود؟
چقدر تونستی آهسته بشی؟
   چقدر تونستی  در تنهایی خودت  بی دلیل لبخند بزنی؟

اصلا می‌تونی بی دلیل و بدون معامله برای دل خودت  کارها رو انجام بدی؟



آهستگی راتمرین کن،
آهسته  خوردن،
آهسته راه رفتن،
آهسته صحبت کردن،
وآهسته آهسته
به خودت نزدیک میشوی،

در شتاب زدگی استرس گسترش پیدا می کند
مثلا وقتی غذا را با عجله میل می کنید تبدیل به اضطراب می شود‌

در آهستگی سلامتی
ارتقا می یابد🌟

📚@rahrovanehaghighat

کانال جدید پیج بامسمای تا به اقیانوس 👇👇
@Tabeogyanous1
عضو بشید

‍ هیچ‌چیز را به خود نگیرید

آن چیزی که دیگران از ما می‌بینند یا تصور می‌کنند، ربطی به خودِ واقعی ما ندارد و زاییدۀ قضاوت، ذهنیت و شناخت خودشان از ما است.

بنابراین شرایط زندگی را نمی‌توان و نباید بر اساس تصورات دیگران و آن چیز که واقعی نیست بنا کرد.

📚كتاب چهار ميثاق



  📚@rahrovanehaghighat

زندگی منطق نیست،
زندگی فلسفه نیست.

زندگی رقص است،
یک آهنگ
یک جشن

بیشتر شبیه به عشق است،
و کمتر شبیه به منطق!

اشو


📚@rahrovanehaghighat

سوال:
چرا نمی‌توانم خودم را دوست داشته باشم؟ احساس می‌کنم ریشه تمام بدبختی‌هایم در همین نداشتن ظرفیت برای دوست داشتن خودم است.

پاسخ:
این یکی از بزرگترین مشکلات است. هر انسان باید با آن روبرو شود. زیرا تاکنون تمام جوامع بر اساس سرزنش خود شکل گرفته‌اند. تمام مذاهب، تمام جوامع، تمام فرهنگ‌ها، یک احساس گناه شدید در شما خلق می‌کنند، که شما آنطور که باید باشید نیستید. آنها به شما آرمان‌های کمالگرایانه می‌دهند تا برآورده کنید، که غیر ممکن هستند.

کمال گرایی ریشه تمام روان پریشی‌هاست. هیچکس نمی‌تواند کامل باشد و هیچکس اصلا نیازی ندارد که کامل باشد. زندگی زیباست زیرا همه چیز ناقص است، کمال یعنی مرگ، نقص یعنی زندگی....

به سبب نقص است که رشد ممکن می‌شود، اگر کامل باشی آن وقت رشدی وجود ندارد، حرکتی وجود ندارد، آن وقت همه چیز پیشاپیش رخ داده است، آنگاه کاملاً مرده خواهی بود....

تو به سبب کمالگرایی همواره کوهی از احساس گناه را با خود حمل می‌کنی. این وزنه تو را لِه می‌کند، تمام خوشی زندگیت را نابود می‌کند، تو را مسموم می‌سازد، به تو اجازه نمی‌دهد که زندگی را جشن بگیری، برقصی و آواز بخوانی. این تمایل به خودکشی است.

تو نمیتوانی خودت را دوست بداری و آنگونه که هستی بپذیری، زیرا به تو گفته شده که سراپا خطاکار هستی، و چیزی جز یک گناهکار نیستی، هر کاری که انجام می‌دهی غلط است و هرچه فکر کنی اشتباه است، هر طوری که هستی نادرست است، پس چطور می‌توانی خودت را دوست بداری...؟

به تو مفاهیم و آرمان‌های بزرگ و باید و نبایدها داده شده، باید چنین باشی... باید چنان باشی ...تو با این مفاهیم احمقانه پیوسته خودت را سرزنش می‌کنی. البته خیلی از آن مفاهیم فاصله داری، اینگونه نمی‌توانی خودت را دوست بداری

به تو گفته شده که دیگران را دوست بداری. ولی هرگز به تو گفته نشده که خودت را دوست داشته باش. و تو فقط وقتی میتوانی دیگران را دست بداری که از ابتدا خودت را دوست داشته باشی. اگر خودت را دوست نداشته باشی نمی‌توانی دیگران را دوست بداری، با دوست داشتن خودت هنر دوست داشتن دیگری را می‌آموز ی، و اگر بتوانی خودت را با تمام نقص‌هایت دوست بداری، قادر خواهی بود تا دیگران را نیز با تمام نقص‌هایشان دوست بداری

پس بدان که کمال ممکن نیست، شما کامل نیستید، و کامل نبودن هیچ اشکالی ندارد. این تنها راهِ بودن است. وقتی نقص‌هایت را پذیرفتی، انسان بودنت را پذیرفته‌ای، در این پذیرش، آن دوست داشتن برمی‌خیزد. انگاه می‌توانی به خودت عشق بدهی و به دیگران نیز عشق بدهی زیرا آنها هم مانند تو کامل نیستند.

اوشو

📚@rahrovanehaghighat

اگر شخصی به تو آسیب رساند و تو او را بخشیدی
در حال هدایت کردن خودت به پادشاهی خدا هستی.

اگر شخصی دعوایی است و تو او را درک کردی
داری خودت را به سمت پادشاهی خدا می‌بری.

اگر شخصی در حال رنج کشیدن است و تو رفتی و به او کمک و شفقت دادی
در حال حرکت کردن به سمت حضور خدا هستی.


#پاراماهانسا_یوگاناندا

📚@rahrovanehaghighat

✨

یک چیز از خداوند خواستم "
که مرا از روح خود پر سازد "

و خداوند مرا اجابت نموده و فرمود ظرف‌های خالی خود را نزد من آور تا پر سازم .

و من هر چه گشتم ظرفی خالی نیافتم.

ظروف من از خشم ، حسد ، طمع ، کینه ، نفرت ، تمسخر دیگران ، غرور و هزاران عملی که مورد پسند خداوند نیست پر بود ...
پس از خداوند خواستم مرا از هر چیز ناپسند پاک سازد.

باهم و برای هم دعا كنيم تا از نفس خالی شويم و از روح خدا پُر .💚


📚@rahrovanehaghighat

*برای خودمان زندگی کنیم* ، برای خوب بودن "منتظر" خوب بودن دیگران نباشیم ، و برای بد بودن ، خود را به بد بودن دیگران توجیه نکنیم ، همیشه تلاش کنیم تا  "خودمان " باشیم ، و این یعنی رسیدن به آرامشِ دل و جان مان 

هیچ‌چیز را به خود نگیرید ، آن چیزی که دیگران از ما می‌بینند یا تصور می‌کنند ، ربطی به خودِ واقعی ما ندارد و زاییدۀ قضاوت ، ذهنیت و شناخت خودشان از ما است.

چهار ميثاق
دون میگوئل روئیز


📚@rahrovanehaghighat

🔶️ خیلی‌ها میگن که "حاضرن بخاطر بچه‌هاشون بمیرن...‌"

اما مردن شما کمکی به بچه‌ها نمیکنه...

🔹️حاضرید بخاطرشون روی ذهن خودتون کار کنید؟
🔹️بپذیرید که یه جاهایی اشتباه می‌کنید؟
🔹️ورزش کنید و کتاب بخونید؟
🔹️منظم باشید و الگو بشید؟
🔹️حاضرید تراپی برید و زخمهاتون رو درمان کنید تا به بچه‌ها آسیب نزنید؟

چیزی که کمک میکنه، آگاهیه،
چیزی که کمک میکنه، افزایش دانشه.

"لطفا بخاطر بچه‌هاتون نمیرید، بخاطرشون رشد کنید."

📚@rahrovanehaghighat

ابوسعید ابوالخیر در راه بود گفت هر جا که نظر می‌کنم، بر زمین همه گوهر ریخته و بر در و دیوار همه زر آویخته. کسی نمی‌بیند و کسی نمی‌چیند؛
گفتند کو، کجاست؟!
گفت: همه جاست،
هر جا که می‌توان خدمتی کرد؛
یا هر جا که می‌توان راحتی به دلی آورد.
آنجا که غمگینی هست و آن جا که مسکینی هست؛

آن جا که یاری طالبِ محبت است
و آنجا که رفیقی محتاج مروت....


📚@rahrovanehaghighat

این دین ساده‌ی من است. نیاز به معبد و فلسفه‌‌ای پیچیده ندارد. مغز و قلب خودمان معبد ماست، فلسفه‌ی آن مهربانی است.


دالایی لاما

📚@rahrovanehaghighat

دانش، انسان را فروتن می کند و نادانی موجب ادعا و خودستایی میشود....


📚@rahrovanehaghighat

⚅

میدونی ریشه خیلی از مشکلاتت از کجاست؟
پذیرش نداری .
خودت میخوای با همه چی مقابله کنی وقتی پذیرش نداری یعنی داری به هستی اعلام میکنی من با تو مخالفم
خودت رو رها کن اون قدرت برتر رو بپذیر و بهش اعتماد کن .

با قلبت بگو :
من می پذیرم و رها میکنم❤


📚@rahrovanehaghighat

❇️ کتاب صوتی شمس خاموش
❇️نویسنده: سینان یامور
❇️داستان شمس تبریزی و مولوی
❇️حتما گوش کنید و لذت ببرید

هر هدفی را در جهان جست جو میکنی،
آن هدف هم تو را میجوید...

تشنگان گر آب جویند از جهان
آب هم جوید به عالم تشنگان

#مولانا

📚@rahrovanehaghighat

اگه اتفاق های بد تو زندگی برات تکرار میشن، پیام قانون جذب برای توعه.

قانون جذب میگه :

اگه نمیتونی خودت رو دوست داشته باشی، من کسایی رو به سمت تو میارم که تورو دوست ندارن. تا بالاخره متوجه بشی تو به عشق خودت نیاز داری، نه دیگری.👌

اگه نمیتونی عصبانیتت رو کنترل کنی، من افرادی رو سر راهت قرار میدم که تورو عصبانی کنن تا بالاخره کنترل خشمت رو به دست بگیری

اگه بخشیدن کسی برات غیرممکنه، من آدمایی رو مشابه به اون وارد زندگیت میکنم، تا بالاخره بدونی کینه فقط بار خودت رو سنگین تر میکنه

اگه ارزش واقعی خودت رو نمیدونی، من کسایی رو سر راهت قرار میدم که ارزشت رو ندونن و باهات بدرفتاری کنن تا یادبگیری به خودت بیشتر احترام بزاری

اگه یه اتفاق ناخوشایند به شکل های مختلف برات تکرار میشه، دلیلش رو درون خودت پیدا کن، در جای دیگه ای دنبال "چرا" نگرد👌


📚@rahrovanehaghighat

هنگامی که مرتکب کار اشتباهی می‌شوید آگاهید که آن امر اشتباه است. تمام وجودتان به شما این هشدار را می‌دهد، و آن حس آوای خداوند است. اگر به او گوش ندهید، او خاموش می‌گردد؛ ولی وقتی که معنویت در شما دوباره بیدار گردد او به راهنمایی شما می‌پردازد. او افکار و کردار خوب و بد شما را می‌بیند، اما در هر صورت شما همچنان فرزند او هستید.

– پاراماهانسا یوگاناندا

📚@rahrovanehaghighat