سعی به این درک کنید که شما مسافری الهی هستید. اقامت شما در اینجا کوتاه است، و بعد از آن به عالمی شگفت‌انگیز و متفاوت خواهید رفت. افکار و اندیشه‌های خود را به یک زندگی کوتاه و یک کُره‌ خاکی کوچک محدود نکنید. وسعت روح متعالی را به یاد آورید که در درون شما آشیان دارد.

- پاراماهانسا یوگاناندا

@rahrovanehaghighat

اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به بدترین شکل مورد شکنجه قرار دهید
و به اولی بگویید شکنجه اش جزئی از یک تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای شکنجه کردنش ارائه ندهید،
برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی و با اعتماد به نفس بالا، و برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده ها و کینه ها تبدیل می شود...

شکنجه و رنج برای هر دو یکسان است، اما تفاوت در معنایی است که به رنج کشیدن شان می بخشید ، یکی به امید روزهای بهتر رنج می کشد و دیگری با هر ضربه خردتر و حقیرتر می شود.

اینکه چگونه با سختی ها و مشقت های زندگی کنار بیاییم و به آن ها واکنش نشان دهیم، نهایتاً محصول یک "تصمیم شخصی" است...

می‌توانیم تصمیم بگیریم به سختی ها و مصائب اجتناب ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت» نگاه کنیم تا در پس هر ضربه روحی و هر لطمه جسمی تنومندتر، مقاوم تر و آگاه تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک «قربانی_منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم.

📚 کتاب : #انسان_در_جستجوی_معنا
✍️ اثر   : #ویکتور_فرانکل

@rahrovanehaghighat

🔺تغییر کنید تا اطرافیان شما هم افراد دیگری شوند!

#‏یونگ معتقد است افرادی که در اطراف ما هستند به صورت اتفاقی در کنار ما قرار نگرفته‌اند بلکه به دلیل تشابه یا نقطه اشتراک خاصی جذب ما شده‌اند.

بنابراين قبل اینکه در جستجوی تغییر در دیگران باشید باید به فکر تغییر خودتان باشید! رفتار دیگران با ما قبل اینکه به دیگران بستگی داشته باشد به نگاه خودمان به خود بستگی دارد!

👈 هر اندازه قدرت احساسات مثبت شما زیادتر باشد نیروی بیشتری برای جذب خواسته هایتان خواهید داشت.

📚 @rahrovanehaghighat

تو تا زمانی که گل ندهی ناخشنود می‌مانی.
یک درخت زمانی کامروا می شود که:
گل بدهد،
انسان نیز اینگونه به کامروایی  میرسد،

شکوفه های گل های عشق،
گل های شادی،
گل های رهایی،
گل های خرد...


✍ #اشو

📚 @rahrovanehaghighat

هر كسى كه باعث آزار و دردت شده رو ببخش، يادت باشه بخشش براى ديگران نيست، براى خودته، بخشش به ياد آوردن بدون عصبانيته، بخشش قدرتت رو آزاد ميكنه، بدن و ذهن و روحت رو التيام ميده...


📚 @rahrovanehaghighat

.
غالباً افراد به اشتباه برای اینکه جذابتر شوند، بیشتر شلوغ می‌کنند و با صحبت کردنِ زیاد و بی‌جا، به بیراه میروند.

سکوت، یک تأثیرِ ذهنی و روانی بسیار قوی می‌گذارد  در سکوت، فرد پیرامون خود خلاء ایجاد می‌کند و هر خلائی، جذب را سبب می‌شود.

آنها که بیشتر صحبت می‌کنند و کمتر می‌شنوند، از جذابیتِ خود میکاهند، حال آنکه سکوت و گوش دادنِ بیشتر، به‌واقع شما را عاقل‌تر و قابل اطمینان‌تر معرفی می‌کند و این زمینه‌ای مساعد برای صمیمیت و جذابیت بیشتر است.


✍ #اشو

@rahrovanehaghighat

چرا خودشناسی مهمه؟


1_ برای مواجهه موثرتر با زندگی:
وقتی خودمون رو بهتر بشناسیم، به جای ری اکشن نشون دادن به زندگی، میتونیم بهش پاسخ بدیم.
خودشناسی باعث میشه در مواجهه با سختی ها، عمیق تر، فکر شده تر و بهتر عمل کنیم.


2_ خودشناسی باعث میشه تا زندگیمون در اثر هیجانات حل نشده، خراب نشه.
شاید ما ندونیم ولی گاهی آدمها هیجانات حل نشده ای مثل خشم، سوگ، خجالت یا .... رو به شکلی حل نشده و سرکوب شده با خودشون حمل میکنن و به شکل غیرارادی مسیر زندگیشون تحت تاثیر اون هیجانات پیش میره. روابط سمی، عادت های مخرب، دور شدن از عزیزانمون و خیلی از مشکلات گاهی ریشه در همین نشناختن خود داره‌.
بخشی از خودشناسی، آگاه شدن به احساسات و عواطف و صادق بودن با خودِ!

3_ ساختن زندگی که واقعا میخوایم!
وقتی خودمون، هیجاناتمون و ارزش‌های اصلی زندگیمون رو بشناسیم، سعی می‌کنیم در راستای رسیدن به اونها پیش بریم و اینجاست که زندگی برامون معنادارتر و عمیق تر میشه.


@rahrovanehaghighat

یک چیز را به‌یاد بسپار:
باید مراقب آنچه که به‌درون می‌فرستی باشی؛ و همچنین مراقب چیزهایی که بیرون می‌فرستی. فقط آنوقت می‌توانی یک زندگی متمرکز داشته باشی.

مردم بی‌دقت هستند: هرچه را که به‌ دستشان برسد فرو می‌دهند: هرچیزی!
آنان به‌ پر کردن بدن‌ها و ذهن‌هایشان ادامه می‌دهند.
مراقب باش.

اشو

@rahrovanehaghighat

تمرین کنیم
به غم کسی نخندیم
به راحتی از یکدیگر گذر نکنیم
بر دیگری تهمت ناروا نبندیم
و حریم آبروی دیگری را
بدون اجازه وارد نشویم
دنیا دو روز است
هوای دل یکدیگر را
داشته باشیم ♡

@rahrovanehaghighat

زندگی تان را مصرف کنید!

بله درست متوجه شدید! ما همه مصرف کننده ايم، پس « زندگی تان را مصرف کنید.»
شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می کنید. چرا؟
چون ارزشمند است.
زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید.

فرصت زندگی، مصرف زندگی

هیچ فرصتی از زندگی را برای « زندگی کردن » از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه! منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید. تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.

✍ کارل راجرز

@rahrovanehaghighat

امروز با چه چالشی دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید؟
آیا روی راه‌حل تمرکز کرده‌اید؟
یا روی مشکل؟

مهم نیست!
چون من به شما می‌گویم که روی هیچ‌کدام از آن‌ها تمرکز نکنید، بلکه روی اتصال خود با «سرچشمۀ آفرینشگر» تمرکز کنید.

@rahrovanehaghighat

گل‌های سرخ به این زیبایی می‌شکفند، چرا که سعی ندارند به شکل نیلوفرهای آبی درآیند.
و نیلوفرهای آبی به این زیبایی شکفته می‌شوند، چرا که درباره دیگر گل‌ها افسانه‌ای به گوششان نخورده است.

همه‌چیز در طبیعت این‌چنین زیبا در هماهنگی با یکدیگر پیش می‌رود؛ چرا که هیچ‌کس سعی ندارد با کسی رقابت کند. کسی سعی ندارد به لباس دیگری درآید.

فقط خودت باش!
هر کاری هم که بکنی
نمی‌توانی چیز دیگری باشی
همه تلاش‌ها بیهوده است
تو باید فقط خودت باشی‌


#اوشو


@rahrovanehaghighat

همه افراد دست کم برای یک بار هم که شده این عبارت را شنیده اند که:
"شاکر باش! خدا را شکر کن

  ارزش راستین حق شناسی و قدردانی چیست؟
سپاسگزاری نمایانگر اقتدار و توانایی خلق کردن شماست. توجهتان را به آنچه که دارید معطوف می کند. و به هر چه توجه کنید افزایش می یابد.

سپاسگزاری نوعی یادآوری مداوم به خویشتن درباره وفور نعمت و فراوانی در کاینات است: یادآور این نکته که کران تا کران می توانید به برکات بی انتهایش اعتماد کنید.
قدردانی و شکرگزاری حال و هوای ذهنی است که توانگری و فراوانی را به سویتان جذب می کند.

سانایا رومن

@rahrovanehaghighat

مشکل داشتن کجایش ایراد دارد؟
تنها کسانی مشکل ندارند که در گورستان آرمیده اند!
مشکلات نشانه هستند
مشکلات نشانه این هست که تو داری تلاش می کنی...
مشکلات یعنی دنبال تغییر زندگیت هستی
مشکلات یعنی تو میخوای که عوض بشی
ما در سایه مشکلات رشد میکنیم و قوی تر میشویم
مشکل داشتن نشانه زنده بودن توست...

یادت باشد مشکلات همیشگی نیستند
تاریخ انقضا دارند... همه حل میشوند!


@rahrovanehaghighat

من واقعا نمی‌فهمم که چرا وقتی یکی به شما توهین می‌کند، یا بد جوابتان را می‌دهد،
یا تحقیرتان می‌کند یا آن‌طور که انتظار دارید به شما احترام نمی‌گذارد، این شما هستید که ناراحت می‌شوید؟
.
بابا جانِ‌من!
از کوزه همان برون تراوَد که در اوست.
رفتارِ هر کس متناسبِ شخصیتش است. وقتی گفتار یا رفتارِ یکی زشت یا بی‌ادبانه است، او دارَد شخصیتش را به نمایش می‌گذارد؛ شما چرا به خودتان می‌گیرید و بیخود ناراحت و خشمگین می‌شوید، خودخوری می‌کنید، به‌هم میریزید، نآارام و آشوب می‌شوید و در صدد یک جواب محکم‌تر برمی‌آیید؟ اوست که دارد بی‌شعوری‌اش را به نمایش می‌گذارد،‌ شما چرا حِرص می‌خورید و به هم میریزید، و تلاش می‌کنید شبیهِ او رفتار کنید؟
.
هر وقت در این‌جور موقعیت‌ها‌ قرار گرفتید، به یادِ این نکته بیفتید. قول می‌دهم آبی است بر آتش. در این مواقع، فقط ساکت و نظاره‌گر بمانید و حتی در این لحظات می‌توانید این رُباعیِ شیخ بهایی را با خودتان زمزمه کنید تا آرام‌تر شوید:
.
آن کس که بَدَم گفت، بدی سیرتِ اوست
وان کس که مرا گفت نِکو خود نیکوست
حالِ متکلم از کلامش پیداست
از کوزه همان برون تراود که در اوست.



@rahrovanehaghighat

بدون‌شک، انسان تنها موجود زنده در این دنیاست که می‌تواند با فکرکردن به گذشته و اتفاقاتی که دیگر توانایی تغییرشان را ندارد، خودش را آزار دهد.

#در_میان_همهمه_برگ‌های_رقصان
#انیس_لودیگ


@rahrovanehaghighat

قانون صبر ...

این قانون به معنای ستیزه نکردن و مقاومت نکردن و نداشتن واکنش است و به معنای تحمل یا تاخیر نیست.

یعنی اجازه دهیم « صبر کنیم » تا خرد هستی که بر اثر تسلیم از ما عبور می کند بجای دخالت واکنش شرطی عمل کند ....

این قانونه عالیه تسلیم و رهاسازی


@rahrovanehaghighat

یوگانانداجی در نامه‌ای به یکی از مریدانش نوشته بود: «این خود رنج نیست که به رشد ما کمک می‌کند، بلکه به یاد خداوند بودن در حین رنجی که می‌کشیم است که به ما کمک می‌کند. از این طریق ما می‌توانیم فضیلت‌های معنوی کسب کنیم.  

  یاد حضور خداوند را در همه اوقات تمرین کنید. اگر ما او را در خاطر و هشیاری خود زنده نگه داریم، هیچگاه خشمگین نمی‌شویم. بلکه از آن برای ریشه‌یابی استفاده می‌کینم.

   مراقبه و خلوت کردن با خداوند، حَمل آرامش الهی در خود، دعا و نیایش و تکرار جملات مثبت تأکیدی (تمامی راه‌هایی که قدیسان به ما آموخته‌اند) اینها راه‌هایی هستند که می‌توان توسط‌شان بر خشم چیره شد.

شعار ذهنی گیاناماتا این بود: «تنها خداوند»: تمامی ذهن او بر خداوند متمرکز بود. هر قدر هشیاری فرد بر یاد حضور خداوند متمرکز باشد، همان قدر پیشرفت او در جهت هشیاری الهی وجد و شادمانی پیشرو می‌باشد.

# برادر موکشاناندا،
چکیده‌ای از سخنرانی او، «هرگز به خشم اجازه ندهید بر نیکی شما چیره گردد»
مجله اس آر اف، پاییز ۱۹۹۹


@rahrovanehaghighat

نخستین اصل «کمین و شکار کردن» این است که
سالک
در
کمین
خود
بنشیند
و
خویش
را
شکار
کند.
او با بیرحمی، حیله گری، صبوری و ملایمت
خود را «کمین و شکار» می کند.


دون_خوان_ماتوس


@rahrovanehaghighat

جاه‌طلبی برای شخص یک شرافت محسوب نمی‌شود
بلکه حقارت شخصیت را آشکار می‌سازد

هرکسی در دنیا از این می‌ترسد که کسی نباشد. هرکس می‌خواهد صاحب نام باشد، یک شخص بسیار مهم باشد. هرکسی مایل است که مقامی داشته باشد، مشهور باشد و خانه‌ای از خودش داشته باشد

این دیوانگی را چه کسی خلق کرده است؟
این توسط نظام آموزشی ما ایجاد شده.

آن آموزشی درست است که بگوید شما آنگونه که هستید کفایت دارید؛ که نباید فرد دیگری باشید و همین‌که هستید کافی است. تمام امکانات خود را کشف، و لذت آن را تجربه کنید. با کسی در مسابقه نباشید. ضرورتی ندارد؛ دلیلی برای این مسابقه وجود ندارد.

اگر نظام آموزشی بتواند تمام افراد را آگاه کند که فرد برای خودش کفایت می‌کند و بتواند او را قادر کند تا سرور آن را تجربه کند؛ اگر آموزش بتواند تجهیزاتی فراهم کند تا هرکسی تا حد امکان به رشد کامل خود برسد .
تسهیلات و تجهیزات برای رشد، نه برای جاه‌طلبی؛ تجهیزاتی برای عشق، نه برای رقابت؛ تجهیزاتی برای بیدارشدن و آگاهی، نه برای ایجاد تضاد با دیگران

آنوقت نظام آموزشی قادر خواهد بود تا یک انقلاب اساسی را در دنیا به ثمر برساند.
تا وقتی‌که تعلیم‌ و تربیت قادر به این کار نباشد، به نفع انسان‌ها عمل نمی‌کند؛ برعکس برای انسان‌ها مضر و برای ذهن انسان مسموم خواهد بود

اشو

@rahrovanehaghighat