🌸 Сезонная аллергия: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, как с ней бороться

Весна и лето – время цветения растений, которое приносит радость не всем. Как отмечает Минздрав, для людей, страдающих сезонной аллергией, это период дискомфорта и мучений.

Что такое сезонная аллергия
Сезонная аллергия или поллиноз — это реакция иммунной системы на пыльцу растений.

Симптомы
🔺Красные, слезящиеся глаза.
🔺Насморк, зуд и заложенность носа.
🔺Снижение обоняния, чихание.
🔺Затрудненное или учащенное дыхание.
🔺Кашель.

Период цветения и интенсивность симптомов могут варьироваться в зависимости от региона, погоды и индивидуальных особенностей.

Существует интерактивная карта, которая может помочь отслеживать цветение и сориентироваться, на что именно у вас может быть сейчас аллергия. Прогноз аллергии можно узнать здесь.

Как облегчить симптомы
Лучший способ избавиться от аллергии – это избегать аллергена, но в случае с пыльцой растений – это может быть трудно. Однако есть способы облегчить симптомы аллергии и улучшить качество жизни.
🔺Маска на улице уменьшит количество вдыхаемых частиц пыльцы.
🔺Оставаться дома в ветреную погоду, закрывать окна, избегать прогулок с 10 до 15 часов.
🔺Тщательно вымыть руки после прогулки, принять душ, постирать одежду.
🔺Чаще проводить влажную уборку в помещениях.

Какие лекарства могут помочь
🔺Антигистаминные препараты: они продаются без рецепта, перед применением следует проконсультироваться с врачом (некоторые вызывают сонливость).
🔺Гормональные препараты (кортикостероиды): по рецепту врача (при аллергическом рините).
🔺Солевые растворы для промывания носа: облегчают насморк.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Здоровая шея = здоровый мозг 🧠

Эффективные упражнения для улучшения кровотока и снятия напряжения в шейном отделе позвоночника.

#здоровье

🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads