Упражнение, которое помогает убрать напряжение в поясничной зоне и позвоночнике

После 2-3 минут можно почувствовать, как расслабляется седьмой шейный и грудной отдел, а также поясничная зона.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads