💥"Хе**чат и опять хе**чат": кадры утренней атаки дронов по городу Шуя, где базируется 112-я ракетная бригада ВС РФ

По информации российских пабликов, атака длилась почти два часа. После серии взрывов в районе военного городка возникли пожары.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

В центре Киева обнаружен большой тайник с оружием — ГБР

В одном из гаражей в Деснянском районе города хранилось:

▪️ более 35 тысяч патронов;
▪️ 6 гранатометов;
▪️ 6 БпЛА;
▪️ 130 гранат;
▪️ 90 ВОГов;
▪️ автоматы;
▪️ снайперские винтовки;
▪️ ударно-дистанционные запалы;
▪️ приборы для наблюдения;
▪️ пистолеты, противопехотные мины и т.д.

Владельцами тайника оказались сотрудник одного из правоохранительных органов и его отец. Фигуранты задержаны, им грозит до 7 лет лишения свободы.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

❗️Повітряна тривога у Києві та низці областей України

Загроза балістики!

✅Відбій тривоги о 14:07.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

❗️В Госдепе заявили, что США не будут заключать соглашения с Россией до прекращения огня

После ракетного удара по Сумам в Вербное воскресенье возникают вопросы, кто действительно стремится к миру и хочет прекратить огонь, заявила спикер Государственного департамента Тэмми Брюс.

"Никаких переговоров или договоренностей не будет, пока эта бойня продолжается", — сказала она, отвечая на вопрос о переговорах с РФ и возможном смягчении санкций.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

Измерение давления: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, как правильно проводить эту процедуру

Гипертония остается одной из самых серьезных проблем современного общества и ключевым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако многие люди плохо понимают, как и когда следует измерять артериальное давление. Неправильные подходы к измерению часто приводят к ошибочным выводам и ненужному беспокойству.

🧐 Устойчивый миф
Одним из самых распространенных медицинских мифов, особенно на постсоветском пространстве, является убеждение, что головная боль напрямую связана с повышением артериального давления. Многие люди, почувствовав боль в голове, первым делом берутся за тонометр. Однако это заблуждение не подтверждается медицинскими данными.

Интересный пример культурных различий был выявлен в небольшом неформальном опросе, проведенном украинским кардиологом, работающем в Великобритании. Десяти британцам и десяти украинским пациентам был задан вопрос: что они делают в первую очередь при головной боли?

Результаты оказались показательными. Все британцы (10 из 10) сначала принимают обезболивающее, шестеро из них отдыхают, и никто не измеряет давление.

Среди украинских пациентов все (10 из 10) первым делом измеряют давление, половина отдыхает, и лишь трое принимают обезболивающее. Эта разница подчеркивает, насколько глубоко укоренился миф о связи головной боли и давления в некоторых культурах.

На самом деле головная боль не является симптомом гипертонии. Гипертония — это, как правило, малосимптомное или бессимптомное состояние.

Более того, измерение давления во время головной боли может дать искаженные результаты. Боль сама по себе является стрессовым фактором, а стресс вызывает естественное повышение давления, являясь нормальной физиологической реакцией. Поэтому измерять давление на пике головной боли бессмысленно и некорректно.

Первое правило для тех, кто сталкивается с головной болью: сначала необходимо снять боль с помощью обезболивающего средства. Только после того, как боль утихнет, можно измерить давление, если в этом есть необходимость.

👨‍⚕️ Как правильно измерять давление
Для получения достоверных показателей артериального давления важно соблюдать определенные правила. Вот основные рекомендации:

🟢Положение тела. Измерение проводится в спокойном сидячем положении. Манжета тонометра должна находиться на уровне сердца, предплечье руки лежит на столе, ноги стоят на полу. Удобство — ключевой фактор.

🟢Одежда. Манжета накладывается непосредственно на кожу, без сдавливающей одежды. Рукав следует снять, а не закатывать, чтобы избежать сдавливания тканей.

🟢Оборудование. Для самостоятельного измерения предпочтительны автоматические тонометры с манжетой на плечо. Устройства с манжетой на предплечье или те, что измеряют давление через пальцы, менее точны и не рекомендуются. Размер манжеты должен соответствовать объему руки.

🟢Подготовка. За 30 минут до измерения следует воздержаться от еды, кофеина, алкоголя, курения, приема лекарств и физических нагрузок.

🟢Спокойствие. Перед процедурой желательно опорожнить мочевой пузырь и посидеть спокойно 5 минут. Во время измерения нельзя разговаривать.

🟢Многократность. Давление измеряется 2–3 раза с интервалом в 1–2 минуты. Для записи берется наименьший показатель.

Неправильное измерение давления может привести к ложным выводам о состоянии здоровья. Например, измерение в стрессовой ситуации или сразу после физической нагрузки покажет завышенные значения, что может вызвать ненужную панику или самолечение. Между тем, гипертония требует профессиональной диагностики и лечения, а не разовых замеров в неподходящих условиях.

🩺 Когда обращаться к врачу
Если возникают тревожные симптомы, такие как стойкое повышение или понижение давления, не стоит полагаться только на домашние измерения. Обратиться к врачу — лучший способ получить точный диагноз и рекомендации. Самолечение в таких случаях может быть опасным.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

❗️⚠️ Российские террористы используют против Украины «шахеды» с ядовитыми веществами — ЦПД

В одном из БпЛА была обнаружена капсула с концентрированным боевым ядовитым веществом «CS» (иритант), сообщили в Центре противодействия дезинформации при СНБО.

«Вражеские БпЛА могут разбрасывать капсулы с ядовитым веществом с целью поражения людей», — говорится в сообщении.

Также в ЦПД опровергли информацию некоторых СМИ о том, что корпуса российских дронов обрабатывают ядовитыми веществами.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

🍿Хватит ломать голову, что посмотреть вечером: на Netflix вышел 7 сезон культового сериала «Черное зеркало»

Сериал высоко оценили как критики, так и зрители. На IMDb его рейтинг составляет 8.7.

Шоуранер сериала Чарли Брукер рассказал, что 7 сезон «Черного зеркала» вернулся к «классическому» стилю, который и сделал его культовым. Эпизоды будут сосредоточены на технологическом прогрессе и неожиданных или даже опасных его последствиях для человечества.

#кино

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

🇺🇦🇺🇸 По соглашению об экономическом партнерстве с США и создании фонда инвестиций в восстановление Украины есть положительный новый шаг – министр финансов Украины

«Наши технические команды очень основательно поработали вместе над соглашением – есть существенный прогресс, юристы сделали правильные акценты в драфте соглашения, спасибо переговорщикам в обеих командах. Сейчас мы договорились с Американской стороной зафиксировать этот позитив в соответствующем меморандуме о намерениях – в ближайшее время готовимся завершить формализацию сделки», – отметила Юлия Свириденко.

По ее словам, команды еще будут работать над конкретными пунктами в соглашении, но «много уже проработано, и уровень сделки должен быть достаточно высоким».

«Соглашение подлежит ратификации в Верховной Раде Украины, будет предоставлять возможность инвестиций и развития в Украине, а также обеспечит условия для ощутимого экономического роста и Украины, и Соединенных Штатов», – добавила глава Минфина.

📌В то же время Bloomberg пишет, что США смягчили требования по возврату затраченной на Украину помощи. Издание со ссылкой на источники сообщает, что после переговоров США снизила оценку помощи, предоставленной Киеву с начала полномасштабного вторжения России, с $300 млрд до $100 млрд.

Bloomberg отмечает, что Вашингтон настаивает на заключении сделки, которая принесла бы США прибыль от украинских инвестиционных проектов, включая добычу полезных ископаемых и инфраструктуру. Однако Украина требует более выгодных условий, отказываясь признавать военную помощь США долгом.

Как сообщил глава Минфина США Скотт Бессент, Украина представила новое предложение.

«Мы очень, очень близки. Оно может быть даже подписано уже на этой неделе», – сказал он.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

Метеозависимым приготовиться: завтра будет сильная магнитная буря

По данным Мeteoagent, 17 апреля геомагнитная активность будет иметь К-индекс 7. Эта «красная» магнитная буря будет продолжаться до следующего дня, и начнет стихать уже 18 апреля.

Вспышки на солнце могут серьёзно отразится на самочувствии метеозависимых людей.

В период магнитных бурь важно по возможности соблюдать несколько правил:
💆‍♂️больше отдыхайте;
🤸‍♂️делайте легкую зарядку;
🥦правильно питайтесь;
💧пейте больше воды;
📱❌проводите меньше времени в гаджетах.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

🧠 Массаж шеи – залог здоровья мозга и хорошего самочувствия

Если делать массаж регулярно по несколько минут в день, он поможет:
🔹улучшить кровоток к мозгу;
🔹предотвратить закупорку сосудов;
🔹избавиться от головокружения;
🔹улучшить сон.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

😡 Новое военное преступление рашистов: оккупанты расстреляли безоружного пленного ВСУ

По данным следствия, 11 апреля трое военнослужащих ВСУ выполняли служебно-боевые задачи на позиции недалеко от поселка Раздольное Волновахского района. Во время штурмовых действий оккупанты взяли их в плен. Одного из безоружных украинских военных рашисты расстреляли из автоматического оружия.

Прокуратура начала расследование по статье о совершении военного преступления.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

РФ уже более 30 раз нарушила «энергетическое перемирие» — МИД Украины

Спикер ведомства Георгий Тихий отметил, что за последние два дня враг повредил 3 энергетических объекта: трансформаторы в Николаевской и Херсонской областях, а также линию электропередач в Полтавской.

О переговорном процессе:

💬 «Что касается контакта Украина-США, продолжается постоянная работа. Мы убеждены, что будут еще раунды переговоров. Мы подчеркиваем, что Украина 36 дней назад согласилась на полное прекращение огня».

О соглашении о полезных ископаемых:

💬 «Украина рассчитывает на то, что в ближайшее время будет подписан меморандум по поводу полезных ископаемых».

По словам Георгия Тихого, есть готовность по нему продвигаться, и это может произойти достаточно быстро.

Безопасность в Черном море:

💬 «Эксперты, из стран "Коалиции желающих" представят свои наработки, как это присутствие в Черном море может выглядеть. И тогда это будет представлено на политический уровень, где смогут государства и лидеры принимать решение по этому морскому компоненту».

О китайских пленных:

💬 «Исходить надо из пожеланий этого человека, который в плену, его соображений безопасности и тогда принимается решение либо это обмен напрямую с государством, которое привлекало к силам вторжения, либо возвращение на родину в КНР или еще какие-то варианты».

ℹ️ За 22 дня так называемого «энергетического перемирия» Россия убила почти в 2,5 раза больше украинцев, чем за такой же период до его объявления. С 25 марта по 15 апреля россияне совершили 8 массированных атак на украинские города, в результате которых погибли 72 человека, среди них — 11 детей.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram