Паника и тревожность: 5 рабочих методов, которые помогают избавиться от приступов панической атаки и чувства волнения

🔖О том, как наша психика реагирует на обстрелы и как помочь себе пережить стресс, ➡️здесь. А о пользе японской ходьбы ▶️здесь.

📹ps.i.i.h/📱

#интересное
#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

В Великобритании родилось восемь детей с ДНК от трех человек: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko об уникальном исследовании

Впервые с помощью новейшего метода экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) на свет появились восемь детей, чей генетический код содержит ДНК сразу от трех человек: матери, отца и донора.

Эта методика направлена на предотвращение наследования тяжелых митохондриальных заболеваний — неизлечимых нарушений, передающихся исключительно по материнской линии.

Что такое митохондриальные заболевания
Митохондрии — энергетические станции клеток, преобразующие кислород и питательные вещества в топливо для организма. При сбоях в их работе развивается митохондриальная болезнь, затрагивающая сердце, мозг, мышцы и другие органы.

Она диагностируется у одного из 5 тысяч новорожденных и часто приводит к инвалидности или смерти в раннем возрасте. Лечения на сегодняшний день не существует, что делает профилактику особенно важной.

Как проходит процедура
Суть метода состоит в замене дефектных митохондрий на здоровые. Для этого используются две яйцеклетки: от матери и донора. Обе оплодотворяются сперматозоидами отца, после чего из эмбрионов извлекаются ядра — носители ДНК родителей.

Затем эти ядра пересаживаются в донорскую яйцеклетку, из которой предварительно удалено собственное ядро, но остались здоровые митохондрии. В итоге ребенок получает 99,9% ДНК от родителей и 0,1% от донора.

Что показали первые результаты
На сегодняшний день родились четыре мальчика и четыре девочки. У всех у них уровень мутировавшей митохондриальной ДНК был снижен на 95–100% — показатель, исключающий развитие заболевания.

У одного ребенка наблюдалась аритмия, у другого — эпилепсия, которая прошла самостоятельно. Ученые подчеркивают: эти случаи не связаны с митохондриальной патологией.

Но специалисты зафиксировали явление, называемое «реверсией»: у троих детей со временем увеличилось количество дефектных митохондрий в клетках. Это пока плохо изученный процесс, и он станет предметом последующих исследований.

Этические споры
Несмотря на научный успех, метод вызывает споры. Критики считают, что вмешательство в геном эмбриона может стать первым шагом к созданию «дизайнерских детей» — с заранее заданными физическими и интеллектуальными качествами.

Новый шанс для тысяч семей
Несмотря на этические разногласия, международное научное сообщество считает метод настоящим прорывом. Он дает шанс семьям, столкнувшимся с неизлечимой болезнью, родить здорового ребенка.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Неважно, сколько раз вы падали. Важно то, сколько раз вы поднимались и продолжали идти вперед

Главное, не сдаваться и верить в себя. Доказано 7-летней спортсменкой.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

💩 Краснодарский депутат Роман Ковалев отсудил у местной жительницы 250 тысяч рублей за снятое и опубликованное ею видео, где тот нарушает ПДД

За выезд на встречную полосу прямо перед сотрудниками ГИБДД, обгон через сплошную и проезд на красный свет через ЖД-переезд депутата оштрафовали аж на 5 тысяч.

Чиновник подал в суд и взыскал с «обидчицы» 250 тысяч за «репутационные потери».

🚨 Тем временем, стало известно, что российские власти придумали наказание для россиян, которые посмеют не пропустить машины с мигалками.

К сведению, «проблесковые маячки синего и красного цветов» есть не только у машин «скорой помощи», полиции, пожарных, но и у автомобилей чиновников.

Не пропустил депутата со спецсигналом – получи лишение прав на срок от 6 до 12 месяцев или штраф от 7,5 до 10 тысяч рублей.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🥊 Александр Усик уже в ринге: с минуты на минуту начнется боксёрский поединок между украинцем и британцем Даниэлем Дюбуа

Бой будет за звание абсолютного чемпиона мира в тяжелом весе по версиям WBA, WBC, IBF и WBO.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

⚡️ Усик победил Дюбуа в пятом раунде и стал абсолютным чемпионом мира в третий раз!

Бой закончился нокаутом. Дюбуа не смог продолжить боксировать.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

❗️Александр Усик – абсолютный чемпион мира в супертяжелом весе

Поздравляем, чемпион!

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

💪 Александр Усик посвятил победу над Дюбуа своим болельщикам

«Это для людей, для фанатов по всему миру», – сказал украинец в ринге.

Усик напомнил, что первая его победа была для отца, вторая для Украины, а третья для людей.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🇺🇦 Усик: «Хочу поблагодарить всех ребят, которые защищают Украину. Получил уведомления от многих подразделений, защищающих Украину. Слава Украине!»

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🇷🇺 Попавший под санкции ЕС режиссер Карен Шахназаров возмущен тем, что Британия «перекрыла всю русскую культуру» (действительно, почему?) и как можно отдать 17 млн евро за футболиста

Скрепы трещат, а по телевизору показывают американские и британские фильмы, а могли бы крутить только Михалкова с Шахназаровым, а московский «Спартак» может заплатить 15-17 млн евро за форварда, а не отдать все деньги на войну. Как так?

Кстати, в Госдуре хотят обязать владельцев соцсетей блокировать контент, который дискредитирует «традиционные ценности».🇷🇺🤦‍♂️

🔖Почему Ленин стал бы иноагентом в путинской России, можно узнать ➡️ здесь.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Вночі Запоріжжя атакували дрони: є поранена

Цієї ночі російські війська завдали двох ударів із реактивних систем залпового вогню та запустили щонайменше 14 ударних безпілотників по Запоріжжю та Запорізькому району. Про це повідомив голова ОВА Іван Федоров.

Внаслідок обстрілу пошкоджено кілька приватних будинків, у багатоповерхівці — вибиті вікна та зруйнований фасад. Виникли пожежі, ліквідація триває.

Постраждала 69-річна жінка. Їй надається вся необхідна медична допомога.

Сили оборони та рятувальники продовжують працювати на місці.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🥦 И поиграл, и перекусил: идеи поделок из овощей и фруктов для детей

Сохраняйте — пусть каникулы будут вкусными и творческими.

🔖 А здесь мы писали, как сформировать у ребенка любовь к чтению.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

"Хватит уже нас избивать", — британский боксер Дерек Чисора шутливо обратился к Усику

После яркого боя британский супертяж записал шуточное видеообращение вместе с украинцем Александром Усиком.

"Трехкратный абсолютный чемпион мира! Хватит уже нас избивать. Пожалуйста", – сказал Чисора.

На что Усик ответил: "Нет!", и оба засмеялись😁

🥊За всю профессиональную карьеру украинский боксер успел стать настоящим кошмаром для британских боксеров, так как одержал восемь побед в восьми поединках.

Чемпион мира по версии WBC в сверхтяжелом весе британец Тайсон Фьюри в интервью YouTube-каналу BoxNation однажды высказался о предстоящем поединке с Усиком:

"Усик – "убийца британцев" по состоянию на сейчас, не правда ли?"

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads