Простыми словами о том, почему сладостей🍭🍬🍫в жизни и в привычках питания должно быть меньше

📹biouniqum/📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🥵Европу накрыл так называемый "купол жары" – и снова пошли температурные рекорды

🌡В Испании уже было 46°С.

🌡 Метеобюро сообщило, что в Лондоне температура может достичь 34–35°C, а позднее ​​с севера придет более прохладная погода.
Во Фриттендене, графство Кент, вчера температура составила 33,6°, что делает этот день самым жарким в году.

🌡Германия готовится к «Беттине» (жаркий погодный фронт) и температуре 40° по Цельсию в среду. Рекордная температура в Германии за всю историю — 41,2°, зафиксирована в Северном Рейне-Вестфалии 25 июля 2019 года.

🌡В воскресенье в Португалии была зафиксирована самая высокая за всю историю температура в июне — 46,6°C. Рекорд зарегистрирован в Море, примерно в 100 км к востоку от Лиссабона.

🔖 Топ-3 совета от доктора, как пережить жару без вреда для здоровья ➡️здесь. А о том, что сделать, чтобы ваши домашние любимцы легче перенесли высокие температуры ➡️здесь.

🔖Почему холодный душ в жаркий день может быть плохой идеей➡️ здесь.

📹BBC News Ukrainian/📱

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Чем заняться с ребенком на каникулах: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko рекомендациями психолога

Светлана Ройз предлагает полезные идеи родителям: как продуктивно, весело и с пользой провести время со своими детьми. Это игры, не требующие затрат и сложной организации. Советы психолога подойдут уставшим родителям, ведь вы можете уделить время и быть в контакте с ребенком, не выходя из дома и не тратя много усилий.

☀️ "Угадай символ"
Нарисуйте пальцем на руке ребенка геометрические фигуры или буквы, он должен угадать, какие.

☀️ "Волшебный шепот"
Прошепчите ребенку или просто проартикулируйте губами (без голоса) несколько приятных слов, ребенок должен угадать, что вы говорите.

☀️"Невидимый рисунок"
Представьте, что в воздухе перед вами есть невидимый планшет, и "рисуйте" на нем пальцем. Ребенок может угадывать, что это, и "рисовать" в ответ.

☀️ "Комнатный детектив"
Попросите ребенка найти что-то в комнате по описанию: "это круглое и может светиться" или "это мягкое и синее".

☀️ "Перепутанные слова"
Для детей 7+ называйте буквы знакомых слов в произвольном порядке, а ребенок должен разгадать, что это было. (Например, ток – кот, айч – чай).

☀️ "Пальчиковая гимнастика"
Нарисуйте на своих пальцах и пальчиках ребенка мордашки и двигайте пальцами, касайтесь, "целуйте" пальчик ребенка, предлагайте, чтобы ребенок говорил от имени фигурки на пальчике.

☀️ "Цветок"
Детям нравится это дыхательное упражнение, и для взрослых оно будет полезно – правая рука в кулаке. Вдох – пальцы раскрываются, как лепестки цветка. Выдох – снова закрываются. И делайте такой же цикл левой рукой). Ребенок при этом повторяет движение за взрослым и может сам предлагать, какой это цветок.

☀️ "Меняемся ролями"
Маленькому ребенку можно предложить игру "уложи маму\папу спать", сделать взрослым массаж, спеть маме/папе песню или рассказать сказку.

☀️ "А представь, что"
Вместе представьте что-то хорошее (например, пикник, море, солнце, чудесную страну). Рассказывайте, что видите, и дополняйте друг друга.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

❗️Чернышова не отстранили от должности вице-премьера и министра национального единства

Как сообщает "Суспільне", соответствующее решение принял ВАКС.

Напомним, Алексея Чернышова подозревают в злоупотреблении служебным положением и получении взятки в особо крупном размере во время пребывания в должности министра развития общин и территорий (2020-2022).

🔖 Детальнее о деле против Чернышова мы писали здесь и здесь.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads