🥱 Сон менее 6 часов в сутки увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 2-3 раза — нейробиолог

🛏 По словам профессора Калифорнийского университета в Беркли и автора бестселлера «Зачем мы спим» (Why We Sleep) Мэттью Уолкера, сон — это лучшее натуральное средство от высокого артериального давления.

Недостаток сна ускоряет старение мозга, снижает стрессоустойчивость и мешает сжиганию жира.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Украина убеждена, что иранской ядерной программе должен быть положен конец — заявление МИД

«Именно агрессивность действий иранского режима, его продолжающаяся деструктивная политика по подрыву международного мира и безопасности, включая враждебное отношение как к Израилю, так и ко многим другим нациям, привели к нынешнему развитию событий», — говорится в сообщении.

В украинском МИДе убеждены, что принятые США совместно с Израилем меры против ядерных объектов направили четкий сигнал иранскому режиму о недопустимости продолжения им политики, направленной на дестабилизацию ситуации с безопасностью на Ближнем Востоке.

ℹ️ Украинские дипломаты также напомнили, что Иран является соучастником преступления агрессии против Украины. Иранский режим оказывает военную помощь России, в частности, поставляет БПЛА и технологии, которые Кремль систематически использует для убийства людей и разрушения критической инфраструктуры.

📷 спутниковые снимки результатов ударов по иранскому ядерному объекту Фордо

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Киев: предварительные последствия вражеского обстрела

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

❗️Белая Церковь: есть пострадавшие в результате вражеского удара

Кроме повреждения жилых домов и промышленной инфраструктуры, есть пострадавшие среди населения, сообщили в мэрии города.

Службы уже работают и предоставляется необходимая помощь.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

❗️Киев: последствия вражеской атаки в столице

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🚨Повітряна тривога знову в Києві та низці областей

Загроза застосування балістичного озброєння!

🚀Швидкісні цілі з Чернігівщини ➡️ курсом на Київщину.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

❗️В Киеве в результате атаки поврежден один из выходов станции метро Святошино, есть пострадавшие

По информации КГВА, пострадали два человека. Им предоставили помощь на месте, без госпитализации.

Угроза применения врагом ракетного вооружения. Оставайтесь в укрытиях!

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

💥Мониторинговые каналы пишут о взрывах в Киеве

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Белая Церковь: в результате атаки погибла женщина

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤬 Чудовищные последствия атаки российских террористов в Шевченковском районе Киева: разрушен подъезд пятиэтажки

На месте работают все экстренные службы. Под завалами могут быть люди.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

В Киевской области один человек погиб, еще 8 ранены – ГСЧС

«Больше всего пострадали Белоцерковский и Бучанский районы. К сожалению, во время повторного российского обстрела травмированы двое спасателей», - говорится в сообщении.

В Белой Церкви возник пожар в 2-этажном здании гостиницы, в которой расположена частная больница. Спасатели эвакуировали 6 тяжелобольных пациентов. Ликвидация пожара еще продолжается, его площадь – 1500 квадратных метров.

Также продолжается тушение частных жилых застроек по нескольким адресам.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads