This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренажер от тревоги – незаменимая вещь, когда твой сосед – страна-террорист
Просто сделайте глубокий вдох и медленный выдох, как показано в видео – и почувствуете, как постепенно уходит тревога.
Сохраняйте, чтобы не потерять.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
Просто сделайте глубокий вдох и медленный выдох, как показано в видео – и почувствуете, как постепенно уходит тревога.
Сохраняйте, чтобы не потерять.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍445❤98🤡19👏12😁4🍌3🖕2💩1
На тайной встрече в Швеции обсждают будущее Украины — RMF24
Сегодня в Стокгольме началась закрытая встреча Бильдербергского клуба. Среди тем обсуждения — евроатлантические отношения, будущее Украины, экономика США, Европа, Ближний Восток, оборонные инновации, ИИ и миграционные вопросы.
Среди участников — генсек НАТО Марк Рютте, премьер Швеции Ульф Кристерссон, президент Финляндии Александр Стубб, министр финансов Норвегии Йенс Столтенберг, а также спикер Бундестага Юлия Клекнер.
ℹ️ Бильдербергский клуб — закрытый форум для диалога между Европой и Северной Америкой. Проводится ежегодно с 1954 года, детали обсуждений не разглашаются, трансляции и пресс-конференции не проводятся.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
Сегодня в Стокгольме началась закрытая встреча Бильдербергского клуба. Среди тем обсуждения — евроатлантические отношения, будущее Украины, экономика США, Европа, Ближний Восток, оборонные инновации, ИИ и миграционные вопросы.
Среди участников — генсек НАТО Марк Рютте, премьер Швеции Ульф Кристерссон, президент Финляндии Александр Стубб, министр финансов Норвегии Йенс Столтенберг, а также спикер Бундестага Юлия Клекнер.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔997❤242👍92👀50🤡42🙏26💩23🥱12😁7🔥2🥰2
Pravda Gerashchenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Зеленский ведет войну за выживание нации на своей земле так же, как это делал Авраам Линкольн. Он сражался на своей земле за выживание нации и национальный суверенитет», — заявил Кит Келлог во время форума Немецкого фонда Маршалла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2.02K👍731🤡109🔥40🤔23🤣21🤯9😁7👎6🥱5👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Матч с Андоррой завершился уверенной победой Сербии (3:0) в 4-м туре квалификации на Чемпионат мира-2026.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣1.1K😁95❤51💩43👎5👍3💯3🤡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Катание на велосипеде снижает риск деменции и слабоумия – исследование
Команда китайских ученых из Университета науки и технологий Хуачжун провела масштабное исследование с участием полумиллиона человек. Выяснилось, что у тех, кто регулярно использует велосипед как основной вид транспорта, значительно ниже риск развития деменции.
У активных велосипедистов на 40% ниже вероятность развития слабоумия – формы расстройства памяти, которое поражает людей моложе 65 лет. При деменции, особенно вызванной болезнью Альцгеймера, езда на велосипеде снижает риск на 22%.
Ученые объясняют это тем, что езда на велосипеде улучшает кровоснабжение мозга и одновременно задействует когнитивные функции.
🔖 Как сохранить здоровье мозга мы писали ➡️здесь.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
Команда китайских ученых из Университета науки и технологий Хуачжун провела масштабное исследование с участием полумиллиона человек. Выяснилось, что у тех, кто регулярно использует велосипед как основной вид транспорта, значительно ниже риск развития деменции.
У активных велосипедистов на 40% ниже вероятность развития слабоумия – формы расстройства памяти, которое поражает людей моложе 65 лет. При деменции, особенно вызванной болезнью Альцгеймера, езда на велосипеде снижает риск на 22%.
Ученые объясняют это тем, что езда на велосипеде улучшает кровоснабжение мозга и одновременно задействует когнитивные функции.
🔖 Как сохранить здоровье мозга мы писали ➡️здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤617👍178👏68🥰23🤡12💯7🤷♂6😱3💩2🖕2🙏1
Магнитные бури возвращаются: когда ждать пик активности
По прогнозу Meteoagent, в пятницу, 13 июня, ожидается средняя геомагнитная активность на уровне К-индекса 3,7. А уже в субботу, 14 июня, на Землю обрушится сильная магнитная буря — К-индекса 5,7.
Чтобы облегчить свое состояние в период магнитных бурь:
💧Пейте больше воды.
☕Ограничьте кофе и алкоголь.
😴По возможности высыпайтесь.
😨Избегайте стресса.
🏞Чаще бывайте на свежем воздухе.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
По прогнозу Meteoagent, в пятницу, 13 июня, ожидается средняя геомагнитная активность на уровне К-индекса 3,7. А уже в субботу, 14 июня, на Землю обрушится сильная магнитная буря — К-индекса 5,7.
Чтобы облегчить свое состояние в период магнитных бурь:
💧Пейте больше воды.
☕Ограничьте кофе и алкоголь.
😴По возможности высыпайтесь.
😨Избегайте стресса.
🏞Чаще бывайте на свежем воздухе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤324😱199🤷♂25🙏21😁12🤡9👍8🤮3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Такие упражнения помогают предотвратить падения, особенно в зрелом возрасте, значительно укрепляют ягодицы и ноги, а такжеприносят пользу всему телу. А еще уберегут от травм и добавят выносливости.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤390👍200😁7👏6🤡5💩2🖕2🥰1
Pravda Gerashchenko
После ударов премьер Израиля Нетаниягу заявил о начале операции «Восходящий лев», которая будет продолжаться «столько дней, сколько потребуется для устранения иранской угрозы».
«Мы нанесли удар по сердцу иранской ядерной программы. Мы нацелились на главный объект по обогащению урана в Натанзе. Мы также нанесли удар по сердцу иранской программы по созданию баллистических ракет», – заявил премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху, добавив, что военные также нанесли удар по иранским ученым-ядерщикам.
По сообщению иранских и западных СМИ, в результате ударов были ликвидированы высокопоставленные командиры страны а также иранские ядерщики.
В самом Израиле объявили чрезвычайное положение в ожидании ответных ударов от Тегерана.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1.09K👍566🔥292🤯83🤔75🤬42😁23🙏17👎16💩14🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔖 А как закончили жизнь «акулы» пропаганды нацистской Германии и Африки можно прочитать ➡️здесь.
#пропагандисты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬1.37K🖕586🤮160💩133💊86❤57🤣14👍12🔥7🤡7😁6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коротко о том, как каждый из нас «мчит» на работу в пятницу
С добрым утром! Начинаем день с зарядки, ароматного кофе и отличного настроения.
#юмор
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
С добрым утром! Начинаем день с зарядки, ароматного кофе и отличного настроения.
#юмор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤708🤣366🥰77👍18😁9🤡8🖕3🤮1
Pravda Gerashchenko
Как отмечает Axios, эти операции были направлены против иранских систем противовоздушной обороны и ракет дальнего радиуса действия.
Министр обороны Израиля объявил режим чрезвычайного положения в стране. А Армия обороны Израиля распространила экстренное предупреждение для жителей об отмене обучения и работы предприятий, а также объявила мобилизацию резервистов.
Верховный лидер Ирана Али Хаменеи заявил, что дает «свободу действий» вооружённым силам страны для ответа на удары Израиля. Он назвал преступлением израильские атаки и заявил, что Израиль ждет «горькая и страшная судьба».
Иранский КСИР подтвердил гибель своего командующего Хосейна Салами. Власти страны также подтвердили смерть двух старших ученых-атомщиков – доктора Тегеранчи и Ферейдуна Аббаси, который некоторое время назад заявил, что Иран готов к разработке тактических ядерных бомб.
Он служит для перевозки президента и премьер-министра в международных поездках, выступая в качестве израильской версии американского Air Force One.
«У Ирана не может быть ядерной бомбы... Мы надеемся вернуться к переговорам. Посмотрим, что будет. Некоторые люди в руководстве уже не вернутся», — сказал он Fox News.
🔖 Что предшествовало ударам Израиля, можно узнать ➡️здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.14K❤392🔥200👀64🤯51🤬30🙏20👏11🤡9💩5👎2
Взрывы слышали в Симферополе, Севастополе, Евпатории, Бахчисарайском районе, Алуште, Феодосии, Саках, Новофедоровке, Каче и других районах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2.04K👍314❤109👏50👎10💩7👀7🤬2