Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка дома с гантелями – один из самых эффективных способов укрепить руки и верхнюю часть тела
Если нет гантелей – подойдут пластиковые бутылки с водой.
🔖 Альтернативную утреннюю зарядку для укрепления тела и разума найдете ➡️здесь.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Thread
Если нет гантелей – подойдут пластиковые бутылки с водой.
🔖 Альтернативную утреннюю зарядку для укрепления тела и разума найдете ➡️здесь.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Если Украина бьет по Крымскому мосту, что мешает нам уничтожить киевскую плотину?»
Пропагандисты достали любимую методичку – в любой патовой ситуации грозить подрывом дамбы Киевской ГЭС. Давненько не было.
Правда, в этот раз кровожадности Соловьева поражаются даже приглашенные им «эксперты».
🔖 Почему «подрыв Киевской ГЭС» – не более чем очередная Z-страшилка и можно ли ее действительно уничтожить смотрите ➡️здесь и здесь.
#пропагандисты
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
Пропагандисты достали любимую методичку – в любой патовой ситуации грозить подрывом дамбы Киевской ГЭС. Давненько не было.
Правда, в этот раз кровожадности Соловьева поражаются даже приглашенные им «эксперты».
🔖 Почему «подрыв Киевской ГЭС» – не более чем очередная Z-страшилка и можно ли ее действительно уничтожить смотрите ➡️здесь и здесь.
#пропагандисты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Миссия выполнима!
Когда страшно сделать первый шаг, можно вспомнить это видео.👌
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
Когда страшно сделать первый шаг, можно вспомнить это видео.
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ракетна небезпека для низки областей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📱 Обрезка голосовых, сообщения каналам и фото в HD: в Telegram вышло масштабное обновление
Что изменилось?
🔹Можно отправлять сообщения каналам, а их владельцы могут сделать эту функцию платной;
🔹Ветки в группах получили новый вид;
🔹Появилась функция обрезки голосовых сообщений;
🔹Фото можно отправлять в HD-качестве;
🔹Возросло количество вариантов ответа в опросах — с 10 до 12.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
Что изменилось?
🔹Можно отправлять сообщения каналам, а их владельцы могут сделать эту функцию платной;
🔹Ветки в группах получили новый вид;
🔹Появилась функция обрезки голосовых сообщений;
🔹Фото можно отправлять в HD-качестве;
🔹Возросло количество вариантов ответа в опросах — с 10 до 12.
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Pravda Gerashchenko
💔Семья начальника пожарной части Прилук погибла в результате дроновай атаки рашистов
Пока спасатель боролся с последствиями ударов в других локациях города, враг убил всю его семью, сообщили в ГСЧС.
Погибла его жена, дочь — патрульная полицейская, и ее годовалый сын, рассказал глава МВД Игорь Клименко. Женщин с ребенком нашли под завалами.
🕯Нет слов, чтобы выразить всю боль страшной потери...
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
Пока спасатель боролся с последствиями ударов в других локациях города, враг убил всю его семью, сообщили в ГСЧС.
Погибла его жена, дочь — патрульная полицейская, и ее годовалый сын, рассказал глава МВД Игорь Клименко. Женщин с ребенком нашли под завалами.
🕯Нет слов, чтобы выразить всю боль страшной потери...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Стремящиеся к миру» оккупанты атаковали юг Украины, есть пострадавшие
▪️ Утром 5 июня россияне ударили по Херсону из авиации, артиллерии и дронов.
За 15 минут по центру города прилетело 4 вражеских КАБа. Повреждены не менее 5 многоквартирных домов, админздание Херсонской ОВА и здание учебного заведения.
На данный момент известно о двух пострадавших мужчинах 74 и 68 лет. Спасателям также удалось освободить из заблокированного подвального помещения 4 человек. Медпомощь им не понадобилась.
▪️ В Одесской области оккупанты атаковали Белгород-Днестровский район. Под ударом российских террористов оказались амбулатория семейной медицины, центр творчества детей и молодежи, здание лицея.
После атак вспыхнули пожары, но к счастью никто не пострадал.
▪️ В Николаевской области рано утром россияне ударили FPV-дроном по гражданскому микроавтобусу в селе Яселка, ранен 70-летний мужчина.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
▪️ Утром 5 июня россияне ударили по Херсону из авиации, артиллерии и дронов.
За 15 минут по центру города прилетело 4 вражеских КАБа. Повреждены не менее 5 многоквартирных домов, админздание Херсонской ОВА и здание учебного заведения.
На данный момент известно о двух пострадавших мужчинах 74 и 68 лет. Спасателям также удалось освободить из заблокированного подвального помещения 4 человек. Медпомощь им не понадобилась.
▪️ В Одесской области оккупанты атаковали Белгород-Днестровский район. Под ударом российских террористов оказались амбулатория семейной медицины, центр творчества детей и молодежи, здание лицея.
После атак вспыхнули пожары, но к счастью никто не пострадал.
▪️ В Николаевской области рано утром россияне ударили FPV-дроном по гражданскому микроавтобусу в селе Яселка, ранен 70-летний мужчина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ночью Украину атаковали 103 российских беспилотника и одна баллистическая ракета — ВС ВСУ
Основные направления удара — Черниговская, Харьковская и Одесская области.
Защитники неба обезвредили 74 вражеских БПЛА, из них 28 — сбиты, 46 — локационно утрачены/подавлены РЭБ.
Зафиксированы прилеты в 16 локациях.
🇷🇺 Тем временем еще 930 оккупантов досрочно «закончили контракт» и возвращаются домой со щедрыми гробовыми для родственников.
Также не подлежат восстановлению 3 танка, 2 боевых бронированных машины, 39 артиллерийских систем, 4 РСЗО, 1 средство ПВО, 95 БПЛА и 82 единицы автомобильной техники.
🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads
Основные направления удара — Черниговская, Харьковская и Одесская области.
Защитники неба обезвредили 74 вражеских БПЛА, из них 28 — сбиты, 46 — локационно утрачены/подавлены РЭБ.
Зафиксированы прилеты в 16 локациях.
Также не подлежат восстановлению 3 танка, 2 боевых бронированных машины, 39 артиллерийских систем, 4 РСЗО, 1 средство ПВО, 95 БПЛА и 82 единицы автомобильной техники.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подразделение 26 ракетной бригады РФ пыталось ударить по одному из украинских городов, возможно, по Киеву.
Однако их опередили ВСУ совместно с СБУ.
В результате удара одна российская пусковая установка сдетонировала. Еще две, с большой вероятностью, повреждены.
Как говорится — «Искандеры» больше не смеются.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM