#طرحواره های ذهنمون رو جدی بگیریم. اونها رو بشناسیم و تحت کنترلشون داشته باشیم و به اونها اجازه ندیم که ما رو تحت کنترل بگیرند.
در مورد همسرمون با خود می گیم؛
۱_ چرا به من کم توجهی می کنه؟!
۲_چرا باید من اینقدر به اون نیاز داشته باشم؟!
بعد خشمگین می شیم و رابطه رو قطع می کنیم.
این فرایند از یک طرحواره که در درون ماست ناشی می شه.
انتخاب همسرمون رو هم یک طرحواره هدایت کرده و در رها کردنش هم پای یک طرحواره در میان بوده.
طرحواره هامون رو به خاطر خودمون و فرزندانمون جدی بگیریم.

#طرحواره

#شماره_۱۹۶

#سینا_یاوریان

@SinaYavarian

https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

#طرحواره درمانی
@SinaYavarian
www.yavarian.ir

توضیحی بر #تله_های_ذهنی ، #طرحواره_ها و #طرحواره_درمانی
@SinaYavarian
www.yavarian.ir

توضیحی بر #تله_های_ذهنی ، #طرحواره_ها و #طرحواره_درمانی
@SinaYavarian
www.yavarian.ir