فکر می‌کنم اصولاً آدم باید کتاب‌هایی بخواند که گازش می‌گیرند و نیشش می‌زنند.
اگر کتابی که می‌خوانیم مثل یک مُشت نخورد به جمجمه‌مان و بیدارمان نکند، پس چرا می‌خوانیمش؟
که به قول تو حال مان خوش بشود؟
بدون کتاب هم که می‌شود خوش حال بود. تازه لازم باشد، خودمان می‌توانیم از این کتاب‌هایی بنویسیم که حال مان را خوش می‌کند.

ما اما نیاز به کتاب‌هایی داریم که مثل یک ناخوش حالی ِ سخت دردناک متاثرمان کند؛ مثل مرگ کسی که از خودمان بیشتر دوستش داشتیم؛ مثل زمانی که در جنگل‌ها پیش می‌رویم، دور از همهٔ آدم‌ها؛ مثل یک خودکشی.

کتاب باید مثل تبری باشد برای دریای یخ زده ی درونمان…


#فرانتس_کافکا


@SinaYavaria
http://www.yavarian.ir

بسیاری از ما بنا بر عادت، راحت طلبی، ترس یا تنبلی به همان انتخاب های پیشین ادامه می دهیم و آنگاه شگفت زده می شویم که چرا نتایج متفاوتی به دست نمی آوریم.

در حقیقت، چنان سرگرم تلاش برای گذران زندگی هستیم که حتی نمی فهمیم انتخاب ها و فعالیت هایمان ترجمان امیدها و رویاهای ما نیستند. ما بیش از حد گرفتار "انجام رساندن" زندگی روزانه هستیم.

هر روز را افتان و خیزان و در حد امکان خود به شب می رسانیم. سپس وقتی بیدار می شویم و درمی یابیم که پس از سال ها کار کردن در جهت همان اهداف و آرزوها هنوز به جایگاه مورد نظر در زندگی نرسیده ایم، یکه می خوریم.


سوال های درست
#دبی_فورد


@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir

اگر از سعادت دیگران خرسند نمی شوید،
بدانید که هرگز
سعادتمند نخواهید شد !



در باب حکمت زندگی
#آرتور_شوپنهاور

@SinaYavarian

ایمان داشتن اصلا چیز بدی نیست؛ مثبت بودن هیچ اشکالی ندارد؛ اما بسیاری اوقات لازم است که قدم بعدی را خودتان بردارید.

با خودتان عهد ببندید که به آنچه دوست دارید برسید و برای آن برنامه‌ریزی کنید. هرگاه خواستید خودتان را محک بزنید که چقدر در تغییر زندگی‌تان جدی هستید، نگاهی بر برنامه‌ریزی‌هایتان بکنید.

اگر برنامه‌‌ریزی‌ای برای کارهایتان نکرده‌اید، کمی به عقب برگردید و ببینید آیا واقعا با خودتان پیمان بسته‌اید یا خیر.

اگر هرچه هست فقط در ذهن‌تان است، پس باید آن را رویا پردازی نامید، نه برنامه‌ریزی!

برنامه‌هایی که فقط در ذهن‌مان جای داشته باشند به مرور زمان به فراموشی سپرده می‌شوند.
اگر برنامه‌هایتان را بنویسید و در دسترس‌‌تان نگه دارید احتمال دستیابی به اهداف‌تان بیشتر خواهد بود.

گاندی می‌گوید: " من کاملا اطمینان دارم که هر زن و مردی در این دنیا می‌تواند به جایی برسد که من اکنون رسیده‌ام؛ فقط کافی است همانند من تلاش کند و به اندازه من امید و ایمان داشته باشد. ایمانی که به عمل منتهی نشود چه ارزشی دارد؟"

📙 نیمه تاریک وجود
#دبی_فورد

@SinaYavarian

http://www.yavarian.ir

همیشه فردایی نیست تا زندگی فرصت دیگری
برای جبران این غفلت‌ها به ما دهد
کسانی را که دوست داری همیـشه کنارخود داشته باش و بگو چقدر به آنهاعلاقه و نیاز داری
مراقبشان باش


#گارسیا_مارکز


@SinaYavarian

#شادی در زندگی _ بخش اول
هدیه من به شما برای نوروز ۱۳۹۷ در راستای داشتن شادی درونی و هدف در زندگی
@SinaYavarian

#شادی در زندگی _ بخش دوم
هدیه من به شما برای نوروز سال ۱۳۹۷ در راستای داشتن هدف و شادی درونی در زندگی🌸🌷
@SinaYavarian

آن چه موجب رنجش آدم ها از يکديگر مي شود

اين است که :

غالبا ما آدم ها توقع داريم طرف مقابلمان ، به تمام وقايع دنيا از زاويه ديد ما نگاه کند !

در صورتي که درون هر آدمي ، دنياي متفاوتي وجود دارد که با پذيرش اين تفاوت ها ، روابط شکل مناسب تري خواهند داشت …

آدمها را بپذیر اونجور که میبینی نخواه آدمها را تغییر بدی تو که تغییر کنی اونا هم تغییر میکنند

#نوشته_322
#سینا_یاوریان

@SinaYavarian
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

آدمی در رابطه زاده میشود، در رابطه زخم می‌خورد، در رابطه ترمیم می شود ما در خلاء چیزی از خودبودن‌مان کشف نمی‌کنیم، خودبودن نیاز به تعامل با دیگری دارد، شکوفاشدن نیاز به همکاری دارد

@SinaYavarian

یک اثر هنری زیبا؛
موسیقی، رقص، نقاشی، داستان؛
قادر است وراجی‌های درون ذهن ما را ساکت کند و ما را به جایی دیگر ببرد...

👤رابرت مک کی

@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir

آدما تو زندگیشون شکست میخورن چون که به جای اینکه روی هدفهاشون متمرکز بشن فقط راه موفقیتهای باقی افراد رو تکرار میکنن!

@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir

پیام من برای سال ۱۳۹۷
سینا یاوریان
سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی

#خواسته
#نیاز
@SinaYavarian

اگر بخواهم فقط به پله بعدی چشم بدوزم ممکن است بعد از طی چند پله دوباره به همان جایی برسم که بودم
یک چشم برای دیدن پله بعدی و به یک چشم برای دیدن مقصد نهایی نیازه

@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir

بهار باش...

بهار اتفاقی نیست که در تقویم ها بیفتد و روی کاغذ.
بهار ماجرایی نیست که در گوشی های موبایل رخ دهد و با پیام هایی نوروزی که هزاران بار دست به دست می گردد؛
بهار اتفاقی ست که در دل می افتد و در جان و در رفتار و در زندگی.
هیچ درختی پیام تبریکی برای کسی نمی فرستد.
درخت اما می شکفد،
جوانه می زند،
شکوفه می کند،
سبز می شود...
و ما باخبر می شویم که بهار است و ما می فهمیم که این چنین بودن مبارک است.
درختی که از شاخه ها و شانه هایش برف و یخ و قندیل های زمستانی آویزان است ،
اگر هزاران تقویم بهارانه نیز بر خود بیاویزد ، کیست که باور کند ؛ چنین درختی غمنامه ای طنز آلود است.

بهار باش
نه بهار تقویم
که بهار تصمیم


#نوشته_323
#سینا_یاوریان

@SinaYavarian
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

99% چیزایی که فکر میکنی تقصیر خودت نیست تقصیر خودته
الکی گردن این و اون ننداز

این یکی از گامهای مهم تغییره

@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir

حدود پانزده سال قبل وقتی در یک سمینار بودم، مدرس از ما خواست نام شش نفر را که اغلب اوقات با آنها هستیم را بنویسم.

من نام شش نفر را نوشتم. سپس از ما خواست به اسامی که نوشته بودیم نگاه کنیم و اعلام کرد:

«اکنون دارید به آینده خود می نگرید. شش فردی که بیشتر اوقات خود را با آن ها سپری می کنيد، آینده شما هستند.»

#رابرت_کيوساکی


@nikandishan5e

@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir

شما چه نقابی بر چهره دارید؟


@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir

#طرحواره درمانی
@SinaYavarian
www.yavarian.ir