عشق ورزیدن ؛

به آنانی که ما را دوست دارند عدم خشونت نیست

عدم خشونت یعنی
به کسانی که از ما بیزارند
عشق بورزیم....

@SinaYavarian

معجزه زندگی دیگران باش …
بیقرار باش برای شادی ساختن در زندگی انسان ها…
دست های خدا باش ، برای برآوردن رویای انسان دیگری …
خنثی نباش !
بی تفاوت نباش !
اگر دیدی کسی گره ای دارد و تو راهش را می دانی سکوت نکن !
اگر دستت به جایی می رسید دریغ نکن …
معجزه زندگی دیگران باش !
این قانون کائنات است !!!
معجزه زندگی دیگران که باشی ،
بی شک کسی معجزه زندگی تو خواهد بود ….!
لطفا کمی آهسته تر از کنار هم عبور کنیم ...

#نوشته١٣٥
#سينا_ياوريان

@SinaYavarian
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

کاسه خود را بیش از اندازه پر کنید؛ لبریز می شود.
به دنبال تایید دیگران باشید؛ برده ی آنها خواهید بود.
کار خود را انجام دهید، سپس رها کنید.
این تنها راه آرامش است.

تائو ت چینگ

@SinaYavarian

🔵🌀درماندگی چیست و چرا آن را انتخاب می کنیم؟


💠درماندگی جزء احساسی گروهی از رفتارهای کلی رایج است که اکثر ما هنگامی که با رابطه نامطلوبی روبرو می شویم، انتخاب می کنیم.

رایج ترین نوع درماندگی که غالبا بر می گزینیم، افسردگی است، اما گزینه های دیگری نیز برای انتخاب وجود دارد مانند گوشه گیری، شِکوِه و گلایه، دیوانگی، نوشیدن مشروب الكلي یا استفاده از مواد مخدر.
همچنین سایر گزینه های انتخابی ممکن است نگرانی، اضطراب، ترس، وسواس و بیماری باشد و به طور کلی دامنه ی وسیعی از رفتارهای رایج وجود دارد که وقتی می بینیم ازدواجمان یا روابطمان طبق انتظارات و مطابق تصویر دنیای مطلوبمان پیش نمی رود، آن ها را پیگیری می کنیم. معمولا پیش از این رفتارها و گاهی همراه آن ها عصبانیت نیز وجود دارد.

💠عصبانیت اصلی ترین و رایج ترین رفتار کلی است که هرگاه شرایط مطابق میل ما نباشد، آن را انتخاب می کنیم.

💠اگرچه پذیرفتن آن برای اکثر ما دشوار است، اما باید بپذیریم که ما رفتارهای کلی درماندگی را انتخاب می کنیم، چون فکر می کنیم در آن لحظه بهترین انتخاب است.

💠شما درماندگی بخصوصی برای خود انتخاب می کنید که در سایر افراد درمانده مشاهده کرده اید یا فکر
می کنید بهترین نتیجه را برایتان به ارمغان می آورد.

💠علت انتخاب نوع درماندگی مهم نیست.
آنچه اهمیت دارد این است که چگونه می توانید رفتار موثرتر را انتخاب کنید، چون تا زمانی که انتخاب موثرتری صورت نگیرد، انتخاب شما همان رنج بردن خواهد بود. به جای آن که وقت و انرژی خود را صرف یافتن علت انتخاب درماندگی بخصوص خود کنید، سعی نمایید با استفاده از آن وقت و انرژی، رفتار کلی موثرتری را انتخاب کنید تا پاسخگوی نیازهای شما باشد.

برشی از کتاب : ازدواج بدون شکست

#نوشته١٣٩
#سينا_ياوريان

@SinaYavarian

حالمان بهتر می شود
روحيه‌مان شاداب تر و قويتر می شود

به شرطی که یادمان نرود جز خودمان،
برای ديگران هم
آرزوهای خوب داشته باشیم



@SinaYavarian

خشم و عشق با هم مرتبط اند، ما اغلب نسبت به کسانی که دوستشان داریم بیشترین میزان خشم را نیز داریم.
@SinaYavarian

آقای گولمن در کتاب "هوش هیجانی" خود، داستانی را تعریف می کند که هدف ایشان از بیان آن تمرکز بر هوش هیجانی است. من در شروع ارایه پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی خود از این داستان در جهت موضوع پایان نامه خود یعنی "سکوت سازمانی" سود جستم؛
" خُلق یک خلبان هواپیمای محلی در آمریکا چندان مناسب نبود و با خدمه هواپیما مناسب رفتار نمی کرد و او را شخصی بداخلاق و بد دهن می شناختند. یکبار در هنگام فرود در فرودگاه، یکی از چرخ های هواپیما باز نشد و خلبان مذکور تصمیم گرفت که هواپیما را در حالت دور زدن بر بالای فرودگاه قرار دهد و خود برای تعمیر چرخ، کابین خلبان را ترک کند. بعد از مدتی خدمه هواپیما متوجه شدند که بنزین هواپیما در حال تمام شدن است و هنوز خلبان مشغول تعمیر چرخ هواپیماست. هیچکدام از خدمه به خاطر بدخُلقی خلبان حاضر نشد این خبر را به او برساند و بنزین هواپیما تمام شد و هواپیما سقوط کرد. "
آقای گولمن در کتاب خود به هوش هیجانی پایین آقای خلبان تاکید دارد و آن را نمونه ای از صدماتی می داند که ممکن است هوش هیجانی پایین به فرد و اطرافیان وارد سازد. من از این داستان برای بیان ارتباط هوش هیجانی مدیر و سکوت سازمانی کارکنان بهره جستم و بیان داشتم که اگر در سازمانی سکوت سازمانی اتفاق بیافتد آن سازمان محکوم به سقوط است. در ارتباطات دوستانه نیز این موضوع صادق است. اگر به دلیل هوش هیجانی پایین یکی از طرفین، طرف دیگر سکوت اختیار کند، بعد از مدتی تعارضات ، حل نشده باقی می مانند و منجر به از هم پاشیدن رابطه می شوند.

سینا یاوریان
سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی
@SinaYavarian
#هوش_هیجانی
#سکوت_سازمانی
#گولمن
#نوشته۱۴۶
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

شصت سال پیش همه‌چیز می‌دانستم؛
امروز هیچ‌چیز نمی‌دانم.
کتاب خواندن، یک کشف پیش‌رونده‌ی مهیج است،
تا مدام به نادانی‌ات پی ببری.

#ويل_دورانت

@SinaYavarian

‌ ‌ ‌ 🌀"سریعترین و قویترین نوع هیپنوتیزم در جهان
👁بی حسی و فلج کردن فقط با یک نگاه هیپنوتیزور"
✅برای مشاهده کامل کلیپ، در کانال زیر جوین شوید👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEGoSUWuPs3lC8GFtw
🌀@psychology_hypnotism

هنگامی كه از «اُدرى هپبورن» خواسته شد إز رمزهاى زيبايى‌ زنان بگويد، او متنى كه در زير مى خوانيد نوشت كه بعد آن در مراسم تشييع جنازه‌اش هم خوانده شد.

"براى داشتن لب‌هاى جذاب، كلمات محبت آميز تلفظ كن.

براى داشتن نگاه پرعاطفه و عاشقانه،
در اشخاص خوبی‌هايشان را جستجو كن.
براى داشتن هيكل خوش فرم و نه چاق
غذايت را با گرسنگان تقسيم كن.

براى داشتن متانت، با دانستن اين‌كه هرگز تنها نيستى راه برو،
چون كسانى كه تو را دوست دارند، تورا همراهی مى‌كنند.

زيبايى یک زن نه در لباس، نه در چهره و نه در مدل آرايش كردن او است، زيبايى یک زن در چشم‌هايش است،

چون آن، در باز روى قلبش و سرچشمه ى عشقش است.»

#نوشته١٤٥
#سينا_ياوريان
@SinaYavarian
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

بعضى وقتها دفعه ى بعدى وجود نداره
شانس دوباره و وقت اضافه اى نيست

گاهى فقط "الان" هست یا "هرگز"

فرصت ها را از دست ندهيد.

الن بنت

@SinaYavarian

دنیا پر است از دکترهای بی‌سواد
از دانشگاه رفته‌های بی‌سواد
سیاسیون بی‌سواد

انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد ،بیسواد است.
هر چند تمام کتب دنیا را خوانده باشد.

اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور
نژادپرستی، ‎حسادت و زباله‌های دیگر است
بدان که هیچگاه چیزی را نیاموخته‌ای
بدان که هنوز رشد نکرده‌ای.

انسان در مورد چیزهای زیبا حرف می زند، اما زشت زندگی می کند.

این همان چیزی است که تاکنون بشریت بر خود روا داشته
است.
صداقت یعنی
دو جور زندگی نداشتن.
یعنی همان جوری زندگی کنیم که می گوییم.

کودک نوین
اوشو
#نوشته١٥٤
#سينا_ياوريان
@SinaYavarian
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

با شرکت در مجموعه کارگاه های " مهارت های زندگی " سينا ياوريان، قايق زندگی خود را در توفان تا مقصد با لذت به پیش برانید.
سینا یاوریان
سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی
www.yavarian.ir
@SinaYavarian

اعضای کانال رسمی سینا یاوریان @sinayavarian با ۱۰ درصد تخفیف در سایت yavarian.ir ثبت نام کنند....

بسیاری از ما دنیا را به دو گروه تقسیم کرده ایم:

1️⃣ گروه نخست افرادی هستند که در تملّک ما هستند یا سعی می کنیم آن ها را در تملّک خود درآوریم که شامل همسر، فرزندان، دانش آموزان و...
می شوند.
2️⃣ گروه دوم شامل افرادی هستند که در تملّک ما نیستند و تلاش هم
نمی کنیم مالک آن ها شویم مانند دوستان خوب و صمیمی، آشنایان و افرادی که تا حدودی بر ما تسلط دارند و قدرتمند هستند.
مانند رؤسا و افراد غریبه.

تازمانی که باور داریم مالک مردم هستیم از مجبور ساختن آن ها به انجام کاری که نمی خواهند انجام دهند هیچ مضایقه ای نداریم.
اما درباره دوستان خود، رئیس و غریبه ها احساس متفاوتی داریم و پذیرفته ایم مالک آن ها نیستیم،
بنابراین چنین احساسی نداریم.


📚برگرفته از کتاب تئوری انتخاب
نوشته : دکتر ویلیام گلسر
ترجمه : دکتر علی صاحبی

#نوشته١٥٧
#سينا_ياوريان
@SinaYavarian

https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

زمانی که بخواهید
وصیتنامه بنویسید
متوجه خواهید شد
تنها کسی که از داراییتان
سهمی ندارد خودتان خواهید بود
پس از زندگییتان تا میتوانید لذت ببرید!

تولستوی در بستر مرگ

@SinaYavarian

کارگاه دو ساعته ؛ "رضایت از زندگی" همین پنج شنبه
قایق بادبانی زندگی خود را در توفان تا مقصد با لذت به پیش برانید.

https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q
www.yavarian.ir