”زیباترین انسان‌هایی که تاکنون شناخته‌ام آن‌هایی بودند که شکست خورده‌ بودند، رنج می‌کشیدند، دچار فقدان شده بودند و با این حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بیرون آمدند. این افرادی حسی از قدردانی، حساسیت و فهم زندگی داشتند که آنها را پر از شفقت، ملایمت و توجه عمیق عاشقانه می‌کرد. زیبایی این افراد اتفاقی و بی‌سبب نبود.“

#الیزبت_کوبلر_راس‌
#پذیرش
#نوشته١٢٤

https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

با شرکت در مجموعه کارگاه های " مهارت های زندگی " سينا ياوريان، قايق زندگی خود را در توفان تا مقصد با لذت به پیش برانید.
سینا یاوریان
سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی
www.yavarian.ir
@SinaYavarian

من دريافته ام كه دوست داشته شدن هيچ و اما دوست داشتن همه چيز است و بيش از آن بر اين باورم كه آنچه هستی ما را پر معنی و شادمانه می سازد، چيزی جز احساسات و عاطفه ما نيست... پس آنكس نیک بخت است كه بتواند عشق بورزد.

هرمان هسه
هرمان هسه و شادمانی های كوچک

#نوشته١٢٨
#سينا_ياوريان

@SinaYavarian

https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

آموخته ام که مردم حرف هایی که میزنید را فراموش می کنند، کارهایی را که می کنید را هم فراموش می کنند، ولی محال است حسی را که به آن ها منتقل کرده اید را فراموش کنند.

#مایا_آنجلو

@SinaYavarian

معمولا رنجش ما از رفتار دیگران به دلیل جنبه‌ی حل نشده‌ای در درون خود ماست!

هنگامی که خصلتی را داریم که برایمان حل نشده‌است، رویدادهایی را به زندگی خود جلب می‌کنیم، تا در تملک و در آغوش کشیدن آن وجه مطرود ما را یاری کنند.

ما نقطه ضعف‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهیم و مطالبی را به دیگران می‌گوییم که در واقع باید به خود بگوییم.
!جهان آیینه ایست که پیوسته ویژگی‌هایمان را به خودمان منعکس می‌کند.
آن هنگام که درک کنیم هر آنچه در دیگران می‌بینیم در خود داریم، کل دنیایمان دگرگون می‌شود.

"دبی‌فورد"

#نوشته١٣٠
#سينا_ياوريان

@SinaYavarian
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

آدمهای زیادی هستند که منتظر خوشبختی اند
اما غافل از اینکه،
قانون طبیعت برعکس است…

این خوشبختی است که منتظر ماست،
زیرا خود ما خالق آن هستيم



@SinaYavarian

آدم‌های وابسته آدم‌هایی هستند که بیشتر وقت‌‌شان را صرف دفاع از داشته‌های خود می‌کنند؛ چیزهایی مثل دارایی‌، قدرت و...

اما از نگاه انسان‌های وارسته، همه چیز امانت است.
آن‌ها اظهار می‌نمایند که وقتی پا به این دنیا می‌گذاریم، هیچ چیز نداریم و بدون بردن چیزی آن ‌را ترک می‌کنیم.

جز یک مورد!
عشقی که نسبت به دیگران داریم
و عشق و محبتی که آن‌ها به ما ارزانی داشته‌اند.

#کنت_بلانچارد

#نوشته١٣٦
#سينا_ياوريان

@SinaYavarian

https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

عشق ورزیدن ؛

به آنانی که ما را دوست دارند عدم خشونت نیست

عدم خشونت یعنی
به کسانی که از ما بیزارند
عشق بورزیم....

@SinaYavarian

معجزه زندگی دیگران باش …
بیقرار باش برای شادی ساختن در زندگی انسان ها…
دست های خدا باش ، برای برآوردن رویای انسان دیگری …
خنثی نباش !
بی تفاوت نباش !
اگر دیدی کسی گره ای دارد و تو راهش را می دانی سکوت نکن !
اگر دستت به جایی می رسید دریغ نکن …
معجزه زندگی دیگران باش !
این قانون کائنات است !!!
معجزه زندگی دیگران که باشی ،
بی شک کسی معجزه زندگی تو خواهد بود ….!
لطفا کمی آهسته تر از کنار هم عبور کنیم ...

#نوشته١٣٥
#سينا_ياوريان

@SinaYavarian
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

کاسه خود را بیش از اندازه پر کنید؛ لبریز می شود.
به دنبال تایید دیگران باشید؛ برده ی آنها خواهید بود.
کار خود را انجام دهید، سپس رها کنید.
این تنها راه آرامش است.

تائو ت چینگ

@SinaYavarian

🔵🌀درماندگی چیست و چرا آن را انتخاب می کنیم؟


💠درماندگی جزء احساسی گروهی از رفتارهای کلی رایج است که اکثر ما هنگامی که با رابطه نامطلوبی روبرو می شویم، انتخاب می کنیم.

رایج ترین نوع درماندگی که غالبا بر می گزینیم، افسردگی است، اما گزینه های دیگری نیز برای انتخاب وجود دارد مانند گوشه گیری، شِکوِه و گلایه، دیوانگی، نوشیدن مشروب الكلي یا استفاده از مواد مخدر.
همچنین سایر گزینه های انتخابی ممکن است نگرانی، اضطراب، ترس، وسواس و بیماری باشد و به طور کلی دامنه ی وسیعی از رفتارهای رایج وجود دارد که وقتی می بینیم ازدواجمان یا روابطمان طبق انتظارات و مطابق تصویر دنیای مطلوبمان پیش نمی رود، آن ها را پیگیری می کنیم. معمولا پیش از این رفتارها و گاهی همراه آن ها عصبانیت نیز وجود دارد.

💠عصبانیت اصلی ترین و رایج ترین رفتار کلی است که هرگاه شرایط مطابق میل ما نباشد، آن را انتخاب می کنیم.

💠اگرچه پذیرفتن آن برای اکثر ما دشوار است، اما باید بپذیریم که ما رفتارهای کلی درماندگی را انتخاب می کنیم، چون فکر می کنیم در آن لحظه بهترین انتخاب است.

💠شما درماندگی بخصوصی برای خود انتخاب می کنید که در سایر افراد درمانده مشاهده کرده اید یا فکر
می کنید بهترین نتیجه را برایتان به ارمغان می آورد.

💠علت انتخاب نوع درماندگی مهم نیست.
آنچه اهمیت دارد این است که چگونه می توانید رفتار موثرتر را انتخاب کنید، چون تا زمانی که انتخاب موثرتری صورت نگیرد، انتخاب شما همان رنج بردن خواهد بود. به جای آن که وقت و انرژی خود را صرف یافتن علت انتخاب درماندگی بخصوص خود کنید، سعی نمایید با استفاده از آن وقت و انرژی، رفتار کلی موثرتری را انتخاب کنید تا پاسخگوی نیازهای شما باشد.

برشی از کتاب : ازدواج بدون شکست

#نوشته١٣٩
#سينا_ياوريان

@SinaYavarian

حالمان بهتر می شود
روحيه‌مان شاداب تر و قويتر می شود

به شرطی که یادمان نرود جز خودمان،
برای ديگران هم
آرزوهای خوب داشته باشیم



@SinaYavarian

خشم و عشق با هم مرتبط اند، ما اغلب نسبت به کسانی که دوستشان داریم بیشترین میزان خشم را نیز داریم.
@SinaYavarian

آقای گولمن در کتاب "هوش هیجانی" خود، داستانی را تعریف می کند که هدف ایشان از بیان آن تمرکز بر هوش هیجانی است. من در شروع ارایه پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی خود از این داستان در جهت موضوع پایان نامه خود یعنی "سکوت سازمانی" سود جستم؛
" خُلق یک خلبان هواپیمای محلی در آمریکا چندان مناسب نبود و با خدمه هواپیما مناسب رفتار نمی کرد و او را شخصی بداخلاق و بد دهن می شناختند. یکبار در هنگام فرود در فرودگاه، یکی از چرخ های هواپیما باز نشد و خلبان مذکور تصمیم گرفت که هواپیما را در حالت دور زدن بر بالای فرودگاه قرار دهد و خود برای تعمیر چرخ، کابین خلبان را ترک کند. بعد از مدتی خدمه هواپیما متوجه شدند که بنزین هواپیما در حال تمام شدن است و هنوز خلبان مشغول تعمیر چرخ هواپیماست. هیچکدام از خدمه به خاطر بدخُلقی خلبان حاضر نشد این خبر را به او برساند و بنزین هواپیما تمام شد و هواپیما سقوط کرد. "
آقای گولمن در کتاب خود به هوش هیجانی پایین آقای خلبان تاکید دارد و آن را نمونه ای از صدماتی می داند که ممکن است هوش هیجانی پایین به فرد و اطرافیان وارد سازد. من از این داستان برای بیان ارتباط هوش هیجانی مدیر و سکوت سازمانی کارکنان بهره جستم و بیان داشتم که اگر در سازمانی سکوت سازمانی اتفاق بیافتد آن سازمان محکوم به سقوط است. در ارتباطات دوستانه نیز این موضوع صادق است. اگر به دلیل هوش هیجانی پایین یکی از طرفین، طرف دیگر سکوت اختیار کند، بعد از مدتی تعارضات ، حل نشده باقی می مانند و منجر به از هم پاشیدن رابطه می شوند.

سینا یاوریان
سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی
@SinaYavarian
#هوش_هیجانی
#سکوت_سازمانی
#گولمن
#نوشته۱۴۶
https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

شصت سال پیش همه‌چیز می‌دانستم؛
امروز هیچ‌چیز نمی‌دانم.
کتاب خواندن، یک کشف پیش‌رونده‌ی مهیج است،
تا مدام به نادانی‌ات پی ببری.

#ويل_دورانت

@SinaYavarian

‌ ‌ ‌ 🌀"سریعترین و قویترین نوع هیپنوتیزم در جهان
👁بی حسی و فلج کردن فقط با یک نگاه هیپنوتیزور"
✅برای مشاهده کامل کلیپ، در کانال زیر جوین شوید👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEGoSUWuPs3lC8GFtw
🌀@psychology_hypnotism