Всем доброе утро!

Сейчас я в гостях у родителей, но при этом мои ритуалы все равно со мной, даже если немножко меняется распорядок.

Хочу и с вами поделиться.

🍉после пробуждения аффирмация и благодарность за все происходящее
🍉2 стакана воды
🍉душ и массаж жесткой щеткой
🍉общение с мамой и готовка завтрака - фриттата с брокколи 🥦 (рецепт есть выше по тегу #здоровые_рецепты_наташи)
🍉йога и чаепитие чая матча 😃🍵
🍉медитация

Дома я обычно сперва занимаюсь йогой, а потом уже готовлю завтрак, но важно чтоб ритуалы служили нам и поддерживали, а не создавали конфликт и напряжение в жизни, поэтому я легко их меняю.
Когда я занимаюсь йогой, меня никто не отвлекает, и я резко не становлюсь всем нужна😃. Хотя так было не всегда.

Когда мы принимаем ситуацию и с уважением относимся к окружающим, то и они уважают наше пространство.

#моиритуалы #ритуалы_наташи

Девушки, приветствую Вас!
👋


Вижу, что у нас есть новенькие в телеграме, поэтому позволю себе представиться и рассказать, о чем этот канал.

Меня зовут Наташа Воробьева.

🌿 Я - велнес-коуч, создатель 1-ой в РБ компании по авторским гастрономическим путешествиям и велнес-ретритам Sapori tours, сертифицированный преподаватель 2 уровня ваджра-йоги, автор онлайн-программы «Детокс «Новая Я», курса по осознанному питанию «Правильный курс питания. Легко и просто». С 2008 года практикую йогу, изучаю аюрведу, тему здорового и осознанного питания.

🌿 Окончила БГЭУ по специальности международные инвестиции, после получила еще 4 образования, и сейчас постоянно поддерживаю и повышаю свои знания уже в сфере коучинга, йоги и здоровья. После 5 лет успешной карьеры в международных компаниях как бизнес-аналитик ухожу в предпринимательство и открываю 1ую в РБ компанию по авторским гастрономическим путешествиям и велнес-ретритам Sapori tours и начинаю свою карьеру как велнес-коуч и инструктор ваджра-йоги. Понимаю, что моя миссия – это вдохновлять женщин на осознанные изменения в их жизни и здоровье.

🌿 Я помогаю женщинам найти свой индивидуальный путь для внутренней гармонии, красоты, бодрости, долголетия навсегда, чтоб жить яркой и насыщенной жизнью. В основном, работаю онлайн индивидуально (заявка на личную работу - https://goo.gl/CrjuBX) или в мини-группах, дополнительно провожу семинары по питанию, привычкам, трансформациям в жизни, корректному подходу к позвоночнику, и рада делиться именно своим опытом и опытом моим учителей и клиентов.

🌿 Являюсь постоянным автором для онлайн-журнала Organic Woman, также иногда пишу и в других онлайн-ресурсах о йоге, питании, личностном росте и трансформациях, работе с умом и эмоциями, делится своими авторскими рецептами блюд здоровой кухни.

🌿 Являюсь автором электронной книги авторских рецептов «Здоровые рецепты для красоты, стройности и бодрости» (https://goo.gl/kCM1LS)


🌿 Несколько раз в год провожу онлайн-курс «Детокс «Новая Я» для женщин из разных стран (http://natashavorobyova.tilda.ws/detoxnewme).

🌿 Веду индивидуальные и групповые занятия по ваджра-йоге для взрослых и детей. Подробнее тут - http://vajra-yoga-minsk.business.site/.

🌿 1-2 раза в год организовываю Велнес-Ретриты для женщин зарубежом, где находится с ними 24 ч и делится всеми своими знаниями и поддерживает их на пути к лучшей версии себя. А также участвует в ретритах как приглашенный эксперт.
#велнесретритдляженщин

🌿 На этом канале пишу о том, что так сказать, самое актуальное в данный момент. Делюсь своими живыми историями из жизни, рецептами и порой закулисьем создания блюд, своими знаниями из питания, аюрведы, своим опытом трансформации и личного развития, путешествиями, практикой йоги и медитаций, анонсами о своих мероприятиях и бесплатных вебинарах.

Чтоб вам было удобней находить информацию, я придумала теги (кликая на них вы можете прочесть информацию только по этой теме на канале):
🎈 #моиритуалы #ритуалы_наташи
- про мои ритуалы и привычки в жизни
🎈 #ваджрайога #йога #мой_опыт_йоги
- йога в моей жизни и знания йоги от моих учителей
🎈 #привычки_в_питании #осознанное_питание
- про здоровое и осознанное питание, как формировать привычки в питании
🎈 #аюрведа
- про аюрведу
🎈 #велнесретритдляженщин - ретриты с моим участием в италии и других уголках мира
🎈 #здоровые_рецепты_наташи – рецепты полезных блюд от закуски до хлеба/десерта
🎈 #здоровый_завтрак_наташи – бесплатные встречи вживую со мной, где я отвечаю на ваши вопросы
🎈 #natasha_travels – про мои путешествия (тег закрепился еще из моего инстаграма)
🎈 #живыетрансляции_Наташа – анонс или запись вебинара/прямого эфира со мной и/или экспертов по теме ЗОЖ
🎈 #аромакухня #аромамасла
- про ароматерапию, аромакулинарию и эфирные масла
🎈 #мой_опыт_трансформации #трансформация
#осознанная жизнь
- про то, как я создавала жизнь своей мечты и помогаю своим клиентам, личное развитие

Мой инстаграм instagram.com/vorobyova_natasha
Мой facebook facebook.com/vorobyovanatalia

🙋 Приветствую, кто присоединился недавно! И посылаю благодарность тем, кто меня уже читает!
🎉