109-114/200 тренировок

Что ж, половина года пролетела — кто-то успел это заметить? Вроде бы только встречали с друзьями НГ на берегу океана, загорала на пляже вместо напрягов в зале… И вот до очередного НГ подать рукой.

За эти шесть месяцев я почти не тренила в январе — по-настоящему отдыхала. Весь февраль пыталась наверстать упущенное и выполнить план чуть ли не за два месяца сразу. Март Тоде был активный. Треть апреля была на ретрите без спорта. Треть мая гуляла по Китаю. Чуть ли не половину июля тоже провела в поездках по России.

Итого за вычетом поездок и путешествий, выходит, я держу очень бодрый темп, раз иду с опережением среднего графика.

🗣️ Юлия Михальчук

Сегодня очень удобный для перфекционистов день, чтобы что-то поменять в своей жизни — что-то начать делать или, наоборот, прекратить. 1 июля — одномоментно первый день полугодия и понедельник. Если вы ждали какой-то знак — то вот же он!

Недавно я делилась, как подвожу итоги месяца и как занимаюсь планированием. Главное правило, которое я поняла — без резких движений и завышенных ожиданий. С подготовкой и плавным вхождением.

☑️ Именно так я перестала пить кофе — весь январь плавно снижала, а с 1 февраля заказываю только травяной чай и меня вообще не тянет на кофеин. С марта аналогичным способом из моей жизни ушло вино.

☑️ Именно так я внедряла привычку вычитывать всю судебную практику по корпоративным спорам. А потом и бизнес литературу — по 10-15 минут с постепенным увеличиванием.

☑️ Именно так я начинала заниматься силовыми и йогой — по 1 разу в неделю, а теперь практикую почти каждый день.

Ещё раз мой акцент — без резких движений и завышенных ожиданий. С обдумыванием «а зачем мне это?» С осознанием, что это не решение на всю жизнь и я могу его изменить, если мне будет очень неудобно.

Конечно, я себе кое-что запланировала для внедрение на второе полугодие.

1️⃣ Цель по телу на ближайшее время — исключить белый сахар из еды. К этому я готовилась первое полугодие. Сдавала анализы, выявляла причину дикой тяги к сладкому, пила БАДы — и вот теперь я не теряю над собой контроль перед витриной с десертами. Планирую есть сладкое не чаще раза в неделю с постепенным снижением размера порций.

2️⃣ Личная цель на ближайшее время — пройти тесты и типирование с несколькими специалистами. Буду разбираться в своих сильных и слабых сторонах и навыках. Хочу посмотреть на себя со стороны и наметить дальнейший план по прокачке личностных качеств. На основе результатов буду подбирать обучение или личную работу в нужных направлениях.

3️⃣ Цель по развитию личного бренда в профессиональном плане — вести и другие соцсети так же дисциплинированно, как и этот ТГ-канал. Буду прокачивать блогерскую мышцу.

🗣️ Юлия Михальчук

Толерантность к потерям

Смотрю свои 2 портфеля инвестиций. Один в хорошем плюсе, другой в жестком минусе. Общий итог в плюсе, но катастрофично ниже, чем если бы разместила деньги во вклад.

Терять деньги обидно, это факт. Сотни часов работы превратились в труху.

Что я чувствую по этому поводу?

Два года назад замёрзли мои иностранные инвестиции. Когда разблокируют — непонятно. Тогда у меня был сильный гнев — я ругалась с консультантом за свою ошибку. Сделала инвестицию без осмысления, а потом вовремя не сориентировалась и не вывела деньги. До сих пор помню ту боль.

Сейчас по российским потерям у меня чувства ровно противоположные. Я осознанно принимала на себя риск, что будут горки. Хотела вверх. Но улетела вниз. Верю, что ещё всё отрастёт в долгосрочном горизонте и я выйду в хороший плюс.

Перепрошила своё «инвестиционное мышление». Мне нравятся гормональные горки — предвкушаю, какое будет удовольствие во время роста. А пока стараюсь пореже заглядывать в портфель. И покупаю более консервативные инструменты.

Самые доходные инвестиции за мою жизнь — это не недвижимость, не акции или что-то ещё. Лучшая — это время, потраченное на мой юридический бизнес, доход от которого растёт сильнее любых купленных активов.

А как у вас обстоят дела с деньгами? Тратите всё или во что-то инвестируете?

🗣️ Юлия Михальчук

Недавно мы проводили две распродажи
1️⃣ Пакет дискуссий про субсидиарную ответственность
2️⃣ Подборка дискуссий по корпоративным спорам

И у нас произошел сбой. Часть людей получили доступ — всё открылось и хорошо работало. А у кого-то случились проблемы — письма попадали в папку спам или вообще не приходили на почту.

Если вы покупали наши дискуссии, но сразу не получили доступ — напишите нам письмо info@legal-discussion.ru, чтобы мы решили проблему и продлили вам доступ. Если вы покупали, но не успеваете всё посмотреть — тоже пишите, чтобы мы продлили доступ ещё на неделю.

🗣️ Юлия Михальчук

Лучший навык, которому я научилась

В моей жизни было несколько ключевых моментов, которые дали качественный скачок. Если ранжировать по степени важности, то общий круг будет широкий, а вот супер важных — по пальцам одной руки.

1️⃣ Первый из них — самой зарабатывать деньги. Я из предпринимательской семьи, росла в среде, когда ежемесячно деньги приходили не по фиксированной зарплате, а по усилиям. Первые деньги были зарплатой в юрфирме. Да, небольшие, но дающие мне свободу и самостоятельность.

Помню свою первую дорогую покупку — машину. Я купила ее сама, в семье не взяла ни копейки. И это решение очень быстро окупилось. Примерно недели через 2 новенькую из салона машину я разбила в ДТП. Машина не двигалась, поехала домой на такси.

И когда мама поинтересовалась, почему я не загнала авто во двор — я немножко дерзко ответила, что отныне все свои проблемы буду разруливать сама. Если бы ту машину купили мне родители — мозг бы вынесли знатно. А тут не было права. Мне понравилось то ощущение. Длю его во многих сферах.

2️⃣ Второй навык осваиваю сейчас — последние 2 года я учусь рефлексировать. Это мой ключ к пониманию себя.

Со стороны может показаться, что это легко. Да, если относиться поверхностно. Я же роюсь в себе со всей силы.

За это время скопила несколько десятков вопросов. Общего характера под любую ситуацию а-ля «что я по этому поводу испытываю и почему…почему…почему». И очень тонкие, ответы на которые щимят сердце или вызывают неприятные чувства. Через эти вопросы я знакомлюсь с собой настоящей.

🆗 Эти два навыка выглядят для меня крайне важными. Первый даёт свободу. Второй делает вечный диалог с собой интересным.

🗣️ Юлия Михальчук

А давайте одну из картин рассмотрим поподробнее? Что хотел сказать автор? И как бы работу интерпретировал, скажем, Фрейд?

Перед нами вариация весов — древний символ меры и справедливости. И вы посмотри, какие символы использует художница.

🤔 На одной чаше человеческое сердце, жизнь. А на противовесе поросенок, готовый наполнить своё толстое брюшко монетками.

🤔 Сами же весы — витиеватая змея. В традиционном символизме она означает зло, двуличие, коварство.

🤔 Базируется «функция правосудия» на ярком «аконе и орядке», строгое соблюдение которых требует от нас закон. И эти обломки слов мне очень напомнили мудрость «закон — что дышло: куда повернешь — туда и вышло».

Как это всё вместе связать и к какому выводу прийти — решайте сами.

А мне очень хочется, чтобы человеческая жизнь была дороже любых денег. И чтобы судьи выносили решения на основе закона, не ломая чьи-то судьбы.

Поделитесь в комментариях — какие ассоциации и интерпретации у вас появились на эту картину?

🗣️ Юлия Михальчук

Сегодня открываю новую страничку летописи моей жизни

Цель на год — исполнить как можно больше желаний этой малышки с фото

🗣️ Юлия Михальчук

Послевкусие моего ДР

Несколько мыслей, которыми захотелось поделиться.

1️⃣ Мне позвонили и написали невероятное количество людей. Впервые в жизни я положила телефон в холодильник — он закипел от перегрева и выключился. Продолжаю сегодня отвечать на сообщения 🙂

Делаю вывод, что как человек я стала ещё чуточку лучше, раз столько людей уделяют мне своё время.

2️⃣ Моя квартира вся в подарках и цветах. Курьеры продолжают звонить и приезжать. Чуть позже сделаю распаковку нескольких — они очень необычные.

Почему день рождения только раз в году? 😅

3️⃣ Есть и осадочек. Я поняла, что важно не только, кто тебе позвонил, но и кто не позвонил. Я ждала весточку от нескольких людей, но так ничего и не пришло. Видимо, я недостаточно вкладывалась в отношения с этими людьми и могла их чем-то обидеть.

Поставила себе на заметку провести аудит отношений. Разобраться в случившемся. Понять, почему мне до сих пор немного больно из-за этого.

4️⃣ Сегодня чувствую себя немного подавленно. Вчера прокатилась на гормональных горках — было вверх, а сегодня вниз.

Люди так много говорили о моих качествах и достижениях. А в голове как в колоколе отдавалось «нет, это не я, это не так, это не про меня». Надо продолжать работать над самооценкой и самоценностью.

5️⃣ Лучшее утро после дня рождения — это завтрак в терминале С. Скоро приземлюсь в новой стране и пойду её исследовать.

🗣️ Юлия Михальчук

Поболтаем?

Объявляю любимую рубрику «вопрос — ответ» открытой!

Вы спрашиваете — я отвечаю!

🗣️ Юлия Михальчук