90-95/200 тренировок
Не была ни одного дня на этой неделе, чтобы я активно потратила меньше 1000 калорий в совокупности за сутки. Рекорд 1400.
То ли это природные инстинкты и сезонная активность, то ли сильная тяга к облегающим платьям 😅
Из всех тренировок сейчас фокус на кардио — кручу педали в удобном темпе под новые видео лекции. Архив не просмотренных курсов начинает потихоньку таять.
🗣️ Юлия Михальчук
Не была ни одного дня на этой неделе, чтобы я активно потратила меньше 1000 калорий в совокупности за сутки. Рекорд 1400.
То ли это природные инстинкты и сезонная активность, то ли сильная тяга к облегающим платьям 😅
Из всех тренировок сейчас фокус на кардио — кручу педали в удобном темпе под новые видео лекции. Архив не просмотренных курсов начинает потихоньку таять.
🗣️ Юлия Михальчук
🔥14👍5❤4💯3🥰1🏆1
Брачные договоры. Помогаем семьям договориться об активах
Смотрю статистику — Федеральная нотариальная палата сообщает, что количество заключенных брачных договоров в 2023 году выросло на 11% по сравнению с 2022 годом. А за первый квартал 2024 года нотариусы удостоверили почти 23 тыс. брачных договоров.
Это хороший инструмент, чтобы отделить бизнес от семьи на случай рисков или семейных конфликтов. Есть сотни примеров, когда из-за личных историй обиженный муж/жена делил бизнес и пытался даже его уничтожить. А есть обратные ситуации, когда банкротство компании затрагивало другие активы семьи. Печальные истории. Так что лучше на старте провести водораздел, чтобы защитить бизнес от семейных разборок, а семью — от проблем бизнеса.
Мы за последний год нескольким семьям помогли составить брачные договоры, в которых с раздельной собственностью по разным активам, в том числе по бизнесу — определяли, кому будут принадлежать акции и доли в компаниях, а также как будет распределяться доход от бизнеса.
Некоторые супруги хотят лично владеть компанией, но готовы в определенной пропорции признавать совместной собственностью часть доходов. Это очень интересный подход, ведь кто-то из супругов отдаёт большую часть своей жизни бизнесу и готов делиться дивидендами со своей второй половинкой, чтобы обеспечить финансовую стабильность.
Нескольким подругам я дарила составление брачника дополнительным подарком на свадьбу.
Если у вас есть вопросы по брачным договорам — пишите в личные сообщения @Yulia_Mikhalchuk. Помогу разобраться в нюансах и составить хороший документ.
🗣️ Юлия Михальчук
Смотрю статистику — Федеральная нотариальная палата сообщает, что количество заключенных брачных договоров в 2023 году выросло на 11% по сравнению с 2022 годом. А за первый квартал 2024 года нотариусы удостоверили почти 23 тыс. брачных договоров.
Это хороший инструмент, чтобы отделить бизнес от семьи на случай рисков или семейных конфликтов. Есть сотни примеров, когда из-за личных историй обиженный муж/жена делил бизнес и пытался даже его уничтожить. А есть обратные ситуации, когда банкротство компании затрагивало другие активы семьи. Печальные истории. Так что лучше на старте провести водораздел, чтобы защитить бизнес от семейных разборок, а семью — от проблем бизнеса.
Мы за последний год нескольким семьям помогли составить брачные договоры, в которых с раздельной собственностью по разным активам, в том числе по бизнесу — определяли, кому будут принадлежать акции и доли в компаниях, а также как будет распределяться доход от бизнеса.
Некоторые супруги хотят лично владеть компанией, но готовы в определенной пропорции признавать совместной собственностью часть доходов. Это очень интересный подход, ведь кто-то из супругов отдаёт большую часть своей жизни бизнесу и готов делиться дивидендами со своей второй половинкой, чтобы обеспечить финансовую стабильность.
Нескольким подругам я дарила составление брачника дополнительным подарком на свадьбу.
Если у вас есть вопросы по брачным договорам — пишите в личные сообщения @Yulia_Mikhalchuk. Помогу разобраться в нюансах и составить хороший документ.
🗣️ Юлия Михальчук
❤18👍7🔥6💯5👏1
Самый технологичный суд
Все суды оснащены по-разному. В одних пристав просит показать всё содержание сумочки и вывернуть содержимое карманов, в других вещи надо прокатить через интроскоп. Около одних кабинетов в лучшем случае висит бумажный список дел, в других — мониторы с обновляющейся информацией.
Сегодня была в московской кассации — там технические обновления. Теперь не надо давать паспорт приставу для переписывания данных. Идешь к терминалу — скандируешь свой паспорт и делаешь фотографию. Если машина тебя узнаёт, получаешь пластиковую карточку. Очень похоже на прохождение таможенной границы в Шереметьево, только не надо сканировать отпечатки пальцев.
Затем отправляешь вещи на сканирование, а рамка с досмотром перед входом в неё показывает твою температуру. И только после этого можешь идти к залам судебных заседаний.
После введения онлайн заседаний реже стала летать в другие регионы. Делитесь, коллеги, какие технологии в ваши суды внедряли за последний год?
🗣️ Юлия Михальчук
Все суды оснащены по-разному. В одних пристав просит показать всё содержание сумочки и вывернуть содержимое карманов, в других вещи надо прокатить через интроскоп. Около одних кабинетов в лучшем случае висит бумажный список дел, в других — мониторы с обновляющейся информацией.
Сегодня была в московской кассации — там технические обновления. Теперь не надо давать паспорт приставу для переписывания данных. Идешь к терминалу — скандируешь свой паспорт и делаешь фотографию. Если машина тебя узнаёт, получаешь пластиковую карточку. Очень похоже на прохождение таможенной границы в Шереметьево, только не надо сканировать отпечатки пальцев.
Затем отправляешь вещи на сканирование, а рамка с досмотром перед входом в неё показывает твою температуру. И только после этого можешь идти к залам судебных заседаний.
После введения онлайн заседаний реже стала летать в другие регионы. Делитесь, коллеги, какие технологии в ваши суды внедряли за последний год?
🗣️ Юлия Михальчук
👏26👍9❤🔥4🙏3🥰1🫡1
Клиенту нужен юрист по самовольным постройкам. Суд в Москве. Ищем специалиста, который имеет положительный опыт защиты истцов по таким делам. Клиент просит подтвердить опыт не менее 3-5 судебными актами по этим проектам.
Для обмена контактами с клиентом пишите мне в личные сообщения @Yulia_Mikhalchuk
Для обмена контактами с клиентом пишите мне в личные сообщения @Yulia_Mikhalchuk
👍12
Я часто общаюсь с людьми, которые рассказывают о своих больших целей. И часто от встречи к встречи ничего не происходит. Ни у друзей, ни у меня.
Нет конкретных шагов по разным причинам. И это очень похоже на то, что цель на самом деле иллюзия. Цель ради цели без реального намерения её достигнуть.
Можно говорить, что нет времени или не хватает ресурсов. Можно объяснять ничегонеделание другими причинами. Но факт остаётся фактом — всё остаётся прежним.
И если копнуть, то на самом деле причина не в нехватке чего-то внешнего, причина внутри тебя.
Недавно в соцсетях одного уважаемого мной человека я наткнулась на чётко сформулированные эти причины. Вот в чём они могут проявляться:
1️⃣ Тебе не хватает постоянства, а не способностей.
2️⃣ Тебе не хватает концентрации, а не потенциала.
3️⃣ Тебе не хватает стратегии, а не ресурсов.
4️⃣ Тебе не хватает дисциплины, а не возможностей.
В конце можно лишь добавить цитату Рузвельта — «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть» — и результат не заставит себя ждать.
🗣️ Юлия Михальчук
Нет конкретных шагов по разным причинам. И это очень похоже на то, что цель на самом деле иллюзия. Цель ради цели без реального намерения её достигнуть.
Можно говорить, что нет времени или не хватает ресурсов. Можно объяснять ничегонеделание другими причинами. Но факт остаётся фактом — всё остаётся прежним.
И если копнуть, то на самом деле причина не в нехватке чего-то внешнего, причина внутри тебя.
Недавно в соцсетях одного уважаемого мной человека я наткнулась на чётко сформулированные эти причины. Вот в чём они могут проявляться:
1️⃣ Тебе не хватает постоянства, а не способностей.
2️⃣ Тебе не хватает концентрации, а не потенциала.
3️⃣ Тебе не хватает стратегии, а не ресурсов.
4️⃣ Тебе не хватает дисциплины, а не возможностей.
В конце можно лишь добавить цитату Рузвельта — «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть» — и результат не заставит себя ждать.
🗣️ Юлия Михальчук
🔥74❤22👍14💯7👏3🤩2🏆2🦄2🙏1
Как я прохожу обучения и какой результат считаю хорошим?
Я часто учусь. Покупаю курсы и обучающие программы. Одни короткие, другие длинные. Часть — про практические инструменты в формате «бери и внедряй». Часть нацелены на долгосрочную проработку навыков и умений.
Это пост не про то, что я изучаю. Он про то, какой результат я получаю — и какой считаю хорошим для себя.
Пару лет назад у меня были ожидания, что за 2-3 часовой семинар я получу вагон полезных знаний, которые сразу же смогу внедрять. И нередко именно так и было. Обычно такой результат бывает, когда ты на старте обучения и еще ничего не знаешь — тогда любая лекция тебя может удивить. Со временем этот эффект уходит. Чем больше ты учишься, тем сильнее сужается область незнания в рамках конкретного предмета.
Сейчас я стала погружаться в более сложные о обширные темы. И теперь мои ожидания от 2-3-7 дневного и более продолжительных обучений — не связаны с получением конкретных инструментов. Они связаны с тем, что за время учебы я составлю себе план глобальных внедрений либо набросаю план дальнейшего обучения и погружения в тему.
Получается фокус моего интереса перешел из категории «познай весь мир за 1 час» в категорию фундаментальных знаний и понимания, как работают отдельные элементы сами по себе и в какие системы они входят, как действуют причинно-следственные связи и прочее в таком духе.
А если говорить метафорами — перешла от фастфуда к высокой кухне в мире знаний, где тебя волнует не только удовлетворение голода, но также важны польза еды, необычные ингредиенты, красивая подача, культурный код блюда, личность шефа и его мастерство, а также многое другое.
🗣️ Юлия Михальчук
Я часто учусь. Покупаю курсы и обучающие программы. Одни короткие, другие длинные. Часть — про практические инструменты в формате «бери и внедряй». Часть нацелены на долгосрочную проработку навыков и умений.
Это пост не про то, что я изучаю. Он про то, какой результат я получаю — и какой считаю хорошим для себя.
Пару лет назад у меня были ожидания, что за 2-3 часовой семинар я получу вагон полезных знаний, которые сразу же смогу внедрять. И нередко именно так и было. Обычно такой результат бывает, когда ты на старте обучения и еще ничего не знаешь — тогда любая лекция тебя может удивить. Со временем этот эффект уходит. Чем больше ты учишься, тем сильнее сужается область незнания в рамках конкретного предмета.
Сейчас я стала погружаться в более сложные о обширные темы. И теперь мои ожидания от 2-3-7 дневного и более продолжительных обучений — не связаны с получением конкретных инструментов. Они связаны с тем, что за время учебы я составлю себе план глобальных внедрений либо набросаю план дальнейшего обучения и погружения в тему.
Получается фокус моего интереса перешел из категории «познай весь мир за 1 час» в категорию фундаментальных знаний и понимания, как работают отдельные элементы сами по себе и в какие системы они входят, как действуют причинно-следственные связи и прочее в таком духе.
А если говорить метафорами — перешла от фастфуда к высокой кухне в мире знаний, где тебя волнует не только удовлетворение голода, но также важны польза еды, необычные ингредиенты, красивая подача, культурный код блюда, личность шефа и его мастерство, а также многое другое.
🗣️ Юлия Михальчук
👍52🔥16❤10🥰3🙏2💯2🆒2
Причина всех корпоративных конфликтов
Обсуждали с клиентом ситуацию в его компании. Надвигается корпоративный конфликт. Пока он на стадии замалчивания, но скоро может взорваться.
Ситуация вполне типичная — договорились на словах. Каждый понял как смог. Каждый запомнил как смог. А теперь каждому некомфортно или страшно сесть и серьезно поговорить по каждой из проблем.
Слушая эту длинную историю и получая ответы на мои неудобные вопросы, я поняла простую мысль:
И речь не про математику, а про десятки и сотни параметров и вопросов, которые крутятся у каждого партнера в голове, когда он пытается оценить вклад каждого и «справедливо» разделить прибыль.
Как бы это банально не прозвучало, но львиная доля конфликтов возникает из-за того, что на старте партнеры считают, что именно их конфликт не коснется и по факту всё будут решать. На деле же у каждого из партнеров внутренний градус справедливости разный, а понимание одних и тех же договоренностей искажено.
🗣️ Юлия Михальчук
Обсуждали с клиентом ситуацию в его компании. Надвигается корпоративный конфликт. Пока он на стадии замалчивания, но скоро может взорваться.
Ситуация вполне типичная — договорились на словах. Каждый понял как смог. Каждый запомнил как смог. А теперь каждому некомфортно или страшно сесть и серьезно поговорить по каждой из проблем.
Слушая эту длинную историю и получая ответы на мои неудобные вопросы, я поняла простую мысль:
На двоих партнеров легко можно разделить 100 000 рублей чистой прибыли. Миллион на двоих тоже можно разделить, хотя уже и со скрипом. А вот всё, что больше этой суммы — на двоих почти не делится.
И речь не про математику, а про десятки и сотни параметров и вопросов, которые крутятся у каждого партнера в голове, когда он пытается оценить вклад каждого и «справедливо» разделить прибыль.
Как бы это банально не прозвучало, но львиная доля конфликтов возникает из-за того, что на старте партнеры считают, что именно их конфликт не коснется и по факту всё будут решать. На деле же у каждого из партнеров внутренний градус справедливости разный, а понимание одних и тех же договоренностей искажено.
🗣️ Юлия Михальчук
❤37👍14🔥13💯8🤔2🎉2🙏2👀2
Что нам объяснили судьи?
➡️ Для единообразия применения законов судье надо анализировать практику, постановления пленумов и президиумов, а также обзоры высших судов.
Ох как хотелось бы, чтобы наконец-то суды стали единообразно решать схожие дела. До сих пор можно часто встречать решения судов, которые прямо противоречат нескольким позициям ВС РФ.
➡️ Судья вправе самостоятельно получать информацию и документы, в том числе из интернета.
Буквально недавно слышала в процессе от судьи, что она не может сама что-то смотреть за пределами материалов дела. А нет — теперь может! И это хорошо для формирования общей картины дела.
➡️ Судья выясняет, какие обстоятельства дела оспариваются сторонами, какие доказательства стороны считают достоверными, а какие – недостоверными, какие доказательства, кому и в какой срок необходимо дополнительно представить, не требуется ли для этого оказание содействия со стороны суда.
Далее активная роль судьи в работе с доказательствами раскрывается еще в нескольких пунктах. Например, есть такое разъяснение — Судья выясняет, какие обстоятельства дела оспариваются сторонами, какие доказательства стороны считают достоверными, а какие — недостоверными, какие доказательства, кому и в какой срок необходимо дополнительно представить, не требуется ли для этого оказание содействия со стороны суда.
По сложным и нетипичным вопросам активное поведение судьи в обсуждении пула доказательств поможет слабому юристу не упустить важные доказательства.
👩🏻⚖️ Что и где читать? Постановление Пленума Верховного Суда РФ № 12 от 04.06.2024 «О подготовке дела к судебному разбирательству в арбитражном суде»
Вообще, честно говоря, не увидела ничего важного или принципиально нового, чтобы прямо сейчас брать для использования. На мой взгляд, силы в документе нет. Постановление ради постановления. Зачем на такие «разъяснения» тратить время — непонятно.
🗣️ Юлия Михальчук
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍15🔥5🤩3🙏3💯3🦄3
Ухожу на выходные с интересной книгой. «Человек играющий» историка и культуролога Хейзинга.
«Человеческая культура возникает и разворачивается в игре»
Игра — это серьезно или нет? Она для детей или взрослых?
Я предвкушаю найти что-то и про нашу профессию в этой книге. Ведь судебные состязания — это тоже игра. Игра на высоких ставках — на деньги и свободу. Порой в чужих интересах, как это делаю я в моей адвокатской практике и миллионы коллег в мире.
Делитесь, друзья, какую книгу читаете прямо сейчас?
🗣️ Юлия Михальчук
«Человеческая культура возникает и разворачивается в игре»
Игра — это серьезно или нет? Она для детей или взрослых?
Я предвкушаю найти что-то и про нашу профессию в этой книге. Ведь судебные состязания — это тоже игра. Игра на высоких ставках — на деньги и свободу. Порой в чужих интересах, как это делаю я в моей адвокатской практике и миллионы коллег в мире.
Делитесь, друзья, какую книгу читаете прямо сейчас?
🗣️ Юлия Михальчук
❤19👍10🔥3🙏3🆒3🤩2🐳1
Про отношение к юридическим проблемам (+ рекомендация книг)
Ко мне приходят клиенты не из счастья. Конфликты, споры, разборки — вот стадия, когда люди звонят мне.
Недавно в книге Ричарда Баха встретила такую мысль:
«Не существует такой проблемы, в которой не было бы бесценного дара для тебя. Ты создаёшь себе проблемы, потому что эти дары тебе крайне необходимы».
Философский подход. Надо быть очень зрелым и крепким человеком, чтобы так относиться к своим проблемам, бедам и горестям.
Одни мои клиенты впадают в панику или истерику от одного вида иска. Другие сохраняют самообладание и холодную голову в течение многих лет судебных разбирательств. И как я замечаю, состояние клиента прямо пропорционально количеству и качеству на неправильных ходов и ошибок, которые он в дальнейшем совершит, особенно, если не посоветуется со мной.
Мне весьма интересно разговаривать с теми, кто использовал проблему как твёрдое дно, от которого смогли оттолкнуться и выплыть с силой наверх. Восхищают такие люди. С каждым у нас были глубокие разговоры, мне очень хотелось узнать образ их мышления и понять, как им удаётся быть такими стойкими, когда мир пытается их размазать тонким слоем.
У каждого из них я спрашивала рекомендации книг — давали разные списки. Но всех объединяли несколько философских произведений. Делюсь и с вами:
📚 Эпиктет — «Беседы» и «Руководство к жизни».
📚 Марк Аврелий — «Наедине с собой. Размышления».
📚 Сенека — «Нравственные письма к Луциллию», «О кратковременности жизни».
🗣️ Юлия Михальчук
Ко мне приходят клиенты не из счастья. Конфликты, споры, разборки — вот стадия, когда люди звонят мне.
Недавно в книге Ричарда Баха встретила такую мысль:
«Не существует такой проблемы, в которой не было бы бесценного дара для тебя. Ты создаёшь себе проблемы, потому что эти дары тебе крайне необходимы».
Философский подход. Надо быть очень зрелым и крепким человеком, чтобы так относиться к своим проблемам, бедам и горестям.
Одни мои клиенты впадают в панику или истерику от одного вида иска. Другие сохраняют самообладание и холодную голову в течение многих лет судебных разбирательств. И как я замечаю, состояние клиента прямо пропорционально количеству и качеству на неправильных ходов и ошибок, которые он в дальнейшем совершит, особенно, если не посоветуется со мной.
Мне весьма интересно разговаривать с теми, кто использовал проблему как твёрдое дно, от которого смогли оттолкнуться и выплыть с силой наверх. Восхищают такие люди. С каждым у нас были глубокие разговоры, мне очень хотелось узнать образ их мышления и понять, как им удаётся быть такими стойкими, когда мир пытается их размазать тонким слоем.
У каждого из них я спрашивала рекомендации книг — давали разные списки. Но всех объединяли несколько философских произведений. Делюсь и с вами:
🗣️ Юлия Михальчук
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯40❤23👍12🔥7👏6🙏5🤝3🦄3👎2
96-100/200 тренировок
Вау! Половина от цели уже достигнута!
На примере моих тренировок — что в прошлом году, что в этом — видно, как я стараюсь идти с опережением. Жаль, что в других сферах у меня прямо противоположное поведение — порой затягиваю, долго думаю о том, как начать, и строю в голове планы, а вот реально делать начинаю поближе к первому дедлайну.
Как ваш спорт? В какие летние спортивные игры игарете?
🗣️ Юлия Михальчук
Вау! Половина от цели уже достигнута!
На примере моих тренировок — что в прошлом году, что в этом — видно, как я стараюсь идти с опережением. Жаль, что в других сферах у меня прямо противоположное поведение — порой затягиваю, долго думаю о том, как начать, и строю в голове планы, а вот реально делать начинаю поближе к первому дедлайну.
Как ваш спорт? В какие летние спортивные игры игарете?
🗣️ Юлия Михальчук
👍14❤6🔥5❤🔥2🤩2💯2🍾2🆒2