67-72/200 тренировок
Вернулась в зал после перерыва. Всё же люблю я эти «горки» — когда после отдыха поднажмешь, и вновь мышцы начинают приятно болеть от перегрузки. Сейчас как раз такой период — 90 выпадов со штангой на плечах + жим ногами под сотню весом — и мышцы вновь напоминают о себе при любом резком движении.
С приходом весны всё больше кручу в голове идею нормально заняться бегом в парке. Пора искать тренера, чтобы поставить технику и не вывихнуть стопу как в прошлом году.
🗣️ Юлия Михальчук
Вернулась в зал после перерыва. Всё же люблю я эти «горки» — когда после отдыха поднажмешь, и вновь мышцы начинают приятно болеть от перегрузки. Сейчас как раз такой период — 90 выпадов со штангой на плечах + жим ногами под сотню весом — и мышцы вновь напоминают о себе при любом резком движении.
С приходом весны всё больше кручу в голове идею нормально заняться бегом в парке. Пора искать тренера, чтобы поставить технику и не вывихнуть стопу как в прошлом году.
🗣️ Юлия Михальчук
❤22🔥10👍4🏆3🆒2⚡1💯1
У меня тут очередной коучинг был. Копаемся в аспектах счастья, мотивации творить и смысле жизни.
Какой вопрос себе считаете самым важным?
Который вам однажды задали и вы поняли, что надо в жизни срочно что-то менять. Или из-за которого вы поняли по-другому себя. Или который вы задаете себе помногу раз, если надо принять важное решение.
Поделитесь в комментариях.
🗣️ Юлия Михальчук
Какой вопрос себе считаете самым важным?
Который вам однажды задали и вы поняли, что надо в жизни срочно что-то менять. Или из-за которого вы поняли по-другому себя. Или который вы задаете себе помногу раз, если надо принять важное решение.
Поделитесь в комментариях.
🗣️ Юлия Михальчук
❤16🔥3❤🔥2🙏2👍1
Что произошло в субсидиарной ответственности КДЛ за последние полтора года?
Решила в эту пятницу провести дискуссию на мою «коронную» тему — про субсидиарную ответственность директоров, акционеров, бенефициаров и прочих КДЛ.
О чём поговорим?
📂 Разберём пару десятков кейсов Верховного Суда по косточкам + я дам по ним свои комментарии, как бы я использовала эти разъяснения в своих кейсах и какие бы собирала доказательства;
📂 Обсудим кейсы про создание центров прибыли и убытков, которые еще известны как создание параллельного бизнеса — такие обстоятельства встречаются всё чаще, а как и что по ним доказывать не всегда понятно;
📂 Поговорим об ошибках, которые допускают суды при определении размера субсидиарной ответственности — какие суммы и почему ответчики смогут исключить из своей ответственности?
📂 Затронем дела, в которых суды режут размер 30%-го стимулирующего вознаграждения, которое позже перекладывается на плечи КДЛ как судебные расходы;
📂 Посмотрим практику по вне банкротной субсидиарке и разберемся в доказывании по таким делам.
За 3 часа постараемся нырнуть поглубже в субсидиарнку и обсудим всё самое важное, чтобы вы смогли качественно сопровождать такие проекты.
До встречи!
🗣️ Юлия Михальчук
Решила в эту пятницу провести дискуссию на мою «коронную» тему — про субсидиарную ответственность директоров, акционеров, бенефициаров и прочих КДЛ.
О чём поговорим?
📂 Разберём пару десятков кейсов Верховного Суда по косточкам + я дам по ним свои комментарии, как бы я использовала эти разъяснения в своих кейсах и какие бы собирала доказательства;
📂 Обсудим кейсы про создание центров прибыли и убытков, которые еще известны как создание параллельного бизнеса — такие обстоятельства встречаются всё чаще, а как и что по ним доказывать не всегда понятно;
📂 Поговорим об ошибках, которые допускают суды при определении размера субсидиарной ответственности — какие суммы и почему ответчики смогут исключить из своей ответственности?
📂 Затронем дела, в которых суды режут размер 30%-го стимулирующего вознаграждения, которое позже перекладывается на плечи КДЛ как судебные расходы;
📂 Посмотрим практику по вне банкротной субсидиарке и разберемся в доказывании по таким делам.
За 3 часа постараемся нырнуть поглубже в субсидиарнку и обсудим всё самое важное, чтобы вы смогли качественно сопровождать такие проекты.
До встречи!
🗣️ Юлия Михальчук
👍13❤4💯2👀2🆒2🙏1
Счастье. Инструкция по применению
Читаю книгу Вячеслава Дубынина про мозг. В главе про любопытство есть несколько интересных тезисов про то, как длить состояние счастья. Решила поделиться.
🧠 Исследовательское поведение — один из двигателей развития и хорошей работы мозга. При чём речь идёт не о научной деятельности, а о бытовом поведении. Идти другой дорогой, пробовать новую еду, изучать искусство и так далее. И для здоровья мозга полезно, и вам интересно. Возможно, стоит задаться вопросом — а что в этом квартале стоит изучить?
🧠 Между «информированный» и «мудрый» значимая разница. Мудрый старец из какой-нибудь глухой деревни или монастыря — это пример человека, у которого речевая модель мира и и соответствующие центры меньше, но они настолько замечательно сконфигурированы и обобщены, что в этих связях раскрывается сама суть жизни.
🧠 Надо стараться строить жизнь так, чтобы новизна не сразу исчерпывалась. Не торопитесь узнавать жизнь со всех её сторон, оставьте часть на потом, чтобы не стать как Евгений Онегин:
🧠 Эффекты падения новизны и стереотипизации поведения практически фатально нарастают в нашем мозге с возрастом. Они иногда приводят к тому, что человек теряет радость в таких сферах, как профессиональная деятельность, общение в кругу семьи, теряет удовольствие от жизни вообще.
🧠 Чрезвычайно значимо не бояться менять свою жизнь, постоянно вводить в неё какие-то новые элементы. Творчество, хобби, игры и путешествия — все это очень важные компоненты нашего существования.
🧠 Активный поиск того, что может заинтересовать, — это «золотая жила» положительных эмоций. Любопытство и любознательность однозначно приветствуется нашим мозгом!
🧠 Профессия должна включать элементы постоянно возникающей новизны, причем желательно, чтобы эта новизна была устремлена куда-то в бесконечность.
🗣️ Юлия Михальчук
Читаю книгу Вячеслава Дубынина про мозг. В главе про любопытство есть несколько интересных тезисов про то, как длить состояние счастья. Решила поделиться.
Нет: рано чувства в нем остыли;
Ему наскучил света шум;
Красавицы не долго были
Предмет его привычных дум;
Измены утомить успели;
Друзья и дружба надоели.
🗣️ Юлия Михальчук
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍26🔥13🙏2💯2💋2🆒2⚡1🏆1
Тренды в субсидиарной ответственности
Коллеги, а поделитесь в комментариях — какие тренды личной ответственности директоров и владельцев компаний видите за последнее время?
🤔 Что ужесточилось и стало хуже для КДЛ?
🤔 А может, наоборот, появились какие-то послабления?
🤔 Что, на ваш взгляд, стоит изменить в регулировании?
🤔 Ответы на какие вопросы ждете от Верховного Суда?
🗣️ Юлия Михальчук
Коллеги, а поделитесь в комментариях — какие тренды личной ответственности директоров и владельцев компаний видите за последнее время?
🤔 Что ужесточилось и стало хуже для КДЛ?
🤔 А может, наоборот, появились какие-то послабления?
🤔 Что, на ваш взгляд, стоит изменить в регулировании?
🤔 Ответы на какие вопросы ждете от Верховного Суда?
🗣️ Юлия Михальчук
👍4❤2🔥2🙏2
Forwarded from Субсидиарная ответственность • Case by Case
Может ли у гражданина-банкрота быть свой КДЛ, которого можно привлечь к субсидиарной ответственности?
Anonymous Poll
42%
Да
43%
Нет
15%
Я только посмотреть ответы 🙈
🔥5💯5🤨3
Тренды субсидиарки 2023-2024
Перечитала все кейсы Верховного Суда, пока готовлюсь к дискуссии. Что чаще всего разъясняет высшая инстанция?
✅ Статус скрытого бенефициара или другого КДЛ надо устанавливать с помощью абсолютно любых косвенных доказательств. Особенно, если директор по средним параметрам вообще не годится на роль топ-менеджера
✅ Надо выяснять, был ли кем-то другим погашен вред — это исключает ответственность, даже есть есть полный состав правонарушения. ВС РФ уже несколько дел таких пересмотрел
✅ По вне банкротной субсидиарке все тяготы бремени доказывания возлагаются на ответчика, а не на истца
✅ Продолжается наработка разъяснений по делам с центрами прибыли/убытков, а также по созданию параллельного бизнеса — но тут конкретики пока мало, зато можно рассуждать и креативить
✅ Самый ярко выраженный тренд — расширение прав ответчиков. Тут и оспаривание требований в реестре, и вне банкротные иски после прекращения полномочий директора, и переход в закрытые слушания, и много чего ещё
🗣️ Юлия Михальчук
Перечитала все кейсы Верховного Суда, пока готовлюсь к дискуссии. Что чаще всего разъясняет высшая инстанция?
✅ Статус скрытого бенефициара или другого КДЛ надо устанавливать с помощью абсолютно любых косвенных доказательств. Особенно, если директор по средним параметрам вообще не годится на роль топ-менеджера
✅ Надо выяснять, был ли кем-то другим погашен вред — это исключает ответственность, даже есть есть полный состав правонарушения. ВС РФ уже несколько дел таких пересмотрел
✅ По вне банкротной субсидиарке все тяготы бремени доказывания возлагаются на ответчика, а не на истца
✅ Продолжается наработка разъяснений по делам с центрами прибыли/убытков, а также по созданию параллельного бизнеса — но тут конкретики пока мало, зато можно рассуждать и креативить
✅ Самый ярко выраженный тренд — расширение прав ответчиков. Тут и оспаривание требований в реестре, и вне банкротные иски после прекращения полномочий директора, и переход в закрытые слушания, и много чего ещё
🗣️ Юлия Михальчук
🔥7❤3👍3💋3🆒1
Вжух! И первые длинные майские пролетели
Это были 5 дней, наполненных тёплыми встречами и нежными объятиями с близкими друзьями. Ни одной «технической встречи», после которой я бы пошла домой с ощущением «зря время провела».
Это были вечера с фильмами, которые давно хотела посмотреть. Это были часы в кафе наедине с книгой, которую давно хотела почитать.
Если бы можно было повторить — я бы перепрожила ещё несколько один раз эти дни, ничего в них не поменяв.
До старта короткой рабочей недели осталось 12 часов. По делам и встречам с партнерами и коллегами успела соскучиться.
🗣️ Юлия Михальчук
Это были 5 дней, наполненных тёплыми встречами и нежными объятиями с близкими друзьями. Ни одной «технической встречи», после которой я бы пошла домой с ощущением «зря время провела».
Это были вечера с фильмами, которые давно хотела посмотреть. Это были часы в кафе наедине с книгой, которую давно хотела почитать.
Если бы можно было повторить — я бы перепрожила ещё несколько один раз эти дни, ничего в них не поменяв.
До старта короткой рабочей недели осталось 12 часов. По делам и встречам с партнерами и коллегами успела соскучиться.
Друзья, расскажите в комментариях, как ваши первые майские прошли? Что было хорошего?
🗣️ Юлия Михальчук
❤37👍11💯4🆒3
Тренды субсидиарной ответственности. Как доказать статус КДЛ у нетипичного ответчика?
С каждым годом суды всё строже относятся к ответчикам по субсидиарной ответственности. Если бегло охватить последние 10-12 лет — увидим, как от стадии полного отрицания существования бенефициаров пройден путь до полного принятия. Раньше было сложно бенефициары статус доказать, сейчас крайне сложно его опровергнуть.
Суды принимают во внимание разные косвенные доказательства:
🔎 Банковские платежи через цепочку прокладок
🔎 Фотки и посты из соцсетей
🔎 Переписка в разных мессенджерах
🔎 Свидетельские показания
🔎 Материалы налоговых проверок
🔎 Документы из уголовных дел
🔎 Упоминания в СМИ
🔎 Скриншоты из CRM
🔎 Данные о перелетах
🔎 И много чего ещё
Список можно продолжать долго. Есть примеры из судебных дел, есть собственные идеи для зацепок и раскрутки цепочки контроля. Такие дела — большое поле для для прокатчик детективной части работы судебного юриста.
Понятное дело, что 1-2-3-5 доказательств может быть и недостаточно, чтобы доказать статус бенефициара. Нужна совокупность согласующихся между собой доказательств, которые «замкнут систему» и точно подтвердят, что именно этот человек был конечным звеном получения выгоды.
🗣️ Юлия Михальчук
С каждым годом суды всё строже относятся к ответчикам по субсидиарной ответственности. Если бегло охватить последние 10-12 лет — увидим, как от стадии полного отрицания существования бенефициаров пройден путь до полного принятия. Раньше было сложно бенефициары статус доказать, сейчас крайне сложно его опровергнуть.
Суды принимают во внимание разные косвенные доказательства:
🔎 Банковские платежи через цепочку прокладок
🔎 Фотки и посты из соцсетей
🔎 Переписка в разных мессенджерах
🔎 Свидетельские показания
🔎 Материалы налоговых проверок
🔎 Документы из уголовных дел
🔎 Упоминания в СМИ
🔎 Скриншоты из CRM
🔎 Данные о перелетах
🔎 И много чего ещё
Список можно продолжать долго. Есть примеры из судебных дел, есть собственные идеи для зацепок и раскрутки цепочки контроля. Такие дела — большое поле для для прокатчик детективной части работы судебного юриста.
Понятное дело, что 1-2-3-5 доказательств может быть и недостаточно, чтобы доказать статус бенефициара. Нужна совокупность согласующихся между собой доказательств, которые «замкнут систему» и точно подтвердят, что именно этот человек был конечным звеном получения выгоды.
🗣️ Юлия Михальчук
👍14❤5👀2🔥1🙏1
Поделитесь своим опытом работы по субсидиарной ответственности…
Anonymous Poll
23%
Мне легче защищать заявителя
16%
Мне легче защищать ответчика
61%
Я просто посмотреть ответы 🙈
Поболтаем?
Что-то давно мы с вами о жизни не болтали. Объявляю мою любимую рубрику «вопрос — ответ» открытой. Вы спрашиваете, я отвечаю.
Идем в комментарии за тёплым разговором 😉
🗣️ Юлия Михальчук
Что-то давно мы с вами о жизни не болтали. Объявляю мою любимую рубрику «вопрос — ответ» открытой. Вы спрашиваете, я отвечаю.
Идем в комментарии за тёплым разговором 😉
🗣️ Юлия Михальчук
❤19👍8🔥3💋2👎1🥰1
Фраза, которая мне сегодня понравилась
Зачем делать, как принято, если можно самой создавать новые тренды?
Если я не отвлекусь на что-то внезапно срочное, то летом запущу кое-что оооочень интересное. Господи, дай мне фокус на эту задумку
🗣️ Юлия Михальчук
Зачем делать, как принято, если можно самой создавать новые тренды?
Если я не отвлекусь на что-то внезапно срочное, то летом запущу кое-что оооочень интересное. Господи, дай мне фокус на эту задумку
🗣️ Юлия Михальчук
❤38🔥14🤩6🙏3🥰2💯2👍1👏1
Тренды субсидиарной ответственности: дел становится меньше?
В конце апреля вышла статистика Верховного Суда по всем спорам. Смотрю отчёт по банкротству. Впервые с 2019 года количество дел упало по сравнению с предыдущим годом, не считая ковидного, когда суды были в вынужденном простое почти 2 месяца.
📈 2019 год — удовлетворено 2995 из 5264 заявлений
📉 2020 год — удовлетворено 2997 из 5109 заявлений
📈 2021 год — удовлетворено 3357 из 5979 заявлений
📈 2022 год — удовлетворено 3985 из 6697 заявлений
📉 2023 год — удовлетворено 3846 из 6399 заявлений
Что означает это падение на 5%? Неужели банкротный тренд начинает сходить?
Вряд ли. Факторов может быть много. И технические ошибки при подсчете. И объединение нескольких дел в одно (и субсидиарки, и убытки). И подача заявлений вне банкротства, которые не светятся в банкротом отчете. И последствия временного замедления из-за моратория — накопленным итогом могла образоваться яма в статистике из-за запрета подавать заявления о банкротстве. В общем, причин может быть много.
Жаль, что Верховный Суд не считает другие параметры по субсидиарке. Например:
🤔 Сколько лиц было привлечено к ответственности? Порой количество ответчиков измеряется десятками, а в некоторых делах переваливает и за сотню;
🤔 Какие суммы взыскивают, какой «средний» чек на ответчика?
🤔 Что чаще происходит с требованием — его взыскивают или продают?
🤔 Как часто ответчики уходят в личное банкротство из-за субсидиарки?
🗣️ Юлия Михальчук
В конце апреля вышла статистика Верховного Суда по всем спорам. Смотрю отчёт по банкротству. Впервые с 2019 года количество дел упало по сравнению с предыдущим годом, не считая ковидного, когда суды были в вынужденном простое почти 2 месяца.
📈 2019 год — удовлетворено 2995 из 5264 заявлений
📉 2020 год — удовлетворено 2997 из 5109 заявлений
📈 2021 год — удовлетворено 3357 из 5979 заявлений
📈 2022 год — удовлетворено 3985 из 6697 заявлений
📉 2023 год — удовлетворено 3846 из 6399 заявлений
Что означает это падение на 5%? Неужели банкротный тренд начинает сходить?
Вряд ли. Факторов может быть много. И технические ошибки при подсчете. И объединение нескольких дел в одно (и субсидиарки, и убытки). И подача заявлений вне банкротства, которые не светятся в банкротом отчете. И последствия временного замедления из-за моратория — накопленным итогом могла образоваться яма в статистике из-за запрета подавать заявления о банкротстве. В общем, причин может быть много.
Жаль, что Верховный Суд не считает другие параметры по субсидиарке. Например:
🤔 Сколько лиц было привлечено к ответственности? Порой количество ответчиков измеряется десятками, а в некоторых делах переваливает и за сотню;
🤔 Какие суммы взыскивают, какой «средний» чек на ответчика?
🤔 Что чаще происходит с требованием — его взыскивают или продают?
🤔 Как часто ответчики уходят в личное банкротство из-за субсидиарки?
🗣️ Юлия Михальчук
🔥7👍5❤3🦄3🆒2🥰1🙏1
Какой бы я дала себе совет, если могла бы вернуться на 10 лет назад?
Вчера запустила любимую рубрику «вопрос — ответ». Меня о чём-то спрашивали, я честно отвечала. Почитать можно тут в комментариях.
Ответ на один из вопросов набрал много реакций. Подумала, что надо поделиться тут.
Итак, вопрос довольно популярный — чтобы я сама себе порекомендовала, если могла бы вернуться на 10 лет назад?
Оглядываясь назад и видя все кочки, о которые слишком больно спотыкалась — советы такие:
1️⃣ Как можно раньше начать глубокую работу со своей психикой. Страхи, накопленные обиды, невыпущенный гнев — оказались главными тормозами моего роста. Проработка детских и юношеских (да и взрослых тоже) психотравм качественно меняют восприятие мира и себя
2️⃣ Спортивные нагрузки. После финального урока физры в школе и посещения спортзала прошло 14 лет. Столько лет я фактически отрицала своё тело — нещадно пользовалась, но не наполняла ресурсом. Фатальная ошибка. Физическое самочувствие — фундамент состояния
3️⃣ Узкий фокус на короткой дистанции дает преимущество. А в долгосрочной перспективе оказывает слишком дорогой стратегической ошибкой
Список можно продолжать долго. Но если бы эти три тезиса я учитывала 10 лет назад, результаты и качество жизни были бы сейчас в десятки раз лучше.
Такие выводы на основе саморефлексии.
А теперь ваша очередь — поделитесь в комментариях — чтобы вы себе посоветовали, если бы смогли вернуться в прошлое?
🗣️ Юлия Михальчук
Вчера запустила любимую рубрику «вопрос — ответ». Меня о чём-то спрашивали, я честно отвечала. Почитать можно тут в комментариях.
Ответ на один из вопросов набрал много реакций. Подумала, что надо поделиться тут.
Итак, вопрос довольно популярный — чтобы я сама себе порекомендовала, если могла бы вернуться на 10 лет назад?
Оглядываясь назад и видя все кочки, о которые слишком больно спотыкалась — советы такие:
1️⃣ Как можно раньше начать глубокую работу со своей психикой. Страхи, накопленные обиды, невыпущенный гнев — оказались главными тормозами моего роста. Проработка детских и юношеских (да и взрослых тоже) психотравм качественно меняют восприятие мира и себя
2️⃣ Спортивные нагрузки. После финального урока физры в школе и посещения спортзала прошло 14 лет. Столько лет я фактически отрицала своё тело — нещадно пользовалась, но не наполняла ресурсом. Фатальная ошибка. Физическое самочувствие — фундамент состояния
3️⃣ Узкий фокус на короткой дистанции дает преимущество. А в долгосрочной перспективе оказывает слишком дорогой стратегической ошибкой
Список можно продолжать долго. Но если бы эти три тезиса я учитывала 10 лет назад, результаты и качество жизни были бы сейчас в десятки раз лучше.
Такие выводы на основе саморефлексии.
А теперь ваша очередь — поделитесь в комментариях — чтобы вы себе посоветовали, если бы смогли вернуться в прошлое?
🗣️ Юлия Михальчук
❤40🔥17👍7💯5🥰2🙏2⚡1❤🔥1🤩1💋1😇1
Простые ответы на сложные вопросы по корпоративным спорам
Друзья! Я запланировала новую дискуссию —с судьей в отставке будем разбирать все ваши вопросы по корпоративным спорам . Поговорим про процесс, доказывание, выступления и многое другое.
Я невероятно ликую такой возможности! Узнаем все от первого лица, как говорится
Вопросы задавать сюда https://docs.google.com/forms/d/17EETTjAn92POKDMLy_esmarrkw74utVL6tzaReEBqV8/edit.
Анонс скоро будет!
Друзья! Я запланировала новую дискуссию —
Я невероятно ликую такой возможности! Узнаем все от первого лица, как говорится
Вопросы задавать сюда https://docs.google.com/forms/d/17EETTjAn92POKDMLy_esmarrkw74utVL6tzaReEBqV8/edit.
Анонс скоро будет!
🔥22❤6🤩3💯2💋2👎1👏1🙏1
Инструкция к себе
На этой неделе уделила несколько часов самокопанию. Не без помощника. У меня есть идея, разобраться в разных аспектах себя, чтобы сделать дорожную карту, как жить с постоянным ощущением счастья в любом контексте жизненных обстоятельств. Решила с вами поделиться несколькими тезисами, глубоко разобравшись в которых можно жизни задать классные вектор.
Конечно, писать прям инструкцию по счастливой жизни — слишком амбициозно и сложно. Да и ограничить это может. Поэтому мне больше нравится говорить о некоем векторе, чтобы иметь вариативность и свободу. Начнем с дихотомий.
1️⃣ Кто я — интроверт или экстраверт? Первый тип направлен на внутреннее, на отношения. Второй — на внешние объекты, на создание чего-то, что привнесет новое в мир. Задача — добавлять в жизнь недостающие элементы того типа , который проявлен в меньшей степени.
2️⃣ Квестим или деклатим? Какой «режим общения» используется для коммуникации? Формат «вопрос-ответ» или глубокая саморефлексия? Конкретика или витиеватая философия? Как стоит менять своё мышление?
3️⃣ Статик или динамик? Это про взгляд — узкий или helicopter view. Планирование на ближний или дальний горизонт? Получается ли видеть изменения и предсказывать новые тенденции? А собрать в общую картину разрозненные пазл?
4️⃣ Логика или интуиция? Учиться понимать причинно-следственные связи или слушать внутренний голос и доверять ему?
5️⃣ Тактика или стратегия? Проще выполнить конкретную задачу «здесь и сейчас» или поступать из своей долгосрочной стратегии на 3-5-10 лет?
6️⃣ Конструктивность или эмативность? Насколько удается долго сохранять самообладание в состоянии долгого стресса?
7️⃣ Процессник или результатник? От чего больше удовлетворение — от процесса работы или от получения конкретного результата?
8️⃣ Упрямство или уступчивость? Гнуть свою линию или искать компромисс? Как это влияет на отношения?
9️⃣ Беспечность или предусмотрительность? Всегда ли планируете всё до мельчайших деталей или «отдаетесь потоку и доверяете миру»? А какие последствия — риски или перенапряжение от тотального контроля?
🔟 Рассудительность или решительность? Долго что-то выбирать и объяснять себе «почему» или быстро выбрать и потом это адаптировать под свою жизнь?
1️⃣1️⃣ Аристократ или демократ? Для себя или для других? Иерархия или равенство? Жизнь с оглядкой на авторитетов и ролевые модели?
1️⃣2️⃣ Фокус или баланс? Жертвовать многим, ради достижения чего-то, или проживать разные сферы одновременно?
Список можно продолжать долго. Но уже этих пунктов достаточно, чтобы разобраться в своём типе и понять, где есть «слепые пятна», наполнить их и попробовать жить немного по-другому.
🗣️ Юлия Михальчук
На этой неделе уделила несколько часов самокопанию. Не без помощника. У меня есть идея, разобраться в разных аспектах себя, чтобы сделать дорожную карту, как жить с постоянным ощущением счастья в любом контексте жизненных обстоятельств. Решила с вами поделиться несколькими тезисами, глубоко разобравшись в которых можно жизни задать классные вектор.
Конечно, писать прям инструкцию по счастливой жизни — слишком амбициозно и сложно. Да и ограничить это может. Поэтому мне больше нравится говорить о некоем векторе, чтобы иметь вариативность и свободу. Начнем с дихотомий.
1️⃣ Кто я — интроверт или экстраверт? Первый тип направлен на внутреннее, на отношения. Второй — на внешние объекты, на создание чего-то, что привнесет новое в мир. Задача — добавлять в жизнь недостающие элементы того типа , который проявлен в меньшей степени.
2️⃣ Квестим или деклатим? Какой «режим общения» используется для коммуникации? Формат «вопрос-ответ» или глубокая саморефлексия? Конкретика или витиеватая философия? Как стоит менять своё мышление?
3️⃣ Статик или динамик? Это про взгляд — узкий или helicopter view. Планирование на ближний или дальний горизонт? Получается ли видеть изменения и предсказывать новые тенденции? А собрать в общую картину разрозненные пазл?
4️⃣ Логика или интуиция? Учиться понимать причинно-следственные связи или слушать внутренний голос и доверять ему?
5️⃣ Тактика или стратегия? Проще выполнить конкретную задачу «здесь и сейчас» или поступать из своей долгосрочной стратегии на 3-5-10 лет?
6️⃣ Конструктивность или эмативность? Насколько удается долго сохранять самообладание в состоянии долгого стресса?
7️⃣ Процессник или результатник? От чего больше удовлетворение — от процесса работы или от получения конкретного результата?
8️⃣ Упрямство или уступчивость? Гнуть свою линию или искать компромисс? Как это влияет на отношения?
9️⃣ Беспечность или предусмотрительность? Всегда ли планируете всё до мельчайших деталей или «отдаетесь потоку и доверяете миру»? А какие последствия — риски или перенапряжение от тотального контроля?
🔟 Рассудительность или решительность? Долго что-то выбирать и объяснять себе «почему» или быстро выбрать и потом это адаптировать под свою жизнь?
1️⃣1️⃣ Аристократ или демократ? Для себя или для других? Иерархия или равенство? Жизнь с оглядкой на авторитетов и ролевые модели?
1️⃣2️⃣ Фокус или баланс? Жертвовать многим, ради достижения чего-то, или проживать разные сферы одновременно?
Список можно продолжать долго. Но уже этих пунктов достаточно, чтобы разобраться в своём типе и понять, где есть «слепые пятна», наполнить их и попробовать жить немного по-другому.
🗣️ Юлия Михальчук
🔥29👍17❤13💯2💋2🦄2⚡1👏1🥱1
Качество и глубина общения обратно пропорционально количеству раз проверки телефона.
0 раз за 4 часа.
Желаю всем кайфовых друзей, долгое время с которыми летит незаметно.
🗣️ Юлия Михальчук
0 раз за 4 часа.
Желаю всем кайфовых друзей, долгое время с которыми летит незаметно.
🗣️ Юлия Михальчук
🔥41❤11👍6💯4🥰2🦄2👏1💘1
73-78/200 тренировок
Длинные выходные невероятно прекрасны. Можно ходить на тренировочку в районе обеда, никуда не спешить и не отвлекаться на уведомления телефона.
Жизнь хороша, когда тренишь не спеша 😎
🗣️ Юлия Михальчук
Длинные выходные невероятно прекрасны. Можно ходить на тренировочку в районе обеда, никуда не спешить и не отвлекаться на уведомления телефона.
Жизнь хороша, когда тренишь не спеша 😎
🗣️ Юлия Михальчук
👍26❤13🔥6🏆3🆒2👏1👀1
Корпоративный споры: диалог адвоката и судьи
В пятницу проводим новую дискуссию. У нас специальный гость — судья в отставке, которая многие годы рассматривала корпоративные споры.
Будем разбираться в тонкостях процесса, поговорим о доказывании. Обсудим разные ветки корпоративных споров — оспаривание сделок и корпоративных решений, взыскание убытков, внебанкротную субсидиарку, исключение участников и принудительную ликвидацию. И конечно же — тактику и стратегию ведения дел.
Я уже накидала пару десятков вопросов. Например, меня очень интересует достаточность доказательств и «слепые пятна» в позиции. Порой ты думаешь, что уже всего в деле достаточно, а у судьи другое мнение — и тебе прямо не скажут, что еще надо сделать дополнительно.
Перебрасывание бремени доказывания, неправильная квалификация требований по неоднозначным спорам — тут вообще невидимая часть айсберга, о которую можно фатально разбиться.
В общем, будет интересно и полезно. Узнаем взгляд судьи — как надо думать юристу, чтобы успешно защищать своего доверителя.
🗣️ Юлия Михальчук
В пятницу проводим новую дискуссию. У нас специальный гость — судья в отставке, которая многие годы рассматривала корпоративные споры.
Будем разбираться в тонкостях процесса, поговорим о доказывании. Обсудим разные ветки корпоративных споров — оспаривание сделок и корпоративных решений, взыскание убытков, внебанкротную субсидиарку, исключение участников и принудительную ликвидацию. И конечно же — тактику и стратегию ведения дел.
Я уже накидала пару десятков вопросов. Например, меня очень интересует достаточность доказательств и «слепые пятна» в позиции. Порой ты думаешь, что уже всего в деле достаточно, а у судьи другое мнение — и тебе прямо не скажут, что еще надо сделать дополнительно.
Перебрасывание бремени доказывания, неправильная квалификация требований по неоднозначным спорам — тут вообще невидимая часть айсберга, о которую можно фатально разбиться.
В общем, будет интересно и полезно. Узнаем взгляд судьи — как надо думать юристу, чтобы успешно защищать своего доверителя.
🗣️ Юлия Михальчук
🔥20❤2👍2🙏2🆒2🦄2🥰1