Несколько лет подряд замечала замирание в работе летом. Июль и август всегда давали выдохнуть — судьи тоже уходили в отпуск, разрыв между заседаниями становился больше, а градус требовательности как-то даже понижался.
В прошлом августе работы было так мало, что я почти с чистой совестью сначала пожила пару недель в Париже, а потом без малого месяц гуляла по итальянским городам с моими подружками.
Это лето совсем другое. Каждую неделю судебные процессы. Задачи от доверителей приходят и приходят. Льются рекой приглашения выступить на форумах и конференциях. Вовлекают новые партнерские коллаборации.
Я всегда считала, что лучше тонуть в работе, чем сидеть без дела. Мне важно заниматься полезным делом и чувствовать востребованность. Но как же жаль, что за всё это лето я так и не отправила себя в отпуск поплавиться на раскаленном пляже.
Коллеги-юристы, у кого в этом году так же? Кто горит в пожаре рабочих задач, но мечтает поджариваться на солнышке?
🗣️ Юлия Михальчук
В прошлом августе работы было так мало, что я почти с чистой совестью сначала пожила пару недель в Париже, а потом без малого месяц гуляла по итальянским городам с моими подружками.
Это лето совсем другое. Каждую неделю судебные процессы. Задачи от доверителей приходят и приходят. Льются рекой приглашения выступить на форумах и конференциях. Вовлекают новые партнерские коллаборации.
Я всегда считала, что лучше тонуть в работе, чем сидеть без дела. Мне важно заниматься полезным делом и чувствовать востребованность. Но как же жаль, что за всё это лето я так и не отправила себя в отпуск поплавиться на раскаленном пляже.
Коллеги-юристы, у кого в этом году так же? Кто горит в пожаре рабочих задач, но мечтает поджариваться на солнышке?
🗣️ Юлия Михальчук
❤38💯18👍13🔥4❤🔥3🥴3💋2👀1
Свадьба в стиле 90х
Недавно делилась красивыми фотографиями свадьбы нашей Алины в лесу. Это был первый день — мы все такие красивые и утонченные, на каблуках и в вечерних платьях.
И вот пришли фотокарточки второго дня — мы смерили наряды на калоритные и отжигали в стили лютых 90х, как это делали наши родители.
Выкуп невесты. Бутерброды со шпротами. Хрустальные рюмочки. Песни Руки вверх и других супер звезд. Смешные конкурсы. И фотки на фоне ковра.
Не помню из своего детства, чтобы мама брала меня на подобные мероприятия. Но по ощущениям, я точно окунулась в ту атмосферу.
Тот вечер точно войдет в мой топ вечеринок этого года. Входить в образ и веселиться в особом стиле — моё отдельное удовольствие!
Первое, что я сделаю, когда буду дома у мамы — подниму все фотоальбомы, чтобы окунуться в тот период. Колоритно жили и одевались.
🗣️ Юлия Михальчук
Недавно делилась красивыми фотографиями свадьбы нашей Алины в лесу. Это был первый день — мы все такие красивые и утонченные, на каблуках и в вечерних платьях.
И вот пришли фотокарточки второго дня — мы смерили наряды на калоритные и отжигали в стили лютых 90х, как это делали наши родители.
Выкуп невесты. Бутерброды со шпротами. Хрустальные рюмочки. Песни Руки вверх и других супер звезд. Смешные конкурсы. И фотки на фоне ковра.
Не помню из своего детства, чтобы мама брала меня на подобные мероприятия. Но по ощущениям, я точно окунулась в ту атмосферу.
Тот вечер точно войдет в мой топ вечеринок этого года. Входить в образ и веселиться в особом стиле — моё отдельное удовольствие!
Первое, что я сделаю, когда буду дома у мамы — подниму все фотоальбомы, чтобы окунуться в тот период. Колоритно жили и одевались.
🗣️ Юлия Михальчук
❤30🔥19👍9🥰1👏1🤩1💯1💋1
Друзья, а порекомендуйте хороший фильм на вечер
Что недавно смотрели? Что в душу запало?
Хочется посмотреть драму с надрывом чувств и переживаний
🗣️ Юлия Михальчук
Что недавно смотрели? Что в душу запало?
Хочется посмотреть драму с надрывом чувств и переживаний
🗣️ Юлия Михальчук
❤9🔥3🙏3🥱2👍1
140-145/200 тренировок
Начала отслеживать показатели напряжения, восстановления и сна. Заметила кое-что интересное:
💬 «Сканирую» утром состояние — вроде бы спала 8 часов, но чувствую себя разбитой. И дисплей показывает рикавери процентов 40. Выполняю рекомендации — день за днём начинает расти.
💬 Показатели стресса очень сильно взывают вверх в течение для. Стала отслеживать, из-за чего именно. Кстати, этот же показатель отправил меня сдать анализ на кортизол — пока что он упирается в потолок верхней границы. Теперь думаю, как жизнь/работу перестраивать, чтобы отдалить первую встречу с седыми волосами.
💬 Моя рекомендованная норма сна ниже, чем я реально сплю. Примерно на час-полтора. В масштабах года я сплю на на 2 недели больше, чем надо. Шок! А Вы спрашиваете, где взять дополнительный час в сутках — оказывается, вот он лежит на поверхности. Буду экспериментировать с подъемами на 5-7 минут раньше, чем обычно, посмотрю где моя приемлемая граница, чтобы чувствовать себя бодрой. А на этот дополнительный час у меня уже большие планы — мне как раз не хватает времени для духовных практик. Как же вовремя!
🗣️ Юлия Михальчук
Начала отслеживать показатели напряжения, восстановления и сна. Заметила кое-что интересное:
💬 «Сканирую» утром состояние — вроде бы спала 8 часов, но чувствую себя разбитой. И дисплей показывает рикавери процентов 40. Выполняю рекомендации — день за днём начинает расти.
💬 Показатели стресса очень сильно взывают вверх в течение для. Стала отслеживать, из-за чего именно. Кстати, этот же показатель отправил меня сдать анализ на кортизол — пока что он упирается в потолок верхней границы. Теперь думаю, как жизнь/работу перестраивать, чтобы отдалить первую встречу с седыми волосами.
💬 Моя рекомендованная норма сна ниже, чем я реально сплю. Примерно на час-полтора. В масштабах года я сплю на на 2 недели больше, чем надо. Шок! А Вы спрашиваете, где взять дополнительный час в сутках — оказывается, вот он лежит на поверхности. Буду экспериментировать с подъемами на 5-7 минут раньше, чем обычно, посмотрю где моя приемлемая граница, чтобы чувствовать себя бодрой. А на этот дополнительный час у меня уже большие планы — мне как раз не хватает времени для духовных практик. Как же вовремя!
🗣️ Юлия Михальчук
❤26👍6🔥4🏆2👀2🆒2🤯1
Чем запомнилась эта неделя? Душевными разговорами, танцами на песке и детскими воспоминаниями
Треть недели провела за городом — отмечали день рождения моей подруги. Не буду пересказывать, как это было. Поделюсь лишь общим впечатлением — это было восхитительно!
Кого-то давно знаю. С кем-то увиделась первый раз. Первый контакт обычно уходит в формат нетворкинга — каждый рассказывает о себе, работе и ещё паре фактов, которые помогут запомнить человека. Ну по крайней мерк на каждом мероприятии, где я бываю, так и происходит.
А в этот раз всё пошло не по плану. Мы резко изменили формат. Сначала наша именинница рассказала историю своей жизни — от рождения до наших дней. Поделилась, с кем и как из нас познакомилась, какие были обстоятельства и впечатления. А мы в свою очередь вытаскивали из недр собственной памяти чувства и эмоции от первой встречи с ней.
Потом играли в игру — писали свои желания на обрывках листа, складывали в ведерко, доставали по одному — и отгадывали, кому же это желание принадлежит? И было так, что хотя желание писала другая, но оно и про тебя тоже — тебе тоже надо, чтоб было так.
И сразу за один вечер мы как-то стали близкими друг другу. Так что, дорогие, берите себе на вооружение эту технологию знакомства друзей из разных компаний, играйте в игру — и все сразу глубоко нырнут в мир друг друга.
🗣️ Юлия Михальчук
Треть недели провела за городом — отмечали день рождения моей подруги. Не буду пересказывать, как это было. Поделюсь лишь общим впечатлением — это было восхитительно!
Кого-то давно знаю. С кем-то увиделась первый раз. Первый контакт обычно уходит в формат нетворкинга — каждый рассказывает о себе, работе и ещё паре фактов, которые помогут запомнить человека. Ну по крайней мерк на каждом мероприятии, где я бываю, так и происходит.
А в этот раз всё пошло не по плану. Мы резко изменили формат. Сначала наша именинница рассказала историю своей жизни — от рождения до наших дней. Поделилась, с кем и как из нас познакомилась, какие были обстоятельства и впечатления. А мы в свою очередь вытаскивали из недр собственной памяти чувства и эмоции от первой встречи с ней.
Потом играли в игру — писали свои желания на обрывках листа, складывали в ведерко, доставали по одному — и отгадывали, кому же это желание принадлежит? И было так, что хотя желание писала другая, но оно и про тебя тоже — тебе тоже надо, чтоб было так.
И сразу за один вечер мы как-то стали близкими друг другу. Так что, дорогие, берите себе на вооружение эту технологию знакомства друзей из разных компаний, играйте в игру — и все сразу глубоко нырнут в мир друг друга.
🗣️ Юлия Михальчук
❤37🔥14🙏7👍3😍2💋2