❤️ Задание:
1. Осознание эмоций и осознанная работа с ними.

2. Подготовить ситуацию для  практики трансформации эмоциональных реакций с помощью асан (пример в видео 👉🏻
https://youtu.be/hM7gO1aiLxo )

3. Посмотреть Мультфильм "Головоломка"
https://gidonline.io/view/golovolomka/

4. Принимать в любви и принятии своего внутреннего ребенка, сделать медитацию
https://youtu.be/rZpGEzrNj6k?si=Vd_T3E3f2ziGSmj0

5. Коан "Что Честность Есть" ( записывайте кружочком в чат)

+
Базовые задания:
1. Быть наблюдателем!!! Быть Собой!  Быть тем, кто ты Есть! Не своими реакциями или своей болью, а тем, кто Ты есть!
Присутствовать во всем, что с тобой происходит! Практиковать состояние Я Есть, соединять наблюдателя и ощущение Я!

2. Быть в теле. Чувствовать тело. Наблюдать за ощущением в теле

3. Не делать ничего без отклика. Практиковать ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Перестроить внутреннее восприятие, позволить уму идти за чувствами

4. В кружочке или текстом в телеграмм канале давайте обратную связь, что изменяется, что происходит с социумом, когда вы проявляетесь из сути, из Я есть.

5. Принятие КАК ЕСТЬ и практика 10 НЕ (Ситуация будет повторятся так долго и до тех пор, пока ты один раз не проживешь в любви и принятии). Не трогаете умом РеАльность (практика со счетом 3х пальцев)

6. Практика черная Точка - https://youtu.be/4sLMMenGxbw
(Тренировать концетрацию на НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ)

7. Обязательно делать практику Цигун с Виктором. Вся информация в чате "Инлакеш" - https://t.me/+F0_0rhhDsT9mY2My (Ставьте тоже в приоритет)

8. Изучить инструкцию на коаны
https://www.youtube.com/watch?v=R6MaC2eYsoQ

Всем прекрасного дня и практик🙏

​​​​​​🔥Для того, чтобы начать управлять событиями своей жизни надо:

во-первых, значительно ускорить восприятие, исцеляя конфликты в тонких телах, удаляя медленные программы;

во-вторых, действовать внеличностно, проживая все события в Любви и принятии;

в-третьих, с помощью первых двух шагов перейти в буддхическое тело, в котором последовательность и время «останавливаются»;

в-четвёртых, теперь можно заняться селекцией семян и посадить те кармические семена, которые будут прорастать целостностью.


Кармические семена — это ментальные «отпечатки». Ваши действия, слова, мысли и чувства фиксируются наблюдателем в каузальном (событийном) теле, как впечатываются семена в плодородную почву. Кармические семена, прорастая, формируют привычки и весь событийный план человека.

Событийный план — это ещё и измерение причинно-следственных связей: что посеешь, то и пожнёшь. Действуя определённым образом, вы напрямую влияете на то, что происходит в вашей жизни.

Расширение сознания, мудрость, осознанность, спонтанность и знания о кармических семенах помогут сделать ваши действия безупречными.

Марк Пальчик, автор и ведущий обучающих и корпоративных тренингов и программ, говорит, что безупречное действие — это когда в каждый момент вкладывается вся сила, на которую способен человек, необусловленное привычками и убеждениями, без страха поражения и захваченности успехом.

А Дон Хуан у Кастанеды говорит: «Действуй так, как действует трава, чтобы расти, а солнце — чтобы светить».

Здесь, меняя себя, вы меняете всю игру. С этого момента, меняя себя, вы меняете Вселенную. Дальше вы всё яснее будете видеть, как всё устроено. Будьте в том, что вы делаете. Осознавайте свои действия.

Макс Богданович из книги "Целостность"

Подробнее о кармических семенах на наших живых и онлайн ретритах, и в книге Целостность 🙏

Ближайшие живые ретриты:

Духовный Спецназ под Киевом
с Максом Богданович и Виктором Белкиным 
30.10 -3.11
Подробнее
https://integrality.info/retrit-kiev

Целостность под Киевом
с Максом и Ириной Богданович
6 - 12. 11
Подробнее
https://integrality.info/retrit-ukraine

Доброе утро всем ❤️

Запись встречи Макса и Ирины Богданович с Виктором Белкиным "Самоорганизация людей"

https://youtu.be/GqHDnBoOVPY?si=vbz4L_KBLHK_RyWY

Практикум с примерами, практиками, медитацией и разбором вопросов на тему «Я чувствую»

Практикум для налаживания контакта с телом и своим Я, телесной осознанности, развития всех органов чувств, чувствительности тела, действий по сердцу, что помогает «выйти из головы», выйти из кино, тревог, ощущать вкус жизни, получать удовольствие, быть наблюдателем-творцом, замечать отклик, пребывать в моменте.

https://youtu.be/mB0_BnAFW4A

​​Когда ты отвергаешь все, что принадлежит прошлому, ты входишь в новое, в неизреченное измерение.

В моменте между прошлым и будущим просто посмотри на то, кто ты. Без усилий, без мысли. Просто будь спокоен. В этом спокойствии ты испытаешь впервые мир, любовь, красоту, которые никогда прежде не чувствовал. Пападжи

В своей теперешней жизни, ты можешь не замечать, как калейдоскоп внешних событий и информационное поле ведет тебя, создавая определенные мысли, действия и эмоции.
Ты возможно хотел бы это измененить, но мало что менялось, потому что ты не знал, как выйти из заданного внешними событиями круговорота мыслей, действий, эмоций.

Просто потому что ты постоянно откладывал(а) свою Жизнь на потом. А потом никогда не наступает.
И возможно ты подсознательно ждал кризиса, который смотивирует тебя переосмыслить ценности.

Используй ретрит как возможность:  выйти из заданного внешними событиями круга мыслей, действий и эмоций, выйти из внутренней войны, которая являлась просто продолжением прошлого и осознать действительность.
Перейти в измерение восприятия, в котором твое состояние больше не зависит от прошлого, а только от твоего намерения.

Выход не там, где ты его искал!
Макс Богданович

Ретрит под Киевом
«Духовный спецназ»
30.10-3.11.2023
https://integrality.info/retrit-kiev

Ретрит под Киевом «Целостность»
6-12.11.2023
https://integrality.info/retrit-ukraine

​​​​​​Ваши отзывы💎🙏🏻
Благодарим за совместный путь ❤️

Выступление Аннушки на фестивале «Пространство вольных дееспособных людей»

https://youtu.be/NPx9BPaAjZ0?si=Vj6_rpkqN4SaClkQ

Защита персональных данных детей в школе с Аннушкой Алмазовой

https://youtu.be/Eb921ULh1aw?si=heuDo-X_dItZMK5X

Эфир 5 (18 октября)

Работа с эмоциональными реакциями. Коллапс Якорей

https://youtu.be/hv4ZQ48fy8c

Эфир 6 ( 18 октября)

Отпускаем ментальные программы и убежления

https://youtu.be/rh4ucKc0s9c

​​​​Просветление - это не конец, а начало…

Выход из иллюзии и начало возможности жить так, как ты даже не мечтал жить!

Настолько полно, что мечты даже меркнут в вечном сиянии настоящего момента!

Макс Богданович

Счастье не в радости и не в грусти.
Счастье просто есть,
когда Ты Есть здесь и сейчас!

Макс Богданович

​​Четыре отличия ретритов «Целостность» и «Духовный спецназ»

1. Целостность - теория, сатсанги, практика
Духовный спецназ - сатсанги, практика

2. Целостность - узнаете как наводить порядок в своей психике, получите инструменты для самостоятельной работы, приблизитесь или осознаете себя (истинное Я)

Духовный спецназ - осознание себя (своей Сути) и дальнейшее проявление из Сути является целью данного ретрита.

3. Целостность - 6 дней, ведущие Макс и Ирина Богданович

Духовный спецназ - 4 дня, ведущие Макс, Виктор и Алёна Белкины (Алену на фото вы не видите, её суперспособность невидимость - не шутка)

Оба ретрита с самого начала тренируют осознавание и непрерывное присутствие в настоящем моменте.
Очень мощно центрируют, исцеляют внутренние конфликты, высвобождают на максимум энергетический и творческий потенциал.

4. Целостность - мощно прокачивает психику и дает понимание

Духовный спецназ - прокачивает Дух в тело и непрерывное присутствие

Рекомендуем, если ты вообще впервые, начать с ретрита Целостность. Но возможно сразу стартовать со Спецназа.

Оба ретрита переучивают психику концентрироваться на том, что ты намерен реализовывать и убрать внимание и негативное отношение к тому, что ты не хочешь.

Ретрит под Киевом
«Духовный спецназ»
30.10-3.11.2023
Подробности и регистрация - https://integrality.info/retrit-kiev

Ретрит под Киевом «Целостность»
6-12.11.2023
Подробности и регистрация -
https://integrality.info/retrit-ukraine

Ещё есть разные условия проживания🙌🏻

Запись встречи с Вячеславом Кедровским
"Многомерное здоровье "

https://youtu.be/uw3G74BDWPc

​​Оценки — это инструмент самоидентификации и позиционирования личности в социуме.

Освобождаясь от оценки, ожиданий и сравнений, вы почувствуете себя гораздо счастливее. Освобождаясь от страха быть нелюбимым, неудачным, непопулярными и так далее, вы получаете возможность всегда быть собой. Вместо того, чтобы играть роль, автоматическую до мелочей, делайте то, что вам действительно по Душе. Когда восприятие в буддхическом измерении и психика зрелая, вас уже никто не оценивает. Только ваши собственные привычки постоянно всё оценивать и бояться «негативной» оценки ограничивают вас, а это, по сути, тоже плод ваших кармических семян. Винить других и перекладывать ответственность бессмысленно. Делайте целостные действия из настоящего момента, и в вашем сознании прорастут семена присутствия в настоящем. Это удивительно ясное восприятие происходящего, свободного от необходимости постоянной оценки и анализа.

Перестаньте оценивать, сравнивать, ожидать, и ваша жизнь круто изменится.

Макс Богданович ( из книги "Целостность")