Это видео — не просто рассказ о голодании. Это приглашение пересмотреть всё, что вы знали о старении, питании и восстановлении. Мы разобрали научное открытие аутофагии, показали его влияние на здоровье мозга, иммунитета и продолжительность жизни. Интервальное…