🅾 ایمنی در دره نوردی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: دیدن و بررسی فنی حوادث و اشتباهات و خطاهای دیگران و انتقال تجارب میتواند درس خوبی برای ما باشد که با تمرین و دقت جلوی تکرار این سوانح را بگیریم:

❌حمل کوله‌پشتی روی دوش
❌نبستن بند چست سینه
❌نبستن کمربند کوله‌پشتی
❌حمل دوربین با دست چپ


پی نوشت انجمن پزشکی کوهستان ایران: از سال ۹۲ تا ۹۹ که ورزش دره نوردی توسعه و علاقمندان خود را پیدا کرده بیش از ۲۸ کشته و تلفات در مناطق مختلف دره نوردی کشور داشته ایم....

@irmma

🅾️ در کوهنوردی و کوهستان کدام موارد از بقیه موارد مهم تر و کلیدی تر می باشد ؟؟

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: حتما خودتان را با این نکات به چالش بکشید..!!

۱-قوای بدنی و جسمانی
۲-مدت و سابقه کوهنوردی
۳-تجربه کوهنوردی
۴-داشتن مهارت در کوهستان
۵-داشتن تجهیزات مناسب کوهنوردی...

۶-آموزش های تخصصی و علمی و راهبردی و فنون کوهنوردی و دوره های مخصوص فدراسیون

۷-سن افراد (پیر یا جوان بودن)
۸-تسلط بر احساسات و کنترل خود از هیجانات، در مواقع حساس و تصمیمات حیاتی

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

https://msfi.ir/ArticleView/Index/19980

@IRANCANYON
@IRANCANYONS

تبریک خدمت خانم ها محمدی و زارعی
،آقایان خوانساری و یوسفی
🌺🌺🌺

شعری از رضا براهنی


 نیامد
شتاب کردم که آفتاب بیاید
نیامد
دویدم از پیِ دیوانه‌ای که گیسوانِ بلوطش را به سِحرِ گرمِ مرمرِ لُمبرهایش می‌ریخت
که آفتاب بیاید
نیامد
به روی کاغذ و دیوار و سنگ و خاک نوشتم که تا نوشته بخوانند
که آفتاب بیاید
نیامد
چو گرگ زوزه کشیدم،
چو پوزه در شکمِ روزگارِ خویش دویدم
شبانه روز دریدم،
دریدم
که آفتاب بیاید
نیامد
چه عهدِ شومِ غریبی!
زمانه صاحبِ سگ؛
من سگش
چو راندم از درِ خانه
ز پشت بامِ وفاداری
درون خانه پریدم که آفتاب بیاید
نیامد
کشیده‌ها به رُخانم زدم به خلوتِ پستو
چو آمدم به خیابان
دو گونه را چُنان گدازه‌ی پولاد سوی خلق گرفتم که آفتاب بیاید
نیامد
اگرچه هق هقم از خواب، خوابِ تلخ برآشفت خوابِ خسته و شیرین بچه‌های جهان را
ولی گریستن نتوانستم
نه پیشِ دوست نه در حضور غریبه نه کنجِ خلوتِ خود گریستن نتوانستم
که آفتاب بیاید
نیامد!

دیواره علم کوه
کوهنورد فقید حسین حراستی
@khabarkooh
@koohiran

🅾 هفتادوپنجمین دوره آموزشی "کارگاه عملی کمک های اولیه" در تاریخ چهارشنبه ۲۳ تیرماه ۱۴۰۰ در تهران برگزار می شود:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد هفتادوپنجمین دوره کارگاه آموز‌شی عملی کمکهای اولیه و تزریقات (مکمل دوره های کمک اولیه) را با رعایت اصول فاصله گزاری فردی و تعداد محدود در تهران در تاریخ چهارشنبه ۲۳ تیرماه ۱۴۰۰ برگزار نماید.

🔹 با توجه به روزهای کرونا و نیاز بیش از پیش به فراگیری مهارت هایی مثل تزریقات و سرم تراپی، آشنایی با داروها، نسخه خوانی و با توجه به اینکه شرایط اورژانس یک کوهنورد در محیط کوهستان و عدم دسترسی به حداقل کمکهای اولیه و نجات متفاوت است و مشکلات خاص خود نظیر عدم دسترسی سریع به کمکهای اولیه، بعد زمانی طولانی، فاصله مکانی زیاد، نداشتن امکانات کافی، عدم توانایی در همراه داشتن امکانات کافی کمکهای اولیه و . . . دارد و دسترسی به حداقل امکانات کمکهای اولیه بسختی امکان پذیر است داشتن توانمندی های اولیه کمکهای اولیه نظیر توانایی در انجام تزریقات، سرم درمانی، اتل بندی و مهارت های عملی مرتبط و . . . می تواند بسیاری از نیازهای یک کوهنورد را برطرف نماید.

انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد این نیاز های آموزشی را بصورت یک کارگاه آموزشی یک روزه برای علاقمندان و بصورت کاملا عملی برطرف نماید.

🔶 مباحث آموزشی شامل:

آموزش تزریقات (باید ها و نباید ها در تزریقات) و کار عملی
آموزش سرم درمانی به همراه تمرین عملی
رگ گیری و آنژیوکت
آموزش نسخه خوانی
آموزش داروهای تزریقی و امپولهای اورژانس در موارد اضطراری، بایدها و نبایدها
آموزش پانسمان و نحوه بخیه زدن در شرایط اورژانس
تیپینگ و آتل بندی مفاصل در صدمات کوهستان

🔴 با توجه به درخواست و بازخورد خوب کوهنوردان، ورزشکاران و کارآموزان دوره های پیش در این دوره موارد تکمیلی همچون آتل بندی و تیپینگ نیز به طرح درس دوره فوق اضافه شده است.

🔸 لوازم و وسایل مورد نیاز کارگاه عملی که هر کدام از شرکت کنندگان در این دوره باید همراه داشته باشند از قرار ذیل است:
1- سرنگ 2 و 5 سی سی هر کدام دو عدد
2- گارو یا شریان بند 1 عدد
3- گاز استریل یا غیر استریل 2 عدد
4- آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ هر کدام
2 عدد
5- سرم 500 سی سی نمکی قابل تزریق یک عدد
6- اسکالپ وین دو عدد
7- ست سرم دو عدد
8- آنژیوکت صورتی یک عدد
9- چسب کاغذی یک عدد
10- پنبه الکل تعدادی
11- نخ بخیه سیلک 3/0 یک عدد
12- سوزنگیر جراحی یک عدد
13- قیچی جراحی یک عدد
14- دستمال سه گوش آتل بندی ۱ عدد
15- چسب تیپینگ یک عدد
( در صورت عدم دسترسی به ۴ مورد آخر، وسایل فوق بصورت رایگان جهت آموزش در اختیار کارآموزان در محل کلاس قرار خواهد گرفت.)

کلیه لوازم فوق شخصی بوده و برای خود افراد در کیت کمکهای اولیه استفاده می شود و بسیاری از لوازم فوق برایشان باقی خواهد ماند.

🔸این دوره یک روزه و در چهارشنبه ۲۳ تیرماه ۱۴۰۰ از ساعت ۹.۳۰ صبح در تهران برگزار می شود.

مدرسین: دکتر حمید مساعدیان
دکتر هومن ابراهیمی آسیب شناس ورزشی

🔸مدرک این دوره از طرف انجمن پزشکی کوهستان ایران ارائه میگردد.

🔸جهت ثبت نام داوطلبین می بایست مبلغ ۲۸۰ هزار تومان به حساب کارت:

۵۸۵۹۸۳۱۰ ۳۶۲۹۱۸۱۲

به نام انجمن پزشکی کوهستان ایران واریز و فیش واریزی و عکس کارت ملی خود به شماره 09121910105 تلگرام نمایند.
علاقمندان در صورت ثبت نام گروهی از تخفیفات ویژه برخوردارند.

🔸ظرفیت دوره ۱۰ نفر می باشد.
علاقمندان می توانند جهت ثبت نام با انجمن پزشکی کوهستان تماس حاصل نمایند:
26503137 - 09121910105

محل برگزاری دوره: تهران خ پاسداران چهارراه فرمانیه ابتدای خ فرمانیه جنب باشگاه فرمانیه پلاک ۴ واحد ۲ طبقه همکف - مرکز آموزش انجمن پزشکی کوهستان ایران

لازم است ثبت نام کنندگان راس ساعت ۹.۳۰ صبح در محل دوره حاضر باشند.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

دالانپر
این کوه زیبا

@khabarkooh
@koohiran

بعضی وختا احساس کردین، که اسامی کوهها چقدر برازندشونه و چقدر بهشون میاد!
این احساس وختی بیشتر می شه که شما پا می ذاری به دامنش و همنفس می شی باهاش.
احساست به یقین تبدیل می شه، که این اسم بزرگ، این واژه عظیم، لایق این کوه زیباس.

دالامپر، نه دالانپر
دالانپر وای چه اسم عجیبی!!
زیادم ازم دور نیس!
همین نزدیکی، منطقه مرگور
کنار شهر زیبای رضائیه دوس داشتنی.
از سی سال پیش که کوهنوردی رو بطور جدی دارم، دنبال می کنم، همیشه آرزو داشتم که این کوه رو ببینم و در کنارش لذت ببرم از طبیعتی که برام و برای تمامی کوهنوردا ارزانی داشته، اما این کوه سرکش از اون زمانای دور، مشکلاتی داشته، مشکلات امنیتی ووووو
چندین سال گذشت و آرزوی اون سالهای دور من از دیروز به خاطره تبدیل شد!
و دالانپر زیبا به من اجازه ورود داد!
رفتن به دامان دالانپر و دیدن طراوتاش، مردمون مهربونش روستاهای قشنگش، آبشار سوله دوکل خروشانش، خصوصا آن دریاچه سحرانگیزش برای همه شادی بخشه!
حتی برای منی که این روزا کمی مشکل جسمی دارم و باید آهسته آهسته قدم بردارم و کوهنوردی کنم!
حتی واسه خونه واده هائکه با ماشین اومدن به دیدنش!!
دالانپر زیبا مثل برخی کوهها زخم بزرگی از آفرودها داره!
دالانپر صبور هس و با صبوری از تک تک کوهنوردا انتظار کمک داره، که صورتش از زخم آفرودها، ترمیم بشه!
کمکش کنیم دوستان.
دالانپر زیبا جاى پرواز دال هاست!
اگه قدم بذاری به دریاچه اش، به راحتی می بینی که دال ها اونجا دارن جولان می دن و پرواز می کنن!
می دونین، دال در زبان كوردى يعنى: عقاب، دالاش، باز و دالان یعنی دال ها، عقاب ها، دالاش ها، بازها .
بقول حضرت مولانا
از حسرت آنکه گیرمت در آغوش
هرجای کنم فغان و هرسوی خروش

۲۵ تیرماه ۱۴۰۰
محمد جدیری عباسی
@khabarkooh
@koohiran

این ۳۰ سال مثل برق و باد گذشت ولی یاد تو معلم فداکار و با محبت هرگز!

●محمدرضا خدایاری که در طول عمر ورزشی خود برای شهرش بسیاری از اولین ها به ارمغان آورد، ایشان در اول مرداد ۱۳۷۰ حین صعود مسیر بهچال زیر دیواره علم کوه (گل سنگ)بر اثر برخورد سنگ جان به جان آفرین تسلیم کرد.
ایشان در طول مدت زمان کوتاه (ده ماه) توانست بسیاری از تکنیکها و بالاتر از آن انگیزه را به شاگردانش انتقال دهد، شاید به جرات بتوان گفت اولین مربی در همدان بود که قشری از جوانان را به یکباره و بدون پرداختن به افکار قدیمی اموزش دهد و انها هر چند اندک توانستند اثر گذار بر روند کوهنوردی و سنگنوردی همدان و ایران داشته باشند.

ما شاگردانش هیچگاه زحماتش را فراموش نخواهیم کرد:
●حمید اسیابان
●مجتبی سپهری
●ایرج صفادوست
●امیر اعتصام
●بهنام جداییان
●کاظم عرب
●علی اصغر حمشیدیان
●محمد بصیری یکتا
●مهدی شاملو
●داوود موسی الرضایی
●مهدی حیدری
●محمد عسگری بختیاری
●فقید علیرضا دلالیان
●شهید عباس علی حسنی
●یوسف نیشابوری
●حمید رضا محمدی صدق
●عباس شریفی
●امیر میرزایی
●علیرضا امزاجردیان

@khabarkooh
@koohiran

دوستان و همنوردان گرامی
لطفاً در راستای توسعه کمی و کیفی چاپ دوم کتاب «راهنمای فنی دره نوردی» نظرات و پیشنهادات خود را با مولف کتاب جناب آقای علی محمد خوانساری در میان بگذارید.

https://instagram.com/amkhansari?utm_medium=copy_link

@irancanyon
@Irancanyons

دوستان و همنوردان گرامی
لطفاً در راستای توسعه کمی و کیفی چاپ دوم کتاب «راهنمای فنی دره نوردی» نظرات و پیشنهادات خود را با مولف کتاب جناب آقای علی محمد خوانساری در میان بگذارید.

https://instagram.com/amkhansari?utm_medium=copy_link

@irancanyon
@Irancanyons

🅾 مشارکت در "سهم من از طبیعت"؛
و حالا "سهم ما از طبیعت" با مشارکت و اهتمام گروه کوهنوردی فراشاد مشهد:

انجمن پزشکی کوهستان ایران:
تلاشی زیبا از خراسان رضوی:
پاکسازی رودخانه ازغد مشهد
۱۴۰۰/۵/۱۵ جمعه

جمع آوری بیش از ۱۰۰ پلاستیک زباله!!!

اسپانسر شرکت کیک و کلوچه بابانا

مجری گروه کوهنوردی فراشاد با مدیریت جواد اصغرپور

ضمن رعایت پروتکل‌های بهداشتی


انجمن پزشکی کوهستان ایران از این اقدام ارزشمند گروه کوهنوردی فراشاد مشهد تقدیر و قدردانی می نماید.
@irmma

‍ 🅾 ویژدرون باز هم قربانی گرفت / مرگ یک جوان ۳۶ ساله در دره ویژدرون:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: مدیر عامل جمعیت هلال احمر استان ایلام گفت: یک جوان ۳۶ ساله که در دره ویژدرون جان خود را از دست داده بود توسط تیم واکنش سریع و تیم کوهستان هلال احمر مرکز استان طی عملیات امدادی سخت و طاقت فرسا و با استفاده از تجهیزات نجات در کوهستان به بیرون دره منتقل و به مراجع ذیصلاح تحویل داده شد.

به گزارش روابط عمومی جمعیت هلال احمر استان ایلام؛ علی اصغر علی اکبری در این خصوص اظهار داشت: بعد از ظهر روز جمعه در پی تماس تلفنی با مرکز کنترل و هماهنگی عملیات جمعیت هلال احمر استان ایلام(شماره 112) مبنی بر فوت شدن یک نفر در دره ویژ درون، بلافاصله ۲ تیم واکنش سریع و تیم کوهستان مرکز استان به سرپرستی معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان به محل وقوع حادثه اعزام شدند.

علی اکبری بیان کرد:در این عملیات نجاتگران هلال احمر با حضور در محل وقوع حادثه با استفاده از تجهیزات تخصصی کوهستان و دسترسی به جسد فرد فوت شده، در عملیاتی بسیار سخت و با استفاده از تجهیزات کوهستان و با کمک نیروهای مردمی و همراهی تیمی از نیروی انتظامی و طی مسیر های سخت و صعب العبور آبی و خاکی جسد را به منطقه دسترسی وایمن منتقل و تحویل عوامل ذیربط حاضر در محل دادند.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

18 مرداد ماه 76 - سالگرد صعود راکاپوشی

از یک جائی
به بعد حال ِ آدم ها
دیگر خوب نمی شود،
فقط
برای ِ جلوگیری
از بروز ِ سوء تفاهم
#لبخند می زنند.

محمد جدیری
@khabarkooh

۲۵مین سالگرد صعود راکاپوشی

...با حسرت به کوهنوردانی
می نگریستیم، که تعدادی از آنها در برنامه گاشربروم۲ انتخاب شده بودند!....
اما حسرت تک تک ما برای شرکت
در آن برنامه نبود!...
برای همهء ما گاشربروم۲ به هیچ وجه جای "راکاپوشی" را نمیگرفت...
ساده است، خیلی ساده!
ما عاشق راکاپوشی
شده بودیم....*

*آرزوهای بزرگ - نوشته رامین شجاعی


تیمی منسجم، متحد و عاشق!! در قالب ملی به قصد صعود قله راکاپوشی به ارتفاع ۷۷۸۸ متر (بیست و پنچمین قله بزرگ جهان) در سال ۱۳۷۶ عازم کشور پاکستان شد و موفق شد طی ۵۳ روز این قله سر سخت رو در ۱۸ مراد ۱۳۷۶ صعود کند.

@khabarkooh
@koohiran

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

دوره آنلاین نقش تغذیه در اجرای موفق برنامه های کوهنوردی
تاریخ اجرا : ۱۸ مرداد

برگزارکننده : سامانه بریم کوه
قیمت : ۷۵۰۰۰ تومان

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
https://x2l.ir/6FzR


انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

متن مصاحبه الکس استون با تیم اوکراینی‌ درباره حوادث پوبدا

ترجمه: شهاب رئیسی اسکویی

@khabarkooh
@koohiran

عظیم قیچی‌ساز:
در باره مسائل پوبدا -قسمت اول

عظیم قیچی‌ساز کوهنورد خوب و توانمند کشورمان پیرامون مسایل اخیر قله پوبدا متنی را در صفحه اینستاگرام خویش منتشر نمود:

با سلام و عرض تسلیت به جامعه کوهنوردی ایران

همیشه سکوت نشانه‌ی تایید حرف طرف مقابل نیست، گاهی نشانه‌ی قطع امید از سطح شعور و اگاهی اوست!

جناب اقایان..........
اول اینکه دوستانه توصیه میکنم که از احساسات خانواده های داغدیده و آسیب دیده سوء‌استفاده نکرده و بر آن موج سواری نکنید. مواردی از این دست جای تسویه حساب شخصی یا کسب هویت و مطرح شدن در جامعه نیست. طبیعی‌ست که در جامعه نابهنجاری مثل جامعه کنونی ایران که نه قانونی در دنیای مجازی حاکم هست و نه کسی حوصله پیگیری تهمت ها وافترا‌هایی که در دنیای مجازی زده میشود را دارد.
چون مردم به اندازه کافی تحت فشارهای گوناگون هستند و دیگر نمی‌توانند در دادگاه اعاده حیثیت کنند. افرادی در ایران و بخصوص خارج از ایران هستند که صبح تا شب در قالب گروهها یا اکانتهای مستعار اقدام به تهمت زنی و افترا می‌کنند. از انجا که این جماعت هيچوقت واقعی نیستند و جایشان همیشه پشت موبایل یا اسامی مستعار است نیاز ندیدم که به انها جواب داده و هویت بخشم.
دوستان دقت کنید چون جناب اقای رییسی که بنده افتخار همنوردایشان را در اورست۸۴ داشتم.
این کامنت را زیر گزارش علی حاج سعید نوشته و بعدا پاک کرده اند. که در دیگر پیجهای بی هویت منتشر شده، مجبور به پاسخگویی هستم. دوست عزیز بدون سند و مدرک نمی‌شود ادعایی داشت و تهمت زد.(تصویر دوم) اگر واقعا مدرکی مبنی بر این اتهام دارید لطفا به جامعه کوهنوردی ارائه دهید. در غیر این‌صورت ادعای شما باد هواست....! .
آقای رئیسی از آنجا که نان و نمک هم را خورده‌ایم مطمین باش که هیچ وقت اعاده حیثیت نخواهم کرد.
طبیعی‌ست که انسان می‌تواند اشتباه کند.
در مورد مسایل پیرامون پوبدا نه بنده وصی و وکیل کسی هستم و نه خواهم بود.
و جهت اگاهی دوستان اینکه قضاوت و اتهام به کسانی که حاضر نیستند و نمیتوانند از خود دفاع کند عملی ناشایست میباشد....!
مطمینا با کمی صبر که در هیچ یک از شما منتقدین ندیدم تمامی افراد حاضر در پوبدا بعد از بازگشت به ایران در مورد کم و کیف حادثه گزارش خواهند داد و فکر میکنم برای جامعه ایران ارزش گزارش ایرانیان خیلی باارزش تر از گزارش تحریف شده اکسای یا تیم اکراین خواهد بود. چون نه با عجله ای که حاج سعید میخواهد چه را ثابت کند! و نه نیازی به ترجمه از روسی به انگلیسی و از انگلیسی به فارسی دارد را برای مشتاقان گزارش خواهند داد!
که فکر نمیکنم در ایران شما و دیگر دوستان، عجله و اشتیاقی به گزارش دو همنورد دیگر (نیکبخت و بابازاده) نه میرزایی، که حاضر در حادثه بودند داشته باشند... (ادامه دارد)
@khabarkooh
@koohiran

عظیم قیچی‌ساز:
در باره مسائل پوبدا -فسمت آخر

...چون از گزارش حاج سعید مشخص است که اعتبار اکسای و اوکراین معتبر تر از گزارش همنوردش است!
شما را دعوت به صبوری میکنم.
تنها تماسی که اقای میرزایی با بنده داشتند، قبل از حرکت از بیس کمپ از طریق واتس اپ بود و سوال ایشان این بود که مسیر ابالاکف را صعود کنیم یا مسیر نرمال؟
که بنده به ایشان گفتم بدون شک مسیر نرمال! زیرا آقای میرزایی از سالهای قبل شناخت کافی از این مسیر را داشت و چهار سال قبل تا کمپ چهار پوبدا صعود کرده بود و نسبتا مسیر ایمن‌تری نیز است.
همچنین تا روزی که به کمپ چهار برگشتند من هم مثل بقیه نگران سلامتی چهار کوهنوردی بودم که از پنج روز قبل همه از ایشان بی خبر بودیم!
هنگامی که خبر بازگشت نفرات را از ادمین شنیدم به فدراسیون و شخص اقای زارعی اطلاع دادم.
که میتوانید با گرفتن پرینت تماسهای تلفن ماهواره‌ای از شرکت ثریا که تا بازگشت تیم به کمپ چهار هیچ تماسی برقرار نشده. (سند )
خبر بازگشت و سلامت آقایان میرزایی، نیکبخت و بابازاده را به دلیل نگرانی خانواده‌های انها و دیگر کوهنوردان که از بنده پیگیری میکردند، در اینستاگرام استوری کردم.
هدفم از اینکار تنها اطلاع رسانی بود نه پیام تبریک!!! (آنرا هم از طریق ادمین صفحه‌ی اقای میرزایی مطلع شدم.)
در مورد پیام تبریک که در پیج اقای میرزایی پست شد، رفتاری نادرست بود که توسط ادمین ایشان به دلیل غیر حرفه‌ای بودنشان و مطلع نبودنشان از حساسیت موضوع انجام شد.
جا دارد ادمین از خانواده های داغدار عذرخواهی کند.
مطمئنا قصد و غرضی در کار نبوده است.
در مورد اظهار نظر پیرامون حوادث پوبدا مطمینا متولی کوهنوردی کشور که همانا فدراسیون کوهنوردی میباشد.
باید نظر کارشناسی خود را بدهد.
قطع یقین نظر کارشناسی خود را از طریق اساتید باتجربه و کارشناس، بدون حب و بغض و تسویه حسابهای شخصی خواهد داد و اگر نیاز به نظر بنده باشد مرا نیز دعوت خواهند کرد.
وگرنه هیچوقت جایز نیست در مورد مسایلی که به بنده ارتباطی ندارد اظهار نظر کنم.
در انتها به خانواده‌های خانم مهری جعفری و اقای رضا آدینه بخصوص پدر و مادرشان که میدانیم چه مصیبت سنگینی را متحمل هستند از طرف خود و جامعه کوهنوردی تسلیت عرض مینمایم.
ما را در غم خود شریک بدانید.

ارادتمند تمامی همنوردان و کوهنوردان
عظیم قیچی‌ساز
@khabarkooh
@koohiran