An dieser Stelle möchte ich etwas ganz Wichtiges erwähnen.
Der Zustand der Ketose ist KEIN Notprogramm des Körpers, weil wir diesem jetzt keine Kohlenhydrate mehr geben, sondern der eigentliche GRUNDZUSTAND unseres Körpers! So kommen wir nämlich auf die Welt, und so lebten tausende von Jahren ALLE Menschen der Erde, da man vor 10.000 Jahren und davor keinerlei Brot, Reis, Nudeln o.ä. gegessen hatte, ernährt wurde sich ausschließlich von dem, was man fangen oder pflücken oder ausbuddeln konnte, Fleisch (tierisches Eiweiß und Fett), Beeren, Wurzeln, Nüsse u.ä.! Eskimos leben häufig so, Fette und Proteine sind da die Hauptquelle für Energie, und nicht die Kohlehydrate/Zucker.
Der Zustand der Ketose ist KEIN Notprogramm des Körpers, weil wir diesem jetzt keine Kohlenhydrate mehr geben, sondern der eigentliche GRUNDZUSTAND unseres Körpers! So kommen wir nämlich auf die Welt, und so lebten tausende von Jahren ALLE Menschen der Erde, da man vor 10.000 Jahren und davor keinerlei Brot, Reis, Nudeln o.ä. gegessen hatte, ernährt wurde sich ausschließlich von dem, was man fangen oder pflücken oder ausbuddeln konnte, Fleisch (tierisches Eiweiß und Fett), Beeren, Wurzeln, Nüsse u.ä.! Eskimos leben häufig so, Fette und Proteine sind da die Hauptquelle für Energie, und nicht die Kohlehydrate/Zucker.
Erst durch die vermehrte Aufnahme von Kohlehydrate und Zucker fällt der Körper aus diesem ursprünglichen Zustand heraus, und bedient sich fortan den "Carbs" als Energielieferant.
DADURCH geschieht etwas, was dazu führt, dass wir Fett nun nicht mehr verbrennen (in Energie wandeln), sondern dieses "speichern", wir setzen Fettpolster an, eigentlich für schlechte Zeiten, die es aber nicht gibt, da der Mensch ja mittlerweile Supermärkte hat, und sein Essen nicht mehr jagen muss!
DADURCH geschieht etwas, was dazu führt, dass wir Fett nun nicht mehr verbrennen (in Energie wandeln), sondern dieses "speichern", wir setzen Fettpolster an, eigentlich für schlechte Zeiten, die es aber nicht gibt, da der Mensch ja mittlerweile Supermärkte hat, und sein Essen nicht mehr jagen muss!
DAS SCHLIMME daran, durch die Nahrungsaufnahme von Kohlehydrate (z.B. Brot, Teller Nudeln o.ä.) steigt der Blutzuckerspiegel, was wiederum das Insulin auf den Plan ruft, und durch ansteigen des Insulinspiegels wird automatisch die Fettverbrennung unterbunden, wer jetzt nicht umgehend danach Ausdauersport betreibt, hat ein Problem, das dabei enthaltene Fett gesellt sich zum bereits vorhandenen Fett, und man nimmt zu, wird dicker, ein Teufelskreis!
Nicht falsch verstehen, wir reden bei "KETO" nicht davon, etwas für Menschen populär zu machen, was das Abnehmen erleichtert, DAS ist nur ein sehr netter Nebeneffekt, und auch nur für diejenigen, die über Fettpolster verfügen, und diese auf eine sehr angenehme Art und Weise los werden wollen. Für all diejenigen die einfach raus aus diesem ZUCKERWAHN wollen, um die Grundlage für viele Alltagskrankheiten zu beseitigen, geht es in erster Linie, denn Zucker (Glucosestoffwechsel) begünstigt viele Dinge wie Demenz, Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall u.v.w. Alltagskrankheiten in unseren Breitengraden.
Kurz, fitter werden, geistig wacher, ausgeglichener, und eben frei von schädlichem Zucker! Diese Industrie verkauft uns durch ihre Werbung ständig, dass zuckerhaltige Nahrung und Getränke gesund seien. Sie sind es nicht! Sie machen nur anhängig, da die Energie durch Kohlehydrate/Zucker immer nur kurz zur Verfügung steht, und man immer wieder Heißhunger-Attacken bekommt, bzw. einfach wieder schnell Hunger hat.
Energie die aus Fett gewonnen wird, hält bis zu 4 mal länger satt!
1g Fett liefert mehr als doppelt so viel Energie, als 1g Kohlehydrate! Und da DAS dann auch noch länger satt hält, ist es sehr leicht zu verstehen, weshalb man im Fall von "zu viel auf der Hüfte" abnimmt. Wer nicht abnehmen muss, hat hier den enormen Vorteil der Ketose darin, die gesündere Energiequelle zu nutzen, zuckerfrei sein Leben zu bestreiten, Power zu haben (Fett und Proteine liefern einfach mehr Power als Zucker!) und vielen Alltagskrankheiten vorzubeugen!
1g Fett liefert mehr als doppelt so viel Energie, als 1g Kohlehydrate! Und da DAS dann auch noch länger satt hält, ist es sehr leicht zu verstehen, weshalb man im Fall von "zu viel auf der Hüfte" abnimmt. Wer nicht abnehmen muss, hat hier den enormen Vorteil der Ketose darin, die gesündere Energiequelle zu nutzen, zuckerfrei sein Leben zu bestreiten, Power zu haben (Fett und Proteine liefern einfach mehr Power als Zucker!) und vielen Alltagskrankheiten vorzubeugen!
... und somit ist im Zustand der Ketose auch kein "Jojo-Effekt" zu befürchten. Denn für einen solchen müsste sich ja wieder Fett ansammeln (ansetzen), was aber nicht geht, da Fett von nun an ja das ist, was der Körper als Energiequelle nutzt, und was zu viel ist, über den Urin ausgeschieden wird. Wer anfänglich in der Ketose ist, wird schnell merken wovon ich rede, doppelt bis dreimal so häufig werdet ihr zur Toilette gehen, um euer überschüssiges Fett (aber auch eingelagertes Wasser) auszuspülen!
Eine Nahrungsform ohne Jojo-Effekt? Warum kommt da nix im TV?
GANZ EINFACH, weil die Zucker-Industrie einer der größten und mächtigsten überhaupt ist, und von Cola über Nutella hin zu Lutscher und Mars ihre Produkte verkaufen möchte, und Apotheken gerne Arzneimittel gg Alltagskrankheiten verkaufen wollen. Da macht es für diese Lobby keinen Sinn, uns Menschen gesund zu ernähren!
Eine Nahrungsform ohne Jojo-Effekt? Warum kommt da nix im TV?
GANZ EINFACH, weil die Zucker-Industrie einer der größten und mächtigsten überhaupt ist, und von Cola über Nutella hin zu Lutscher und Mars ihre Produkte verkaufen möchte, und Apotheken gerne Arzneimittel gg Alltagskrankheiten verkaufen wollen. Da macht es für diese Lobby keinen Sinn, uns Menschen gesund zu ernähren!
Auch hierbei zeigt sich der enorme Vorteile einer ketogenen Ernährung gegenüber der gewohnten Ernährung, die uns nicht nur träge macht, sondern auch krank!