Hierbei ☝🏽 geht es darum, dass der Anteil an mehrwertigen Alkoholen nicht hinzugerechnet werden muss, wenn man die Grenze von max. 30g Kohlehydraten einhalten möchte.
Vorzüge von BHB Salzen in Supplements
Es gibt mehrere Vorzüge einer Supplementation mit BHB Salzen. Der primäre Vorzug von BHB Salzen besteht darin, dass sie die Fähigkeit besitzen, die Spiegel der Ketone im Blut zu erhöhen, was bedeutet, dass der Anwender von zusätzlicher Energie, einer verbesserten kognitiven Funktion und einer beschleunigten Fettverbrennung profitiert. Somit stellen BHB Salze unabhängig von der Art des durchgeführten Trainings eine gute Ergänzung dar.
Durch eine Supplementation mit Beta-Hydroxybutyrat können Sportler ihre stoffwechseltechnische Effizienz verbessern. Dies bedeutet, dass ihr Körper bessere Energieträger effizienter über einen längeren Zeitraum verbrennt und die Menge an Energieträgern, die für die Aufrechterhaltung der Leistungen benötigt wird, reduziert wird. Dies geschieht häufig in Abwesenheit von Glukose, wenn Ketone zur essentiellen Energiequelle werden.
Es wurde außerdem festgestellt, dass Sportler eine verbesserte Leistungsfähigkeit zeigten, wenn die Ketonspiegel hoch waren. Viele zum Thema Beta-Hydroxybutyrat durchgeführte Studien haben gezeigt, dass diese Verbindung dabei hilft, unterschiedliche Bereiche zu unterstützen, zu denen eine gesteigerte Ausdauer, eine gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit, ein effizienterer Gewichtsabbau, die Verhinderung von Krebs, eine Verbesserung der kognitiven Leistungen und entzündungshemmende Eigenschaften gehören.
Es gibt mehrere Vorzüge einer Supplementation mit BHB Salzen. Der primäre Vorzug von BHB Salzen besteht darin, dass sie die Fähigkeit besitzen, die Spiegel der Ketone im Blut zu erhöhen, was bedeutet, dass der Anwender von zusätzlicher Energie, einer verbesserten kognitiven Funktion und einer beschleunigten Fettverbrennung profitiert. Somit stellen BHB Salze unabhängig von der Art des durchgeführten Trainings eine gute Ergänzung dar.
Durch eine Supplementation mit Beta-Hydroxybutyrat können Sportler ihre stoffwechseltechnische Effizienz verbessern. Dies bedeutet, dass ihr Körper bessere Energieträger effizienter über einen längeren Zeitraum verbrennt und die Menge an Energieträgern, die für die Aufrechterhaltung der Leistungen benötigt wird, reduziert wird. Dies geschieht häufig in Abwesenheit von Glukose, wenn Ketone zur essentiellen Energiequelle werden.
Es wurde außerdem festgestellt, dass Sportler eine verbesserte Leistungsfähigkeit zeigten, wenn die Ketonspiegel hoch waren. Viele zum Thema Beta-Hydroxybutyrat durchgeführte Studien haben gezeigt, dass diese Verbindung dabei hilft, unterschiedliche Bereiche zu unterstützen, zu denen eine gesteigerte Ausdauer, eine gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit, ein effizienterer Gewichtsabbau, die Verhinderung von Krebs, eine Verbesserung der kognitiven Leistungen und entzündungshemmende Eigenschaften gehören.
☝🏽 ein deutlicher Hinweis darauf, dass zusätzlich exogene Ketones zu sich nehmen, sehr sinnvoll erscheint.