C8-ÖL ist ein hochwertiger Extrakt aus Kokosöl. Dabei wurde genau die Fettsäure extrahiert, die vom Körper besonders schnell aufgenommen werden kann, nämlich Caprylsäure (C8). Sie wird am schnellsten verstoffwechselt wird und bildet so direkt die meisten Ketone. Diese besondere Fettsäure ist in Kokosöl nur zu einem kleinen Teil enthalten. Kokosöl besteht zu einem Großteil aus anderen Fettsäuren, die zwar zu den mittelkettigen Fettsäuren zählen, sich aber verhalten wie langkettige Fettsäuren und daher nicht so schnell gespalten werden können. Daher wirkt "Kokosöl" anders als MCT Öl.

ℹ️ ... LESEN‼️ ⤵️

Seit 1½ Jahren ernähre ich mich ketogen (frei von Zucker, max. 50g Kohlehydrate pro Tag❗), mit dem Ergebnis:
• -23kg in 6 Monaten‼️
• seit 1 Jahr "Normalgewicht"‼️
• KEIN Jojo-Effekt‼️
• bessere Blut-/Leberwerte‼️
• frei von Hunger/Heißhungerattacken‼️

🥑 Die "ketoge Ernährung" ist die Urform der menschlichen Ernährung, früher ass der Mensch das was er gejagt hat, oder gepflückt bzw. ausgebuddelt hat, aber garantiert keine kohlenhydrathaltigen Dinge wie Brot, Kartoffeln, Reis oder Nudeln!

🔥 Kohlenhydrate verbrennt der Organismus schnell, "zu schnell", was dazu führt, dass man viel zu schnell wieder Hunger bekommt, was ausgelöst wird durch das Hormon"Ghrelin" (das "Hungerhormon"!).

ℹ️ Wie? Nun, isst man Brot, Nudeln o. ein anderes Produkt mit vorwiegend Kohlenhydrate, dann steigt der Blutzuckerspiegel, was zur Folge hat, dass parallel auch der Insulinspiegel steigt. Dieser sorgt für das erste Problem, dadurch wird die Fettverbrennung ausgeschaltet! Da das mit dem Abstieg des Insulinspiegels täglich mehrmals passiert, kommt es bei vielen Menschen unweigerlich zur Insulinresistenz, genannt "Diabetes 2", was eine Hauptursache eben in der häufigen Aufnahme von Kohlenhydrate ist, und in unseren Breitengraden eine "Volkskrankheit" wurde. Danke Zuckerindustrie!

🍴🍳🥩 Wer sich hingegen ketogen ernährt, ernährt sich in erster Linie aus gesunden Fetten (Omega3), hier sei erwähnt, dass Fette eine deutlich bessere und effizientere Energiequelle ist, als das Zucker und Kohlenhydrate sind!

🅱️eispiel gefällig? Gerne: ⤵️
Stell dir vor du möchtest mit einem offenen Kamin einen Raum im kalten Winter schön warm machen.
Was nimmst du als Brennmaterial?
Nun, man könnte Papier nehmen, Papier brennt doch ganz toll, korrekt? Ja, so wie der Körper auch wunderbar Kohlenhydrate verbrennen kann. Problem nur, Papier verbrennt nicht nur gut, sondern vor allem "schnell", zu schnell, denn du müsstest ständig neues Papier hinterher werfen, um das Feuer bei Laune zu halten, so wie beim Ernähren die "Carbs" im Körper ruck zuck verbrannt sind, und der nun absinkende Blutzuckerspiegel das Hormon Ghrelin auslöst, du bekommst schon wieder Hunger!
Nun "HOLZ"! Nimmst du zum Heizen statt Papier eben Holz, und zudem "gutes Holz" (Pendant zu "gesunden Fetten"), dann hast du ein lang anhaltendes gutes Feuer, und musst erst sehr viel später erneut etwas Holz nachlegen, ... eben so wie in der ketogenen Ernährung man durch gesunde Fette eine lang anhaltend gute Energiequelle verfügt, und KEINERLEI Schwankungen des Blutzuckerspiegels statt finden, was auch dazu beiträgt, niemals an Diabetes 2 zu erkranken, bzw. hilft, Menschen die an Diabetes 2 leiden, zu heilen! Ja das geht‼️

Es gibt noch eine ganze Latte an Vorteilen der ketogenen Ernährung, insbesondere hinsichtlich der eigenen Gesundheit, denn Zucker ist auch haupt- und mitverantwortlich für Alltagskrankheiten wie Bluthochdruck, Kreislaufbeschwerden, Herzinfarkt, Schlaganfall, Demenz u.v.m.‼️

🗣️ Mein Hausarzt sagte mir vor geraumer Zeit, "Stephan, würden die Menschen auf Kohlenhydrate und Zucker weitestgehend verzichten, mein Wartezimmer wäre um 80% ärmer an Patienten, und viele Pharmakonzerne gingen pleite‼️

🫵🏼 Du willst mehr dazu wissen? Du hast individuellen Informationsbedarf in Sachen #KETO"?
Schreib mich an, gerne per WhatsApp, 01637373437🙏🏼

Btw, das Brot im nachfolgenden Video ist Proteinbrot, die Aufstriche nahezu frei von Zucker, und der Kaffee ein "#BulletproofCoffee"!

Bleib gesund! 🍀

Fragen? WhatsApp: 01637373437

Eine Studie vom Jahre 2015 ergab, dass bei einer Keto Diät im Vergleich zu fettarmer Ernährung, der Fettverbrauch pro Minute um 228.6% höher ist.

ZUHÖREN und BEGREIFEN!

...und du musst keine Kalorien mehr zählen! 🙏🏼

Von 125€ auf 87€
Beim Bezahlvorgang werden 30% abgezogen. 🙏🏼

Interessanter Beitrag zu Erythrit vs. Zucker: ⤵️

https://simplyketo.de/herzinfarkt-risiko-durch-erythrit

Seit "Keto" ist bei mir ja der Ofen aus in Sachen "Zucker", weshalb ja auch Nutella und Marmeladen eigentlich tabu sind. Eigentlich! Denn es gibt tatsächlich einen Hersteller, der einen Schoko-Brotaufstrich mit unter 1% Zucker (kein zugesetzter, sondern von Natur aus enthaltener!) herstellt! 🙏🏼

Ich mochte die "Konkurrenten" von Nutella nie, weder Nusspli noch Nudoka oder sonst was davon, aber seit geraumer Zeit erfreue ich mich an einem sehr leckeren Produkt:
---> QUEENELLA!

Ich bestelle mir das regelmäßig seit 2021, und hab vom Hersteller nun einen Rabattcode erhalten, der allen Erstbestellern 20% Rabatt gewährt, ich werde den hier unter den Beitrag stellen, ... ich kann Queenella wirklich SEHR empfehlen, für all diejenigen, die auch gerne Nutella & Co. gegessen haben, und sich nun für eine gesündere Art der Ernährung entschieden haben.

Funfact: zusätzlich gibt es noch einen "Fruchtaufstrich", auch nahezu zuckerfrei. Im Handel meist weit über 50% Zucker in Marmeladen, wenige darunter, und Gymqueen bietet einen mit deutlich unter 10%!

Der Link: ⤵️

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Gibt's mittlerweile beim REWE! 🥰

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