چگونه ساخت کلاژن و الاستین منجر به افزایش جوانی و زیبایی می‌شود؟
هیالورونیک اسید:
هیالورونیک‌اسید از اجزای ساختاری مهم پوست، غضروف مفاصل و سایر بافت‌های بدن است و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی فراوانی می‌باشد. هیالورونیک اسید توانایی بالایی در حفظ رطوبت دارد و مولکول اصلی جهت آب‌رسانی به پوست محسوب می‌شود. مصرف خوراکی این ترکیب با تحریک ساخت کلاژن و الاستین اثرات قابل توجهی در ترمیم زخم، رفع چین و چروک، افزایش جوانی و زیبایی پوست دارد. همچنین هیالورونیک اسید باعث تقویت مو و ناخن نیز می‌شود.
گروه دارویی حکیمان
هیالورونیک اسید:
هیالورونیک‌اسید از اجزای ساختاری مهم پوست، غضروف مفاصل و سایر بافت‌های بدن است و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی فراوانی می‌باشد. هیالورونیک اسید توانایی بالایی در حفظ رطوبت دارد و مولکول اصلی جهت آب‌رسانی به پوست محسوب می‌شود. مصرف خوراکی این ترکیب با تحریک ساخت کلاژن و الاستین اثرات قابل توجهی در ترمیم زخم، رفع چین و چروک، افزایش جوانی و زیبایی پوست دارد. همچنین هیالورونیک اسید باعث تقویت مو و ناخن نیز می‌شود.
گروه دارویی حکیمان
تولد نوزاد نارس (قبل از ٣٧ هفتگی) و بسیار نارس (قبل از ٣٤ هفتگی) با مصرف امگا-٣ کاهش پیدا میکند. همچنین خطر مرگ جنین، کاهش خطر تولد نوازد کم وزن و تولد نوزاد برزگتر نسبت به سن حاملگی را کاهش می‌دهد.
زنان بسیار مستعد افسردگی بعد از زایمان هستند. مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای امگا-٣ که سرشار از EPA هستند در دوران بارداری و یا پس از زایمان نشانه‌های مرتبط با افسردگی را کاهش می‌دهد. مکمل‌های حاوی DHA نیز خطر خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد.
اسیدهای چرب امگا-٣ به ویژه DHA بر رشد مغزی جنین موثر هستند. به همین دلیل توصیه می‌شود زنان باردار و شیرده ٢٥٠-٣٧٥ mg در روز DHA دریافت کنند. هم دیابت بارداری و هم پره اکلامپسی با تغییر وضعیت امگا-٣ در مادر، تغییر متابولیسم امگا-٣ در جفت مرتبط هستند و اثرات مخربی بر رشد مغزی نوزاد جنین دارد.
گروه دارویی حکیمان
زنان بسیار مستعد افسردگی بعد از زایمان هستند. مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای امگا-٣ که سرشار از EPA هستند در دوران بارداری و یا پس از زایمان نشانه‌های مرتبط با افسردگی را کاهش می‌دهد. مکمل‌های حاوی DHA نیز خطر خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد.
اسیدهای چرب امگا-٣ به ویژه DHA بر رشد مغزی جنین موثر هستند. به همین دلیل توصیه می‌شود زنان باردار و شیرده ٢٥٠-٣٧٥ mg در روز DHA دریافت کنند. هم دیابت بارداری و هم پره اکلامپسی با تغییر وضعیت امگا-٣ در مادر، تغییر متابولیسم امگا-٣ در جفت مرتبط هستند و اثرات مخربی بر رشد مغزی نوزاد جنین دارد.
گروه دارویی حکیمان
از راهکارهای غیر‌دارویی مقابله با افسردگی مصرف ویتامینهای مهم D,E,B,C و ویتامینهای گروه B هستند.
گروه دارویی حکیمان
گروه دارویی حکیمان
علل افزایش درد زایمان در برخی زنان باردار:
مادرانی که دچار کمبود ویتامین D هستند از درد زایمان بیشتری رنج می‌برند. طبق مطالعات ارائه شده زنان باردار با سطح پایین ویتامین دی درد بسیاری در حین زایمان متحمل می‌شوند، تاکنون کمبود ویتامین D را عاملی در بروز افسردگی و درد می‌دانستند.
کمبود ویتامین D در دوران بارداری علی‌الخصوص در میان گروه‌های مستعد نظیر گیاهخواران و زنانی که کمتر در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرند غالبا مشاهده می‌شود، مقادیر زیادی از ویتامین D از طریق مصرف مکمل‌های غذایی قابل تامین است.
گروه دارویی حکیمان
مادرانی که دچار کمبود ویتامین D هستند از درد زایمان بیشتری رنج می‌برند. طبق مطالعات ارائه شده زنان باردار با سطح پایین ویتامین دی درد بسیاری در حین زایمان متحمل می‌شوند، تاکنون کمبود ویتامین D را عاملی در بروز افسردگی و درد می‌دانستند.
کمبود ویتامین D در دوران بارداری علی‌الخصوص در میان گروه‌های مستعد نظیر گیاهخواران و زنانی که کمتر در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرند غالبا مشاهده می‌شود، مقادیر زیادی از ویتامین D از طریق مصرف مکمل‌های غذایی قابل تامین است.
گروه دارویی حکیمان
روی در بدن نقش‌های آنتی اکسیدانی داشته و باعث کاهش سطح التهاب می‌شود. کمبود روی از تولید کندروسیت‌ها جلوگیری میکند و مکمل یاری با آن می‌تواند در برابر استئوآرتریت اثرات پیشگیرانه‌ای داشته باشد. همچنین روی یکی از مهمترین مواد معدنی موجود در استخوان‌ها نیز به شمار می‌رود و نقش مهمی در تحریک سلول‌های استخوان ساز، مینرالیزاسیون و در نهایت استخوان سازی ایفا میکند.
ادامه‌ی مطلب...
گروه دارویی حکیمان
ادامه‌ی مطلب...
گروه دارویی حکیمان
آیا انتقال هیالورونیک‌اسید به سلول‌های پوستی باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود؟
مصرف HA با انتقال HA به سلول‌های پوستی باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود. یافته‌ها نشان می‌دهد که بخشی از HA خوراکی دپلیمریزه شده توسط دستگاه گوارش جذب می‌شود درحالیکه HA کامل و دست‌نخورده از طریق سیستم لنفاوی جذب می‌شود. در نهایت HA خورده‌شده وارد پوست می‌شود. الیگوساکاریدهای هیالورونیک‌اسید تولید HA را در فیبروبلاست‌های افزایش می‌دهند. هردو HA با وزن مولکولی کم و زیاد به پوست منتقل شده و با تاثیر بر سلول‌های فیبروبلاست ساخت HA و تکثیر سلولی را افزایش داده و باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود.
منابع:
Ingested hyaluronan moisturizes dry skin
Oral hyaluronan relieves wrinkles: a doubleblinded,placebo-controlled study over a 12-week period
Absorption of Orally Administered Hyaluronan
گروه دارویی حکیمان
مصرف HA با انتقال HA به سلول‌های پوستی باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود. یافته‌ها نشان می‌دهد که بخشی از HA خوراکی دپلیمریزه شده توسط دستگاه گوارش جذب می‌شود درحالیکه HA کامل و دست‌نخورده از طریق سیستم لنفاوی جذب می‌شود. در نهایت HA خورده‌شده وارد پوست می‌شود. الیگوساکاریدهای هیالورونیک‌اسید تولید HA را در فیبروبلاست‌های افزایش می‌دهند. هردو HA با وزن مولکولی کم و زیاد به پوست منتقل شده و با تاثیر بر سلول‌های فیبروبلاست ساخت HA و تکثیر سلولی را افزایش داده و باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود.
منابع:
Ingested hyaluronan moisturizes dry skin
Oral hyaluronan relieves wrinkles: a doubleblinded,placebo-controlled study over a 12-week period
Absorption of Orally Administered Hyaluronan
گروه دارویی حکیمان
نقش روی در مقابله با بیماری کووید-۱۹
نتایج مطالعات انجام شده در مورد ماده معدنی روی (Zinc) حاکی از آن است که این ماده می‌تواند از طریق مصونیت ضد ویروسی و مهار التهاب، در برابر بیماری کووید-۱۹ تاثیر حفاظتی برای بدن داشته باشد.
در این بررسی جدید بر اهمیت روی در تقویت توانایی بدن برای مقابله با عفونت‌ها تاکید شده است.
بسیاری از افراد از تاثیر حائز اهمیت ویتامین C بر سیستم ایمنی آگاهی دارند. کمبود این ویتامین نیز با افزایش خطر ابتلا به عفونت‌ها از جمله ذات‌الریه ارتباط دارد.
متخصصان روسی اینبار در بازبینی نتایج مطالعات موجود در مورد فوائد ماده معدنی روی در برابر بیماری کووید-۱۹ دریافتند که این ماده معدنی از طریق مصونیت ضد ویروسی و کاهش التهاب با این بیماری همه گیر مقابله می کند.
کمبود ماده معدنی روی در بدن با تاخیر در فرایند رشد کودکان و افزایش خطر بروز عفونت ها همراه است.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، برآوردهای اخیر حاکی از آن است که بیش از ۱.۵ میلیارد نفر در جهان از کمبود ماده معدنی روی رنج می‌برند.
مشاهده جزئیات کامل در ایسنا
گروه دارویی حکیمان
نتایج مطالعات انجام شده در مورد ماده معدنی روی (Zinc) حاکی از آن است که این ماده می‌تواند از طریق مصونیت ضد ویروسی و مهار التهاب، در برابر بیماری کووید-۱۹ تاثیر حفاظتی برای بدن داشته باشد.
در این بررسی جدید بر اهمیت روی در تقویت توانایی بدن برای مقابله با عفونت‌ها تاکید شده است.
بسیاری از افراد از تاثیر حائز اهمیت ویتامین C بر سیستم ایمنی آگاهی دارند. کمبود این ویتامین نیز با افزایش خطر ابتلا به عفونت‌ها از جمله ذات‌الریه ارتباط دارد.
متخصصان روسی اینبار در بازبینی نتایج مطالعات موجود در مورد فوائد ماده معدنی روی در برابر بیماری کووید-۱۹ دریافتند که این ماده معدنی از طریق مصونیت ضد ویروسی و کاهش التهاب با این بیماری همه گیر مقابله می کند.
کمبود ماده معدنی روی در بدن با تاخیر در فرایند رشد کودکان و افزایش خطر بروز عفونت ها همراه است.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، برآوردهای اخیر حاکی از آن است که بیش از ۱.۵ میلیارد نفر در جهان از کمبود ماده معدنی روی رنج می‌برند.
مشاهده جزئیات کامل در ایسنا
گروه دارویی حکیمان
افراد دارای ناخن‌های ضعیف از بیوتین و سایر ویتامینهای گروه B بهره‌مند شوند.
آزمایش‌ها نشان داده که بیوتین برای تقویت و رشد ناخن‌های ما مفید است.
گروه دارویی حکیمان
آزمایش‌ها نشان داده که بیوتین برای تقویت و رشد ناخن‌های ما مفید است.
گروه دارویی حکیمان
مصرف ناکافی آهن منجر به تولید پایین هموگلوبین و درنتیجه اکسیژن‌رسانی ناقص به رحم، جفت و جنین می‌شود.
دریافت میزان کافی ید در دوران بارداری با ضریب هوشی بالاتر جنین همراه است و در موارد خفیف‌تر کمبود ید، نقص توجه را به دنبال دارد.
میزان نیاز به اسید‌فولیک در طی بارداری جهت تولید گلبول‌های‌قرمز و سفید در مادر، ساخت DNA و رشد جنین و جفت افزایش می‌یابد.
ویتامین C باعث افزایش جذب آهن می‌شود.
این ویتامین‌ها جهت ساخت طبیعی گلبول‌های سفید و قرمز، تامین انرژی و حفظ سلامت سیستم عصبی نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کنند.
گروه دارویی حکیمان
دریافت میزان کافی ید در دوران بارداری با ضریب هوشی بالاتر جنین همراه است و در موارد خفیف‌تر کمبود ید، نقص توجه را به دنبال دارد.
میزان نیاز به اسید‌فولیک در طی بارداری جهت تولید گلبول‌های‌قرمز و سفید در مادر، ساخت DNA و رشد جنین و جفت افزایش می‌یابد.
ویتامین C باعث افزایش جذب آهن می‌شود.
این ویتامین‌ها جهت ساخت طبیعی گلبول‌های سفید و قرمز، تامین انرژی و حفظ سلامت سیستم عصبی نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کنند.
گروه دارویی حکیمان
مصرف امگا-۳ در بارداری:
متخصصین معتقد هستند که مصرف روزانه مکمل‌های امگا-۳ برای تکامل مغز و چشم کودک مهم هستند.
در دوران بارداری در رژیم غذایی برای اسیدهای چرب امگا-۳ 650 میلی گرم در نظر گرفته شده است که 300 میلی برایDHA است.
برای رشد مغز و شبکیه جنین در سه ماهه سوم و تا ۱۸ ماهگی نوزاد از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
گروه دارویی حکیمان
متخصصین معتقد هستند که مصرف روزانه مکمل‌های امگا-۳ برای تکامل مغز و چشم کودک مهم هستند.
در دوران بارداری در رژیم غذایی برای اسیدهای چرب امگا-۳ 650 میلی گرم در نظر گرفته شده است که 300 میلی برایDHA است.
برای رشد مغز و شبکیه جنین در سه ماهه سوم و تا ۱۸ ماهگی نوزاد از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
گروه دارویی حکیمان
رشد سیستم عصبی و بینایی:
این مکمل حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 به‌ویژه DHA به منظور رشد سیستم عصبی و بینایی نوزاد ضروری هستند. همچنین کاروتنوئیدها ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند که باعث رشد و نمو سیستم عصبی و بینایی نوزاد می‌شوند.
اسیدهای چرب امگا 3 جزء مهم غشاء سلول‌های بدن می‌باشند و در ساختمان سلول‌های عصبی و به عنوان ماده متشکله بسیاری از واسطه‌های بیولوژیکی بدن بکار می‌روند و بهمین دلیل این اسیدهای چرب از نظر تغذیه‌ای بسیار مهم و ضروری می‌باشند. با توجه به اینکه بدن انسان قادر به ساخت این اسیدهای چرب ضروری نمی‌باشد، باید از طریق رژیم غذایی (خوردن ماهی چندین بار در هفته) یا مكمل‌های غذایی تامین شوند. تاکنون هزاران مطالعه و تحقیق بالینی بر روی اسیدهای چرب امگا 3 صورت گرفته است و هر کدام به نحوی بر فواید چشمگیر و روز افزون این اسیدهای چرب در سلامت بدن، پیشگیری و حتی درمان بیماری‌ها به خصوص در کودکان و نوجوانان تاکید می‌کنند.
گروه دارویی حکیمان
این مکمل حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 به‌ویژه DHA به منظور رشد سیستم عصبی و بینایی نوزاد ضروری هستند. همچنین کاروتنوئیدها ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند که باعث رشد و نمو سیستم عصبی و بینایی نوزاد می‌شوند.
اسیدهای چرب امگا 3 جزء مهم غشاء سلول‌های بدن می‌باشند و در ساختمان سلول‌های عصبی و به عنوان ماده متشکله بسیاری از واسطه‌های بیولوژیکی بدن بکار می‌روند و بهمین دلیل این اسیدهای چرب از نظر تغذیه‌ای بسیار مهم و ضروری می‌باشند. با توجه به اینکه بدن انسان قادر به ساخت این اسیدهای چرب ضروری نمی‌باشد، باید از طریق رژیم غذایی (خوردن ماهی چندین بار در هفته) یا مكمل‌های غذایی تامین شوند. تاکنون هزاران مطالعه و تحقیق بالینی بر روی اسیدهای چرب امگا 3 صورت گرفته است و هر کدام به نحوی بر فواید چشمگیر و روز افزون این اسیدهای چرب در سلامت بدن، پیشگیری و حتی درمان بیماری‌ها به خصوص در کودکان و نوجوانان تاکید می‌کنند.
گروه دارویی حکیمان
کمبود ویتامین در بدن منجر به ایجاد خستگی، بیماری و سایر مشکلات در سلامت می‌شود. جذب ویتامینهای لازم باعث افزایش انرژی می‌شود و از لحاظ جسمی در وضعیت مناسب قرار می‌گیرید.
ویتامینهای خانواده B برای انرژی بدن و عملکرد آن بسیار ضروری هستند برای مثال ویتامین B complex برای جلوگیری از خستگی و احساس ضعف مناسب است و انرژی را در همه جای بدن به صورت هماهنگ پخش میکند. ویتامین B همچنین به کاهش وزن هم کمک میکند در حالی که همزمان شما را فعال و پر انرژی میکند.
ادامه...
گروه دارویی حکیمان
ویتامینهای خانواده B برای انرژی بدن و عملکرد آن بسیار ضروری هستند برای مثال ویتامین B complex برای جلوگیری از خستگی و احساس ضعف مناسب است و انرژی را در همه جای بدن به صورت هماهنگ پخش میکند. ویتامین B همچنین به کاهش وزن هم کمک میکند در حالی که همزمان شما را فعال و پر انرژی میکند.
ادامه...
گروه دارویی حکیمان
مصرف مکمل های تقویت میل جنسی در افراد مبتلا به فشار خون :
مصرف مکمل هایی برای بهبود عملکرد جنسی مثل مکمل ماکاویت ام و ماکاویت اف یوروویتال، در خانم‌ها و آقایان در افراد مبتلا به فشار خون، با مصرف داروهایی از دسته ایزوسوربایدها و نیتروگلیسیرین‌ها (داروهای کاهنده‌ی فشار خون و داروهای قلبی-عروقی) تداخل داده و باید با 2 ساعت اختلاف زمانی مصرف شود.
ادامه‌ی مطلب...
گروه دارویی حکیمان
مصرف مکمل هایی برای بهبود عملکرد جنسی مثل مکمل ماکاویت ام و ماکاویت اف یوروویتال، در خانم‌ها و آقایان در افراد مبتلا به فشار خون، با مصرف داروهایی از دسته ایزوسوربایدها و نیتروگلیسیرین‌ها (داروهای کاهنده‌ی فشار خون و داروهای قلبی-عروقی) تداخل داده و باید با 2 ساعت اختلاف زمانی مصرف شود.
ادامه‌ی مطلب...
گروه دارویی حکیمان
World Breastfeeding Week 2020
1 to 7 August
هفته ی جهانی شیردهی
دهم تا شانزدهم مرداد
▫️ «هفته ی جهانی شیردهی» یا «هفته ی جهانی تغذیه با شیر مادر» برای تشویق مادران به تغذیه نوزادان با شیر مادر و بهبود سلامت نوزادان در سراسر جهان جشن گرفته می شود.
▫️ از آگوست 1990 هفته ی جهانی شیردهی توسط سیاست گذاران دولت، سازمان جهانی بهداشت(WHO) و صندوق کودکان ملل متحد(UNICEF) به منظور حمایت، ترویج و پشتیبانی از تغذیه با شیر مادر هرساله گرامی داشته می شود.
گروه دارویی حکیمان
1 to 7 August
هفته ی جهانی شیردهی
دهم تا شانزدهم مرداد
▫️ «هفته ی جهانی شیردهی» یا «هفته ی جهانی تغذیه با شیر مادر» برای تشویق مادران به تغذیه نوزادان با شیر مادر و بهبود سلامت نوزادان در سراسر جهان جشن گرفته می شود.
▫️ از آگوست 1990 هفته ی جهانی شیردهی توسط سیاست گذاران دولت، سازمان جهانی بهداشت(WHO) و صندوق کودکان ملل متحد(UNICEF) به منظور حمایت، ترویج و پشتیبانی از تغذیه با شیر مادر هرساله گرامی داشته می شود.
گروه دارویی حکیمان