اسیدهای چرب امگا-۳ جزء مهم غشاء سلول‌های بدن می‌باشند و در ساختمان سلول‌های عصبی و به عنوان ماده متشکله بسیاری از واسطه‌های بیولوژیکی بدن بکار می‌روند و به همین دلیل این اسیدهای چرب از نظر تغذیه‌ای بسیار مهم و ضروری می‌باشند.
با توجه به اینکه بدن انسان قادر به ساخت این اسیدهای چرب ضروری نمی‌باشد، باید از طریق رژیم غذایی (خوردن ماهی چندین بار در هفته) یا مكمل‌های غذایی تامین شوند. تاکنون هزاران مطالعه و تحقیق بالینی بر روی اسیدهای چرب امگا-۳ صورت گرفته است و هر کدام به نحوی بر فواید چشمگیر و روز افزون این اسیدهای چرب در سلامت بدن، پیشگیری و حتی درمان بیماری‌ها به خصوص در کودکان و نوجوانان تاکید می‌کنند.
اختلال نقص توجه و بیش فعالی چالش برانگیزترین حیطه های علم روان پزشکی می‌باشد.
گروه دارویی حکیمان
با توجه به اینکه بدن انسان قادر به ساخت این اسیدهای چرب ضروری نمی‌باشد، باید از طریق رژیم غذایی (خوردن ماهی چندین بار در هفته) یا مكمل‌های غذایی تامین شوند. تاکنون هزاران مطالعه و تحقیق بالینی بر روی اسیدهای چرب امگا-۳ صورت گرفته است و هر کدام به نحوی بر فواید چشمگیر و روز افزون این اسیدهای چرب در سلامت بدن، پیشگیری و حتی درمان بیماری‌ها به خصوص در کودکان و نوجوانان تاکید می‌کنند.
اختلال نقص توجه و بیش فعالی چالش برانگیزترین حیطه های علم روان پزشکی می‌باشد.
گروه دارویی حکیمان
سلنیوم یک ماده معدنی است که در خاک، آب و بسیاری از غذاها یافت می‌شود.
بیشتر سلنیوم مورد نیاز برای بدن از غذاهای دریایی، گندم و ماکیان به‌دست می‌آید.
مکمل‌های حاوی سلنیوم نیز برای تامین سلنیوم و جبران کمبودها استفاده می‌شود.
نیاز انسان به این ماده معدنی اندک است اما وظایف مهمی را در بدن به عهده دارد:
• سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است.
• سلنیوم کافی باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
• سلنیوم برای حفظ سلامت غده تیروئید ضروری است.
• سلنیوم می‌تواند به پیشگیری از افت عملکرد روانی کمک کند.
• سلنیوم و تولید مثل
گروه دارویی حکیمان
بیشتر سلنیوم مورد نیاز برای بدن از غذاهای دریایی، گندم و ماکیان به‌دست می‌آید.
مکمل‌های حاوی سلنیوم نیز برای تامین سلنیوم و جبران کمبودها استفاده می‌شود.
نیاز انسان به این ماده معدنی اندک است اما وظایف مهمی را در بدن به عهده دارد:
• سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است.
• سلنیوم کافی باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
• سلنیوم برای حفظ سلامت غده تیروئید ضروری است.
• سلنیوم می‌تواند به پیشگیری از افت عملکرد روانی کمک کند.
• سلنیوم و تولید مثل
گروه دارویی حکیمان
بدن به طور طبیعی قادر به تولید آهن نمی‌باشد، آهن مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی غنی از آهن و مکمل‌ها تامین می‌گردد.
آهن لیپوزومال، آهن فریک پیروفسفات پوشیده شده در یک غشای دو لایه فسفولیپیدی است که به آهن اجازه می‌دهد بدون تخریب یا غیر فعال شدن از محیط اسیدی معده عبور کرده و مستقیما در روده جذب شود. آهن لیپوزومال انحلال‌پذیری بیشتر و در نتیجه زیست دسترسی بالاتری هم دارد. دو لایه لیپیدی آهن لیپوزومال به مولکول پایداری می‌دهد و باعث می‌شود که محتویات آن به آرامی آزاد شود. آزاد شدن تدریجی نیز به جذب بهتر آهن کمک میکند.
غشای لیپوزومالی از تماس مستقیم آهن با موکوس روده‌ای جلوگیری کرده و به همین دلیل تحمل پذیری آهن را افزایش می‌دهد.
گروه دارویی حکیمان
آهن لیپوزومال، آهن فریک پیروفسفات پوشیده شده در یک غشای دو لایه فسفولیپیدی است که به آهن اجازه می‌دهد بدون تخریب یا غیر فعال شدن از محیط اسیدی معده عبور کرده و مستقیما در روده جذب شود. آهن لیپوزومال انحلال‌پذیری بیشتر و در نتیجه زیست دسترسی بالاتری هم دارد. دو لایه لیپیدی آهن لیپوزومال به مولکول پایداری می‌دهد و باعث می‌شود که محتویات آن به آرامی آزاد شود. آزاد شدن تدریجی نیز به جذب بهتر آهن کمک میکند.
غشای لیپوزومالی از تماس مستقیم آهن با موکوس روده‌ای جلوگیری کرده و به همین دلیل تحمل پذیری آهن را افزایش می‌دهد.
گروه دارویی حکیمان
در خون ما دو نوع کلسترول وجود دارد، HDL یا همان کلسترول خوب و LDL یا کلسترول بد.
هرچه سطح HDL در خون بالاتر و LDL پایین‌تر باشد برای سلامتی بهتر است.
چرا که افزایش سطح LDL کلسترول در خون خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش و برعکس، HDL خطر این بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
گروه دارویی حکیمان
هرچه سطح HDL در خون بالاتر و LDL پایین‌تر باشد برای سلامتی بهتر است.
چرا که افزایش سطح LDL کلسترول در خون خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش و برعکس، HDL خطر این بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
گروه دارویی حکیمان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مادران لالایی آرامش هستند در شب‌ها و روز‌های زندگی
ولادت حضرت زهرا(س) و روز مادر بر تمامی زنان و مادران این سرزمین مبارک‌باد
گروه دارویی حکیمان
ولادت حضرت زهرا(س) و روز مادر بر تمامی زنان و مادران این سرزمین مبارک‌باد
گروه دارویی حکیمان
سوء جذب زینک در افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو
افرادی که در معرض خطر کمبود روی هستند باید در رژیم شان منابع کافی روی را قرار دهند، در بعضی شرایط هم مصرف مکمل نیاز است. افرادی که جراحی‌های گوارشی انجام داده‌اند یا مبتلا به بیماری‌های گوارشی و سوجذبی مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون، سندروم روده کوتاه و سندروم سوء جذب هستند در معرض کاهش جذب و افزایش دفع روی قرار دارند. سایر بیماری‌ها مانند بیماری مزمن کبدی یا کلیوی، دیابت و اسهال مزمن نیز خطر کمبود روی را تشدید می‌کنند. همچنین گیاهخواران، افراد بالای 60 سال، زنان باردار و شیرده و افرادی که سوءمصرف الکل دارند در معرض خطر کمبود روی قرار دارند.
گروه دارویی حکیمان
افرادی که در معرض خطر کمبود روی هستند باید در رژیم شان منابع کافی روی را قرار دهند، در بعضی شرایط هم مصرف مکمل نیاز است. افرادی که جراحی‌های گوارشی انجام داده‌اند یا مبتلا به بیماری‌های گوارشی و سوجذبی مانند کولیت اولسراتیو، بیماری کرون، سندروم روده کوتاه و سندروم سوء جذب هستند در معرض کاهش جذب و افزایش دفع روی قرار دارند. سایر بیماری‌ها مانند بیماری مزمن کبدی یا کلیوی، دیابت و اسهال مزمن نیز خطر کمبود روی را تشدید می‌کنند. همچنین گیاهخواران، افراد بالای 60 سال، زنان باردار و شیرده و افرادی که سوءمصرف الکل دارند در معرض خطر کمبود روی قرار دارند.
گروه دارویی حکیمان
آیا کمبود منگنز در کودکان منجر به رشد ناکافی می‌شود؟
منگنز یک ماده معدنی است که در بدن به منظور تولید انرژی مشارکت میکند و به دلیل نقش‌های آنتی اکسیدانی، از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت میکند.
همچنین بدن برای داشتن استخوان‌های سالم، تولید مثل، انعقاد خون و حفظ عملکرد سیستم ایمنی به منگنز نیاز دارد.
منگنز در عملکرد بسیاری از آنزیم‌ها نیز مشارکت میکند، به همین دلیل نقش مهمی در متابولیسم آمینواسیدها، کلسترول، گلوکز و کربوهیدرات‌ها دارد.
کمبود منگنز منجر به ایجاد استخوان‌های ضعیف و رشد ناکافی در کودکان، راش‌های پوستی و از دست رفتن رنگ مو در آقایان، تغییرات خلق و خو و تشدید دردهای پیش از قاعدگی در زنان می‌شود.
در بدن کمک به متابولیسم طبیعی انرژی، حفظ سلامت توده استخوانی و حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو میکند.
گروه دارویی حکیمان
منگنز یک ماده معدنی است که در بدن به منظور تولید انرژی مشارکت میکند و به دلیل نقش‌های آنتی اکسیدانی، از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت میکند.
همچنین بدن برای داشتن استخوان‌های سالم، تولید مثل، انعقاد خون و حفظ عملکرد سیستم ایمنی به منگنز نیاز دارد.
منگنز در عملکرد بسیاری از آنزیم‌ها نیز مشارکت میکند، به همین دلیل نقش مهمی در متابولیسم آمینواسیدها، کلسترول، گلوکز و کربوهیدرات‌ها دارد.
کمبود منگنز منجر به ایجاد استخوان‌های ضعیف و رشد ناکافی در کودکان، راش‌های پوستی و از دست رفتن رنگ مو در آقایان، تغییرات خلق و خو و تشدید دردهای پیش از قاعدگی در زنان می‌شود.
در بدن کمک به متابولیسم طبیعی انرژی، حفظ سلامت توده استخوانی و حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو میکند.
گروه دارویی حکیمان
ویتامین B1 یا تیامین از ویتامینهای محلول در آب است که برای تولید انرژی از غذاها، رشد و نمو و حفظ عملکرد سلول‌ها در بدن مورد نیاز است.
انسان‌ها توانایی ذخیره تیامین را در کبد دارند اما میزان این ذخایر ناچیز است، به همین دلیل منابع غذایی ویتامین B1 باید به صورت روزانه مصرف شوند تا نیاز بدن به این ویتامین به طور کامل تامین گردد.
مکمل‌های غذایی:
تیامین در بسیاری از مکمل‌های مولتی ویتامین، مولتی ویتامین مینرال، B کمپلکس و مکمل‌های تیامین به تنهایی وجود دارد. شکل رایج تیامین در مکمل‌های غذایی تیامین مونونیترات و تیامین هیدروکلراید است.
بعضی از مکمل‌ها از فرم سنتتیک تیامین که بنفوتیامین است استفاده می‌کنند.
گروه دارويى حكيمان
انسان‌ها توانایی ذخیره تیامین را در کبد دارند اما میزان این ذخایر ناچیز است، به همین دلیل منابع غذایی ویتامین B1 باید به صورت روزانه مصرف شوند تا نیاز بدن به این ویتامین به طور کامل تامین گردد.
مکمل‌های غذایی:
تیامین در بسیاری از مکمل‌های مولتی ویتامین، مولتی ویتامین مینرال، B کمپلکس و مکمل‌های تیامین به تنهایی وجود دارد. شکل رایج تیامین در مکمل‌های غذایی تیامین مونونیترات و تیامین هیدروکلراید است.
بعضی از مکمل‌ها از فرم سنتتیک تیامین که بنفوتیامین است استفاده می‌کنند.
گروه دارويى حكيمان
آسرولا
آسرولا میوه‌ای شبیه به گیلاس و منبع غنی ویتامین C است. از آنجایی که این میوه سرشار از ویتامین C است خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی دارد و به‌همین دلیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و نوجوانان می‌شود.
توصیه می‌شود از مکمل‌های حاوی آسرولا برای تقویت سیستم ایمنی کودکان و نوجوان مصرف شود.
گروه دارویی حکیمان
آسرولا میوه‌ای شبیه به گیلاس و منبع غنی ویتامین C است. از آنجایی که این میوه سرشار از ویتامین C است خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی دارد و به‌همین دلیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و نوجوانان می‌شود.
توصیه می‌شود از مکمل‌های حاوی آسرولا برای تقویت سیستم ایمنی کودکان و نوجوان مصرف شود.
گروه دارویی حکیمان
ویتامین E و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری ها و ویروس ها:
ویتامین E یا توکوفرول یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است که با تقویت سیستم ایمنی به جنگ انواع عفونت می‌رود، کمبود ویتامین E یکی از مهم‌ترین دلایل بروز عفونت و رشد تومور در بدن است.
کمبود این ویتامین، مشکلات گوارشی را در پی خواهد داشت.
آسیب دیدن پوست، مشکلات هورمونی، اختلالات چشم، آسیب عصبی و عضلانی از عوارض کمبود این ویتامین است.
وجود ویتامین E در رژیم غذایی برای سلامتی و عملکرد اکثر سیستم های بدن انسان ضروری است.
ویتامین E همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری ها و ویروس ها می گردد.
اثر دیگر ویتامین E گشاد کردن عروق خونی، جلوگیری از افزایش فشار خون و ایجاد لخته می باشد.
ویتامین E ممکن است تا حدی جلوی اثرات مضر کلسترول اضافی در بدن را نیز بگیرد.
گروه دارویی حکیمان
ویتامین E یا توکوفرول یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است که با تقویت سیستم ایمنی به جنگ انواع عفونت می‌رود، کمبود ویتامین E یکی از مهم‌ترین دلایل بروز عفونت و رشد تومور در بدن است.
کمبود این ویتامین، مشکلات گوارشی را در پی خواهد داشت.
آسیب دیدن پوست، مشکلات هورمونی، اختلالات چشم، آسیب عصبی و عضلانی از عوارض کمبود این ویتامین است.
وجود ویتامین E در رژیم غذایی برای سلامتی و عملکرد اکثر سیستم های بدن انسان ضروری است.
ویتامین E همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری ها و ویروس ها می گردد.
اثر دیگر ویتامین E گشاد کردن عروق خونی، جلوگیری از افزایش فشار خون و ایجاد لخته می باشد.
ویتامین E ممکن است تا حدی جلوی اثرات مضر کلسترول اضافی در بدن را نیز بگیرد.
گروه دارویی حکیمان
پیری پوست تحت تاثیر عوامل درونی و بیرونی مختلفی ایجاد می‌شود.
با افزایش سن رادیکال‌های آزاد تولید شده حاصل از متابولیسم بدن این روند را سرعت می‌بخشند.
همچنین از اواسط دهه دوم زندگی و به‌ویژه بعد از یائسگی در زنان، تولید هورمون‌های جنسی کاهش یافته و این کاهش منجر به تخریب کلاژن، خشکی پوست و ایجاد چین‌وچروک می‌شود.
مواجهه طولانی‌مدت با نور خورشید و اشعه ماورا بنفش نیز باعث از دست رفتن رطوبت پوست شده و عامل دیگری برای خشکی پوست و ایجاد چین‌وچروک می‌باشد.
برای کاهش سرعت و شدت پیریِ پوست مصرف مکمل‌های حاوی هیالورونیک‌اسید، کلاژن، بیوتین و ویتامین C توصیه می‌شود.
گروه دارویی حکیمان
با افزایش سن رادیکال‌های آزاد تولید شده حاصل از متابولیسم بدن این روند را سرعت می‌بخشند.
همچنین از اواسط دهه دوم زندگی و به‌ویژه بعد از یائسگی در زنان، تولید هورمون‌های جنسی کاهش یافته و این کاهش منجر به تخریب کلاژن، خشکی پوست و ایجاد چین‌وچروک می‌شود.
مواجهه طولانی‌مدت با نور خورشید و اشعه ماورا بنفش نیز باعث از دست رفتن رطوبت پوست شده و عامل دیگری برای خشکی پوست و ایجاد چین‌وچروک می‌باشد.
برای کاهش سرعت و شدت پیریِ پوست مصرف مکمل‌های حاوی هیالورونیک‌اسید، کلاژن، بیوتین و ویتامین C توصیه می‌شود.
گروه دارویی حکیمان
آیا فیبر اینولین برای حفظ سلامتی مفید است؟
اینولین یک ترکیب کربوهیدراتی است که در بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان وجود دارد. گیاهان به‌صورت طبیعی اینولین را تولید کرده و از آن به‌عنوان یک منبع انرژی بهره‌مند می‌شوند.
منابع غذایی اینولین شامل ریشه کاسنی، آرتیشو (کنگر فرنگی)، مارچوبه، موز، سیر، تره‌فرنگی، گندم و پیاز است.
اینولین به‌صورت مکمل نیز موجود است که در برخی افراد و با توجه به نظر پزشک توصیه می‌شود.
این ماده غذایی سرشار از فیبر بوده و کالری کمی دارد، به‌همین دلیل برای سلامتی ما بسیار مفید است.
گروه دارویی حکیمان
اینولین یک ترکیب کربوهیدراتی است که در بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان وجود دارد. گیاهان به‌صورت طبیعی اینولین را تولید کرده و از آن به‌عنوان یک منبع انرژی بهره‌مند می‌شوند.
منابع غذایی اینولین شامل ریشه کاسنی، آرتیشو (کنگر فرنگی)، مارچوبه، موز، سیر، تره‌فرنگی، گندم و پیاز است.
اینولین به‌صورت مکمل نیز موجود است که در برخی افراد و با توجه به نظر پزشک توصیه می‌شود.
این ماده غذایی سرشار از فیبر بوده و کالری کمی دارد، به‌همین دلیل برای سلامتی ما بسیار مفید است.
گروه دارویی حکیمان
سلنیوم یک ماده معدنی است که در خاک، آب و بسیاری از غذاها یافت می‌شود و نقش‌های مهمی را در بدن ایفا میکند.
این ماده معدنی یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت میکند. چرا که این رادیکال‌های آزاد اضافی به سلول‌ها آسیب رسانده و در نهایت طی زنجیره‌ای از اتفاقات باعث بروز بیماری‌های مزمنی همچون بیماری‌های قلبی عروقی، آلزایمر، سرطان، پیری زودرس و سکته مغزی می‌شوند.
آنتی اکسیدان‌هایی همچون سلنیوم قطع کننده این زنجیره هستند و از این طریق باعث حفظ سلامت سلول‌ها و در نهایت سلامت بدن می‌شوند. همچنین سلنیوم با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، روند پیری سلول‌های پوست را کند کرده و به حفظ سلامت پوست کمک میکند.
گروه دارویی حکیمان
این ماده معدنی یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت میکند. چرا که این رادیکال‌های آزاد اضافی به سلول‌ها آسیب رسانده و در نهایت طی زنجیره‌ای از اتفاقات باعث بروز بیماری‌های مزمنی همچون بیماری‌های قلبی عروقی، آلزایمر، سرطان، پیری زودرس و سکته مغزی می‌شوند.
آنتی اکسیدان‌هایی همچون سلنیوم قطع کننده این زنجیره هستند و از این طریق باعث حفظ سلامت سلول‌ها و در نهایت سلامت بدن می‌شوند. همچنین سلنیوم با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، روند پیری سلول‌های پوست را کند کرده و به حفظ سلامت پوست کمک میکند.
گروه دارویی حکیمان
هیالورونیک‌اسید مولکول اصلی جهت آب‌رسانی به پوست به شمار می‌آید و با تحریک ساخت کلاژن و الاستین اثرات قابل توجهی در حفظ سلامت بافت‌های پیوندی به ویژه پوست و مفاصل ایفا میکند.
گروه دارویی حکیمان
گروه دارویی حکیمان
نقش ویتامین D بر روی سطوح استرس-اکسیداتیو و فاکتورهای التهابی در بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس:
مالتیپل اسکلروزیس (MS) یک روند التهابی و خود ایمن است که با تخریب غلاف میلین در سیستم عصبی مرکزی مشخص می‌شود.
از دلایل احتمالی این بیماری می‌توان به کمبود ویتامین D و افزایش سطوح استرس-اکسیداتیو و التهاب اشاره کرد.
لذا این مقاله مروری به بررسی نقش ویتامین D بر روی سطوح استرس-اکسیداتیو و فاکتورهای التهابی در بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروز می‌پردازد.
مطالعات مختلف نشان داده‌اند در بیماران دارای MS سطوح سرمی فاکتورهای پیش التهابی افزایش و ضدالتهابی کاهش می‌یابد.
منبع: نشریه Neurology
گروه دارویی حیکمان
مالتیپل اسکلروزیس (MS) یک روند التهابی و خود ایمن است که با تخریب غلاف میلین در سیستم عصبی مرکزی مشخص می‌شود.
از دلایل احتمالی این بیماری می‌توان به کمبود ویتامین D و افزایش سطوح استرس-اکسیداتیو و التهاب اشاره کرد.
لذا این مقاله مروری به بررسی نقش ویتامین D بر روی سطوح استرس-اکسیداتیو و فاکتورهای التهابی در بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروز می‌پردازد.
مطالعات مختلف نشان داده‌اند در بیماران دارای MS سطوح سرمی فاکتورهای پیش التهابی افزایش و ضدالتهابی کاهش می‌یابد.
منبع: نشریه Neurology
گروه دارویی حیکمان
Multi + Zinc KINDER
شربت کیندر مولتی‌ویتامین + روی
حاوی کلیه ویتامینهای ضروری برای بهبود رشد جسمی و ذهنی کودکان و نوجوانان به‌همراه روی
محصولی از کیندر بلژیک 🇧🇪
دارای پروانه بهداشتی از وزارت بهداشت و درمان
قابل تهیه در داروخانه‌های معتبر سراسر کشور
تلفن مشاوره علمی: ۷۵۹۴۸-۰۲۱
Kinder.ir
medexpress.ir
گروه دارویی حکیمان
شربت کیندر مولتی‌ویتامین + روی
حاوی کلیه ویتامینهای ضروری برای بهبود رشد جسمی و ذهنی کودکان و نوجوانان به‌همراه روی
محصولی از کیندر بلژیک 🇧🇪
دارای پروانه بهداشتی از وزارت بهداشت و درمان
قابل تهیه در داروخانه‌های معتبر سراسر کشور
تلفن مشاوره علمی: ۷۵۹۴۸-۰۲۱
Kinder.ir
medexpress.ir
گروه دارویی حکیمان
کمبود ویتامین در بدن منجر به ایجاد خستگی، بیماری و سایر مشکلات در سلامت می‌شود.
جذب ویتامینهای لازم باعث افزایش انرژی می‌شود و از لحاظ جسمی در وضعیت مناسب قرار می‌گیرید.
ویتامینهای خانواده B برای انرژی بدن و عملکرد آن بسیار ضروری هستند برای مثال ویتامین B complex برای جلوگیری از خستگی و احساس ضعف مناسب است و انرژی را در همه جای بدن به صورت هماهنگ پخش میکند.
ویتامین B همچنین به کاهش وزن هم کمک میکند در حالی که همزمان شما را فعال و پر انرژی میکند.
گروه دارویی حکیمان
جذب ویتامینهای لازم باعث افزایش انرژی می‌شود و از لحاظ جسمی در وضعیت مناسب قرار می‌گیرید.
ویتامینهای خانواده B برای انرژی بدن و عملکرد آن بسیار ضروری هستند برای مثال ویتامین B complex برای جلوگیری از خستگی و احساس ضعف مناسب است و انرژی را در همه جای بدن به صورت هماهنگ پخش میکند.
ویتامین B همچنین به کاهش وزن هم کمک میکند در حالی که همزمان شما را فعال و پر انرژی میکند.
گروه دارویی حکیمان