یکی از مداخلات درمانی موثر در حیطه فیزیوتراپی، انجام بیوفیدبک برای تقویت، ریلکسیشن یا بهبود هماهنگی عضلات کف لگن در موارد بی اختیاریهای ادرار، گاز و مدفوع، یبوست و مشکلات جنسی می باشد. در این روش با استفاده از پروب های مقعدی یا واژینال اقدام به بررسی تونوسیته و دیس سینرژی عضلات کف لگن نموده و بر این اساس درمان بیمار با کمک فیدبک بینایی و شنوایی، تمرینات درمانی و آموزشهای سبک زندگی انجام می شود.

تکنیک ریلیز درد " PRP" یا " pain release phenomenon " یک تکنیک منوال تراپی برای درمان دردهای مزمن ستون فقرات و اندام ها است. در این تکنیک از کامپرشن مفصلی، انقباض یا کشش عضلانی بعنوان یک محرک تشدید کننده درد با فرکانس مشخص و برای ۲۰-۱۵ ثانیه اعمال می شود. در صورت تجویز و اعمال درست این تکنیک، درد بیمار به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

سندرم پیرفورمیس
یکی از علل نسبتا شایع دردهای ناحیه باسن و پشت ران، که گاهی مشابه دردهای با منشا عصبی بروز میکند، درگیری عضله پیرفورمیس ( اغلب کوتاهی و گاهی طویل شدن)
به دلیل پاسچرهای طولانی یا حرکات تکراری است و به سادگی با تمرینات و مانورهای دستی، قابل درمان می باشد

در مورد آکوپرشر یا طب فشاری چه می دانید؟!

آکوپرشر یا طب فشاری یکی از درمان های کمتر شناخته شده غیر تهاجمی در حیطه فیزیوتراپی است که در آن با انجام مانورهای خاص دستی در نقاط طب سوزنی یا نقاط رفلکسی که در مناطق مختلف بدن قرار دارند، می توان با متوازن کردن انرژی، مشکلات داخلی و عضلانی - اسکلتی بدن را بهبود بخشید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با شماره های زیر تماس بگیرید:

☎️ 02188727756
📞 09353435892

طرح پرسش و مشاوره آنلاین

instagram:
dr_mohamadi_physiotherapy

@doctorpt

"ماسل انرژی تکنیک" یک روش درمانی فیزیوتراپی برای کاهش اسپاسم و گرفتگی های عضلانی است بطوریکه بدون افزایش درد منجر به بهبود دامنه حرکتی و عملکرد بیمار میگردد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با شماره های زیر تماس بگیرید:

☎️ 02188727756
📞 09353435892

طرح پرسش و مشاوره آنلاین

instagram:
dr_mohamadi_physiotherapy

@doctorpt

تمرینات آب درمانی

آب درمانی یکی از درمانهای فیزیوتراپی به منظور بهبود دردهای عضلانی_اسکلتی بویژه دردهای مفصلی است که اهمیت آن بدلیل خاصیت شناوری در آب و کاهش فشارهای وارد بر مفاصل بدن و همچنین استفاده از نیروی مقاومت آب برای تقویت عضلات بدون اعمال فشار نابجا به مفاصل می باشد. به همین دلیل امروزه سهم بسزایی در درمان فیزیوتراپی به خود اختصاص داده است.

لازم به ذکر است با توجه به تفاوت در نوع مشکلات بیماران، حتما بایستی برای انتخاب حرکات مناسب هر فرد، با فیزیوتراپیست مشورت صورت گیرد.

برای مشاهده ادامه تمرینات کلیک کنید

جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با شماره های زیر تماس بگیرید:

☎️ 02188727756
📞 09353435892

طرح پرسش و مشاوره آنلاین

instagram:
dr_mohamadi_physiotherapy

@doctorpt

نحوه صحیح خوابیدن
خوابیدن در یکی از این دو حالت می تواند برای همه مخصوصا کسانی که کمردرد دارند بسیار کمک کننده باشد. حفظ موقعیت مناسب و طبیعی ستون فقرات بسیار مهم است.
بالش ها اینجا نقش کاربردی دارند...
اگر به کنار می خوابید یک بالش در بین پاها مطابق عکس قرار دهید. و اگر طاق باز می خوابید یک بالشتک زیر زانوها تا فشار از روی ستون فقرات برداشه شود.

عادت شما در خوابیدن به چه صورت است؟
نظرات یا سوالات خود را در مورد این مطلب اینجا وارد نمایید.

@doctorpt

طرز نشستن صحیح بر روی صندلی و یا صندلی اتوموبیل، می تواند باعث جلوگیری از بسیاری از دردهای ناحیه پشتی و کمری-لگنی شود. شما می توانید به سادگی و با رعایت نکاتی بسیار ساده مانند استفاده از بالشتک کمری، آویزان نبودن پاها از صندلی (ارتفاع مناسب صندلی) و عرض مناسب نشیمنگاه، از بسیاری از دردهای عضلانی-اسکلتی جلوگیری کنید.

@doctorpt

💥 مقدار فشار وارد بر دیسک بین مهره ای طی فعالیتهای مختلف روزمره

@doctorpt
https://drmohammadipt.ir

⚡️در مورد صداهای مفصلی چه می دانید؟
اغلب افراد حداقل یک بار صداهای مفصلی را تجربه کرده اند که به علل مختلفی رخ می دهند، مثلا لغزش تاندون ها روی برجستگی های استخوانی، ترکیدن حبابهای گاز نیتروژن در داخل مفصل، ساییدگی غضروف مفصلی و ...
اما صرفنظر از علت آن، درصورتیکه این صداها مداوم و مکرر نبوده و همراه با درد و تورم نباشند، نگران کننده نیست و به درمان خاصی نیاز ندارد. هرچند می توان بسته به علت ایجاد آن، توصیه ها و مداخلات درمانی مختصری انجام داد تا دفعات تکرار آنها به حداقل برسد.

@doctorpt
https://drmohammadipt.ir

حرکات تمرینی مناسب برای کسانی که در طول شبانه روز از کامپیوتر زیاد استفاده می کنند.
توجه نمایید در صورت وجود هرگونه دردی غیر از درد معمول کشش عضلات،از انجام آن حرکت پرهیز نمایید و مشکل را با فیزیوتراپ خود در میان بگذارید.

@doctorpt
https://drmohammadipt.ir

جلوآمدگی سر
یکی از اختلالات پاسچرال رایج، جلوآمادگی سر است که در اغلب افرادی که طولانی مدت پشت میز می نشینند بسیار شایع است. در این حالت فرد به مرور زمان دچار مشکلاتی مانند دردهای گردن و شانه و پشت، سردرد و سرگیجه و در درازمدت درگیری اعصاب و آرتروز گردن شود. در نتیجه انجام حرکات اصلاحی مناسب و به موقع، ضروری بنظر می رسد. تمرینات مختلفی در این زمینه وجود دارد که باید حتما زیر نظر فیزیوتراپیست انجام گردد تا از آسیب بیشتر گردن جلوگیری شده و نتایج مطلوب درمانی حاصل گردد. در این کلیپ چند تمرین کلیدی در این زمینه را ملاحظه نمایید.

@doctorpt
https://drmohammadipt.ir

🟡 وضعیت قرینه بودن بدنتان را بررسی کنید::
نکته بسیار مهم طی فعالیتهای روزمره که اغلب مورد غفلت واقع می شود، پاسچر بدن و وضعیت های غیرقرینه است که علاوه بر ظاهر نامطلوب، منجر به دردها و مشکلات مختلف عصبی-عضلانی-اسکلتی میگردد. بنابراین توجه به وضعیت بدن در طی شبانه روز، به جلوگیری از این قبیل مشکلات کمک شایانی می کند.

@doctorpt
https://drmohammadipt.ir

🔵 جهت مشاوره می توانید به صفحه اینستاگرام مراجعه کنید و سوال خود را مطرح نمایید:

dr_mohamadi_physiotherapy

ظرفیت محدود تا آخر امشب